大家好，我是李哥。

最近我在想一个问题，很多孩子物理学得其实挺辛苦。上课要听，回家要写作业，考试以后还要订正错题，有些孩子甚至专门做了厚厚一本错题本，可真正到下一次考试，同样的问题还是会回来。

所以我一直觉得，物理学习不能只看孩子做了多少题，还要看一道题做完以后，他到底留下了什么。

大家经常提到费曼学习法，其中有一个思路我非常认可，就是把自己学到的东西尝试讲出来，而且尽量用自己的语言讲清楚。放到初中物理里，我觉得这个方法特别实用，但我不建议孩子把它搞得很复杂。

不用每天专门花一个小时，也不用真的找个人坐在旁边当学生。每天挑一道有价值的题，花5到10分钟，把它重新讲一遍，就已经很有用了。

关键是怎么讲。不是把标准答案读一遍，也不是把老师课堂上的步骤重新背一遍，而是逼自己把这道题从头重新组织一次。

第一步，先别讲答案，先把题目发生了什么讲清楚

我觉得很多孩子讲题，一上来就开始说公式，这其实有点快了。

尤其是物理，真正开始解题之前，先要把题目里的事情搞清楚。所以我更建议孩子第一句话不要说这里用什么公式，而是先说这道题到底在研究什么。

比如一道力学题，先讲研究对象是谁，现在是静止、匀速还是运动状态正在变化，题目一共经历了几个过程。然后再说这个对象可能受到哪些力，哪些条件会影响后面的判断。

如果一道题连这一步都讲不清楚，我通常不会急着往公式上走。

电学也是一样。拿到一道电路题，先不要急着说电流变大还是变小。先讲电流从哪里走，哪些元件真正接入电路，电压表和电流表分别测谁，开关或者滑动变阻器变化以后，电路结构有没有改变。

