减肥先吃对，别再盲目节食

国家卫健委发布的减肥食谱，把"怎么吃"讲得明明白白。不是饿肚子，而是吃对比吃饱更重要。

资料里都有什么

• 7大地区四季食谱
  ：南北口味都能落地，照着做就有效
• 大人肥胖 & 儿童食养指南
  ：全家适用，分人群定制
• 慢病专属方案
  ：糖尿病、高尿酸、痛风、肥胖诊疗指南一并收录

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PDF 可打印、可手机看，买菜前翻一眼，照着买照着做，省下请营养师的几千块。

适合谁

想科学减重的人、有慢病饮食管理需求的家庭、给孩子做食养的家长。详细看图文。