夜雨聆风别人"不喜欢"你，其实是"怕"你
大冰一针见血：这个男同事不是不喜欢你，是恐惧你。你的能力让他产生了强烈的危机感——他潜意识里知道，你很快就会超过他。
他不是在排斥你这个人，他是在保护自己本就岌岌可危的位置。理解了这一点，你就不会再把这件事当成"我哪里做错了"来自我攻击。
小群体的黑暗逻辑——公推一个最特殊者来集体打压
大冰说，任何人群聚集的地方都会出现这种现象：大家有意无意地公推出一个"最特殊的人"，集体排挤之、打压之，这样其他人就获得了"我不是垫底的那个"的心理安全感。小到一个班级，大到一间办公室，莫不如此。你不是做错了什么，你只是被"选"中了。
打得一拳开，免得百拳来
工作上不出纰漏是第一防线。但光防守不够，你必须抓一次完全占理的机会果断反击——把烈度控制到"得理不饶人的边界上，再往前一小步就到那儿就行"，一旦有人劝、有人拦，立马停。这一拳打完，后面一百拳都不用挨了。
沟通锦囊：先说结论，再补解释
大冰反复叮嘱：年轻人最爱犯的毛病就是先说一大堆前因后果，最后才给结论。"成年人之间，没有人能耐心听一个人说话2分钟以上。"从小学写作文老师就教过——先点题，再展开，再收尾。这是个一辈子都有用的习惯。
职场不是交朋友的地方，它是你用劳动换取收入、用能力证明价值的舞台。你不用让每个人都喜欢你，你只需要让自己不可替代。下次有人对你释放敌意，不用急着反思自己哪里不好——也许你只是太好了，好到让别人害怕。
抬起头，做好你的事，在关键时刻亮出你的底线。记住：真正强大的人，从来不靠排挤别人来确认自己的位置。