文档内容
My Career
学p校l：a nning
学院：
班级：
姓名：
性别：
学号：
座右铭：
录
目前言
一 自我认知
1 全面评估……………………………………………………………
2 自我认知小结………………………………………………………
3 发展与提高自己……………………………………………………
4 MBTI 职业性格测试…………………………………………………
5 霍兰德职业兴趣评测………………………………………………
二 职业认知
1 外部环境分析………………………………………………………
2 目标职业分析………………………………………………………
3 职业认知小结………………………………………………………
三 职业决策与计划
1 swot 分析……………………………………………………………
1 确定目标和路径……………………………………………………
2 动态分析调整………………………………………………………
3 备选规划方案………………………………………………………
四 展望未来
前 言
2我在大学已经经历了三年，我坚信人活 着不
应该庸庸碌碌，要有理想，有勇气，有追求梦想
的毅力与恒心。
现在是一个人才竞争的时代，而职业生涯规划
则是成为在人争夺战中 另一重要利器。 对每个
人来说职业生涯规划是必须的， 尤其是对我们
大学生来说。 因此，我现在就试着为自己拟定
一份职业生涯规划，为自己将来设计一下。
一、 知
自 认
我
1、全面评估：
优点 缺点
有责任心，做事认真，有热
情，对新的事物充满学习欲
3自我评价 望， 自学能力较强，做事灵
活不呆板
学习和工作认真投入，做事
家人评价 有决心有毅力，动手能力 做事认真但有时
强，乐 观 候会出现犯迷
工作认真负责，待人热情， 糊，有点懒，容
与同学关系很好，也具有很 易忘事，有点稚
老师评价 好的安排组织和领导能力 嫩，容易情绪
待人热情，很好与人相处， 化。
同学评价 有礼貌，乐观，想象力丰
富，喜 欢创新
有责任心，有上进心，待人
其他部门评价 真诚热情，认真负责，积 极
主动工作
2、自我认知小结：
本人做事认真负责；
喜欢接触并学习新鲜事物， 喜欢创新，有较强的自学能力，
但有时候会出现懒惰的情绪；
有时候会高 估自己的能力但有上进心；
有热情，但有时候会犯迷糊；乐观开朗，有亲 和力和领导
能力，但还是有点稚嫩。
3 、发展与提高自己：
要克服自己的懒惰心理，
学会多留意自己身边的人和所发生的事，
约束自己，通过多做事来锻炼自己，要自己不要那么稚嫩，
使自己走向成熟，
学会做事要果断，
学会控制自己的情绪，找到合理的途径来调节自己的情绪。
44、MBTI 职业性格测试
1、前言
MBTI 人格共有四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面。
分别是：
外向（E） 和 内向（I）
感觉（S） 和 直觉（N）
思考（T） 和 情感（F）
判断（J） 和 知觉（P）
如：
我们与世界的相互作用是怎样的？-->外向（E）和内向（I）
我们自然留意的信息类型？-->感觉（S）和直觉（N）
如何做决定？ -->思考（T）和情感（F）
做事方式？ -->判断（J）和知觉（P）
每个人的性格都落足于四种维度每一种中点的这一边或那一边，我
们把每种维度的两端称做"偏好"。
例如：如果你落在外向的那一边，那么就可以说你具有外向的偏好
（得分为正数）。如果你落在内向的那一边，那么就可以说你具有
内向的偏好（得分为负数）。
2、测评结果
您的性格类型是“ESTJ”(外向+实感+思维+判断)
性格特征：
5讲求实际，注重现实，注重事实。果断，很快作出实际可行的
决定。善于将项目和人组织起来将事情完成，并尽可能以最有效率
的方法达到目的。能够注意日常例行工作的细节。有一套清晰的逻
辑标准，有系统性地遵循， 并希望他人也同样遵循。会以较强硬
的态度去执行计划。
ESTJ 型的人高效率地工作，自我负责，监督他人工作，合理
分配和处置资源，主次分明，井井有条；能制定和遵守规则，多喜
欢在制度健全、等级分明、比较稳定的企业工作；倾向于选择较为
务实的业务，以有形产品为主；喜欢工作中带有和人接触、交流的
成分，但不以态度取胜；不特别强调工作的行业或兴趣，多以职业
角度看待每一份工作。
ESTJ 型的人很善于完成任务；他们喜欢操纵局势和促使事情发
生；他们具有责任感，信守他们的承诺。他们喜欢条理性并且能记
住和组织安排许多细节。他们及时和尽可能高效率地、系统地开始
达到目标。
ESTJ 型的人被迫做决定。他们常常以自己过去的经历为基础得
