夜雨聆风
1、感悟：给 ai 工具做减法，不是放弃可能性，是把精力收回到真正重要的事情上。
这两天在线下跑，盘直播稿、跟大家一起聊最新的玩法和ai工具，聊着聊着，扫了一眼桌面工具，被自己吓了一跳。元宝、DS、Get、CC、NLM、GPT……密密麻麻一排，每一个当初下载的时候都觉得“这个必须得有”，每一个都信誓旦旦地觉得“这个能帮我提效”。
结果呢？大部分时间用的还是某些组合，其他的就那么静静躺着，今天交流完，感觉我自己不是在囤工具，而是在囤焦虑。
很多时候我们好像都陷入了一种错觉，拥有的工具越多，就感觉自己能力越强。但真相是，工具越多，我们选择的成本就越高，精力也就越分散。
尤其是在做知识库管理的时候，以前都是用 flomo，现在又在尝试用imma，最近又想要把Obsidian接入进来。会发现，我好像开始陷入了新工具的来回切换和对比中。
交流完，我发现，真正的问题不是“哪个工具更好用”，而是，知不知道哪类知识管理工具，是我真正需要的是什么，尽管我知道如果你只是想写一篇文案，那CC就能干，你不需要同时开着三个去对比谁写得更好。如果你只是想记录灵感，一个get就够了。
实践中，我们都是在努力淘汰掉不合格的东西，而不是在证明某个东西能行得通。这个顺序很重要。很多人搞反了，在知识管理这个板块，我也犯了小小的错误，花大量时间去测试、去对比、去证明“这个工具也不错”，却很少问自己：我到底需不需要它？
我这两天做的最重要的一件事，就是给自己的工具库“做减法”。我把那些一个月都没打开过一次的App，卸载了。把那些功能重叠的工具，只留一个最顺手的，把那些“以后可能会用到”但“现在用不上”的，先删掉，真有需要再装回来。
做完之后，感觉整个人都轻了。做减法，不是放弃可能性，是把精力收回到真正重要的事情上。这个道理，放在工具上是这样，放在信息输入上也是这样，放在社交关系上、放在项目选择上，都是这样。
你不需要拥有所有的选项，你只需要找到那个最适合你的，然后用透它。少即是多，慢即是快。 在这个工具爆炸的时代，学会做减法，可能比学会用新工具更重要。
2、学习&娱乐
阅读：暂无
音频：暂无
笔记：暂无
娱乐：睡前小红书
3、困扰&优化
暂无
4、精力
（1）睡眠：1点30-8点45
（2）锻炼：步行 8000+
（3）呼吸：冥想、梦想画布、478呼吸法
5、今日状态：9.5分
6、感恩：
感恩即使今天这一整天都很忙，但还是抽时间边散步边剪辑对应的视频，做时间折叠，既完成工作，又能够完成散步的计划
感恩找到了我外出肚子胀气的原因，可能我真的不太适合吃外面的东西，即使吃的相对干净，油也真的很劣质，让我身体不舒服
感恩买了好吃的鸭货，并且买了一些可直接生食的蔬菜，来补充我这一整天的膳食纤维。
感恩又学到了不少 ai 工具的交流和使用方法，认识了一些新朋友，大家一起交流心得啥的
7、耗时：40分
作者介绍：
可以叫我卷卷，摩羯座，前腾讯高级运营，一名成功吃瘦30斤，2年没有反弹的营养师、体重教练、健康管理师，也是一名大健康IP孵化变现教练
喜欢有序、热爱分享，希望通过持续的自我成长，挣钱存钱，健康、愉悦的度过余生，也想把自己的人生经验，用喜欢的方式分享给更多人，一起过高效率、不焦虑的人生。
也欢迎加我的私人微信，咨询关于大健康IP从业者的全域变现系统
