活力过暑假 运动伴成长——阜康市厦门实验小学一年级暑期体育特色作业

这个缤纷的暑假，阜康市厦门实验小学一年级的孩子们坚持体育锻炼，走出家门、挥洒汗水，在丰富多彩的运动中增强体质，磨炼意志，度过健康充实的假期时光。

假期里，跳绳成为很多孩子每日必练项目。公园里、小区广场上，随处可见孩子们跳跃的身影。双手紧握绳柄，双脚轻快起跳，一次次起落，不断提升速度与耐力。除跳绳外，羽毛球、足球也深受同学们喜爱。孩子们挥拍接球，奔跑颠球，在协作嬉戏中感受球类运动带来的快乐。

居家时光同样运动不停。同学们因地制宜开展各类体能练习：转呼啦圈、做仰卧起坐、练习俯卧撑，尝试举小哑铃，锻炼手臂力量；有的练习空竹，感受传统运动的独特魅力；还有的舒展肢体，练习舞蹈压腿，提升身体柔韧性。

无论是户外阳光下，还是温馨的家中，同学们不怕流汗，坚持每日运动。体育运动不仅锻炼了体魄，更培养了不怕吃苦、持之以恒的良好品质。少年强则体魄强，同学们在运动中收获健康、收获快乐，以饱满的精神状态迎接新学期的到来。

编辑：于雪梅

审核：韩小莉 

编审：潘   伟

监审：孔令玲