实验题就先讲实验目的。这次到底想研究谁和谁之间的关系？哪个量要改变，哪个量需要控制？题目为什么要安排这个步骤？

你会发现，孩子如果先把这些事情讲清楚，后面的解题思路通常会自然很多。

这就是我觉得费曼法特别适合物理的地方。因为它逼着孩子先理解情境，而不是看到题目马上进入计算。

第二步，只讲关键关系，不要把标准答案背得一模一样

有些孩子为了讲得完整，会把解题过程说得特别长，其实没有必要。

真正有效的讲题，我反而建议尽量简洁。

比如一道压强题，孩子不需要把课本定义背一遍，而是要讲清楚，这道题里压力怎么变，受力面积怎么变，为什么最后压强会发生相应变化。

一道浮力题，也不用把所有浮力公式全部说一遍。只要把当前物体处于什么状态，已知条件是什么，这一步为什么能建立这个关系讲清楚就可以。

我经常跟学生说，真正好的讲题有一个特点，就是重点非常明确。你不是在证明自己会背多少知识，而是在说明这道题最关键的物理关系是什么。

尤其是错题。以前孩子做错一道题，订正时喜欢把标准过程从头抄到尾。现在完全可以换一种做法，在答案旁边只留几句话。

我当时为什么会错？这道题真正的入口在哪里？以后再遇到类似问题，我第一步应该检查什么？

跟你们举个例子。

力学题可以留下，先分清两个状态，不要把前一个状态的关系直接用到后面。

实验题可以留下，先看研究目的，再决定应该比较哪两组数据。

电学可以留下，滑片移动以后，先判断接入电路的电阻变化，再往下分析。

这种话是孩子自己总结出来的，往往比抄一页答案更有用。

第三步，讲到卡住的地方，不要马上把整份答案翻出来

这是我特别建议孩子练的一步。很多人用费曼学习法时，讲到不会的地方，马上看答案。看完以后接着讲，看起来很顺，但其实最有价值的地方被跳过去了。

我更建议，先把卡点找准。

比如讲一道电路题，前面都顺，讲到电压表示数变化突然不知道了。这时候不要马上把整道题解析重新看一遍。

先问自己，究竟是哪一步断了？是电压表测量对象没判断清楚，还是知道测谁，但不知道这个物理量为什么变化？如果只是第二步不会，就只回去补第二步。

实验题也是一样。如果实验目的、操作都能讲，最后不知道为什么必须比较某两组数据，那就只回到控制变量和数据比较这里。

我觉得这样的复习效率非常高。因为孩子不需要每错一道题，就把整章重新学一遍。

哪里断，补哪里。而且补完以后，一定要把答案关掉，再从刚才断的地方重新讲一次。如果这一次能接上，才算完成。

很多孩子的问题就是看答案看得太完整了。每次从老师的第一步一路看到最后一步，最后觉得自己全会，真正自己做时却仍然找不到入口。

费曼法如果真正用好，恰恰可以减少这种被答案带着走的情况。

第四步，一定要改一个条件，再讲第二遍

这一点是我觉得物理里特别重要、但很多人使用费曼学习法时容易漏掉的。

一道题讲清楚以后，不要马上结束。我们改一个条件。比如原来物体静止，现在改成加速运动，原来的受力关系还能不能直接使用？

原来物体漂浮，现在给它增加一个向下的外力，分析过程哪里需要变化？

原来滑动变阻器阻值变大，现在改成开关闭合状态发生变化，第一步应该重新检查什么？

实验题原来控制某个变量不变，如果这个变量没有控制，会对结论造成什么影响？

只改一个条件就够了。因为这一小步特别能训练孩子从一道题走向一类问题。

我一直觉得，物理刷题真正容易浪费时间的地方，就是孩子做了很多长得很像的题，却很少主动改变条件。

做十道同类型题，有时候不如把一道题改两三个条件重新讲。因为后者逼着孩子关注什么发生了变化，什么仍然没有变。这才是在训练迁移。

第五步，隔一天再讲，不要当天讲完就算结束

当天刚听完老师讲，或者刚看过答案，记忆还很新。这个时候能讲出来，说明不了太多，真正有价值的是隔一段时间。

我建议孩子可以每天从前一天的错题里抽一道，完全不看答案，再讲一次。不用真的讲得特别正式，草稿纸放旁边，边画边说也可以。

如果昨天一道力学题已经订正，今天还能自己说清研究对象、状态、受力和关键关系，说明这个题开始留下来了。

如果今天又忘了第一步，那就非常好。为什么我反而说好？因为你现在发现，总比考试的时候再发现要好。这也正是这种方法最大的价值，它把漏洞提前暴露出来。

有些孩子错题本做得很多，但从来不回头。当天觉得自己会了，几周以后再出现，还是陌生。

如果加入一次隔天复讲，学习质量会明显不一样。

不需要每道题都讲，挑这三类最值得

家长看到这里，千万不要变成每天让孩子把二十道物理作业全部讲一遍。

我跟你们说，那孩子肯定受不了的。我更建议只挑三类。

第一类是错了以后觉得特别可惜的题。

这类题通常不是完全不会，而是某一个动作没有做好，讲出来特别容易找到问题。

第二类是老师讲完以后觉得很经典的题。

尤其能代表某一种物理关系、某一种实验逻辑的题，很值得留下来反复讲。

第三类就是自己以前没见过、第一次做比较费劲的题。

这种题特别适合拿来训练从陌生情境里找物理关系。每天一两道已经足够，重要的不是数量，而是孩子真正完成从读题、分析、解释到改变条件的整个过程。

我甚至觉得，如果一个孩子本来每天要额外刷十道物理题，可以试着少刷几道，把其中一道真正讲透。

一个月以后再看，往往比单纯增加题量更有价值。

各位，费曼学习法用在物理里，核心其实只有一句话，不是让孩子变成老师，也不是追求讲得多漂亮。更不是每天录视频、做复杂笔记，就是让孩子把一道题重新从自己的脑子里走一遍。

先说题目发生了什么，再说关键关系为什么成立，卡住就找到具体断点。补完以后再讲，最后改一个条件，看看自己还能不能继续分析。这一套做下来，一道题才真正产生了复习价值。

所以如果孩子现在物理作业很多、错题也很多，我反而不建议再给他增加太复杂的方法。

每天挑一道，讲5到10分钟。坚持一段时间以后，你会发现孩子最大的变化，不一定是突然会做特别难的题，而是做题越来越有顺序，错题越来越知道自己错在哪，遇到变化也不会那么容易失去方向。

这才是我觉得费曼学习法真正适合初中物理的地方。它不是再给孩子加一项任务，而是教孩子把已经做过的题，真正榨出价值。