出结论。他们很客观，有条理性和分析能力，以及很强的推理能力。
事实上，除了符合逻辑外，其他没有什么可以使他们信服。同时，
ESTJ 型的人又很现实、有头脑、讲求实际。他们更感兴趣的是“真
实的事物”，而不是诸如抽象的想法和理论等无形的东西。他们往
往对那些认为没有实用价值的东西不感兴趣。他们知道自己周围将
要发生的事情，而首要关心的则是目前。因为 ESTJ 型的人依照一
套固定的规则生活，所以他们坚持不懈和值得依赖。他们往往很传
统，有兴趣维护现存的制度。虽然对于他们来说，感情生活和社会
活动并不像生活的其他方面那样重要，但是对于亲情关系，他们却
固守不变。他们不但能很轻松地判断别人，而且还是条理分明的纪
律执行者。
ESTJ 型的人直爽坦率，友善合群。通常他 们会很容易地了解
事物，这是因为他们相信“你看到的便是你得到的”。
您适合的职业有：
6· 公司首席执行官 · 证券经纪人
· 军官 · 电脑分析人员
· 预算分析师 · 保险代理
· 药剂师 · 普通承包商
· 房地产经纪人 · 工厂主管
· 保险经纪人 · 大、中型外资企业员
· 教师（贸易/工商类） 工
· 物业管理 · 业务经理
· 银行官员 · 中层经理（人事部门
· 项目经理 等）
· 数据库经理 · 职业经理人
· 信息总监 · 各类中小型企业主管
· 后勤与供应经理 和业主
· 业务运作顾问
3.测评结果分析
得分 测评结果与建议
I(内向)-E(外
2 轻微偏向外向（E）
向)
N(直觉)-S(感
6 中等程度偏向感觉（S）
觉)
F(情感)-T(思
2 轻微偏向思考（T）
考)
P(知觉)-J(判
4 中等程度偏向判断（J）
断)
75、霍兰德职业兴趣评测
霍兰德职业兴趣测试由美国著名职业指导专家霍兰
德编制，主要用于确定被测试者的职业兴趣倾向,进而
用于指导被测试者选择适合自身职业兴趣的专业发展方
向和职业发展方向。霍兰德提出的 6 种基本职业类型为：
实用型 R、研究型 I、艺术型 A、社会型 S、企业型
E、常规型 C
*霍兰德职业评估得出的我的职业兴趣类型为: RIE 型。
RIE：建筑和桥梁工程人员、环境工程人员、航空工程
人员、公路工程人员电力工程人员、信号工程人员、电
话工程人员、一般机械工程人员、自动工程人员、矿业
工程人员、海洋工程人员、交通工程技术人员、制图员、
家政经济人、计量员、农民、农场机械操作、清洁工、
无线修理、汽车修理、手表修理、管工、线路装配工、
工具仓库管理员。
组 得 相应的 相应的职业
分 个性类型
第一组 木匠、车、钳、铆、焊、电工、汽
现实型
加第三 10 修、家电维修、摩托车修理、通讯、
（R）
组 服务与维修、汽车驾驶
第二组 科技、实验、研究、药剂、数学、化
调研型
加第八 10 学、生物、动物、地质、气象、编
（I）
组 辑、作家、物理
第四组 8 社会型 导游、家政服务、教师、教练、中介
8加第九 服务、医务、公务员、心理咨询、社
（S）
组 团干部、社区服务
第五组 经理、厂长、广告创意、影视编制、
企业型
加第十 10 企业管理、营销、个体、经营、大型
（E）
组 活动主办、公关
第六组 节目主持、书画、摄影、作家、记
艺术型
加第十 6 者、服装模特、插花、装饰美工、艺
（A）
二组 术表演、文艺创作
第七组 会计、统计、保管、打字、计算机操
常规型
加第十 3 作、文书、档案管理、收银、服务、
（C）
一组 簿记
从各组得分中，找出最高的一项，便是你相应的个性类型。也可能最高分不只
是一项，说明你的职业适应性更为广泛。最低分，说明你不适宜从事该种类型
的职业
职 业 认
二、 知
1、 外部环境分析：
① 家庭环境分析：
有句话说的好“身教胜于言教” ，我充分的学到了
父亲的勤恳和朴实，母 亲的勤俭和善良。很小的时候
我就开始自己管理自己的生活和学习，早已养成了良好
的学习和生活的习惯。我相信我的这些习惯和品质在我
以后的学习和工作中能够为我带来意想不到的效果。
② 学校环境分析：
我们学校是一个本科学校，同学们都有良好的学习习
惯。我们不仅在学习方面上进，每个人在社会活动中也
9有很好的表现，我们是一个充满活力的集体，我相信在
以后通过我自身不断的学习能够大放光彩。
③ 社会环境分析：
伴随着社会经济的快速发展，社会的劳动者也越来越
多，伴随着人们的文化水平的提高越来越多的劳动者也
懂得拿法律来维护自己的合法权益，这就需要更多的这
方面的人才。
④ 目标地域分析：
上海是一个大型的城市，他的地理条件和人文条件
都很好，政治、经济、科技、教育都很发达，国内外的
公司也比较的多，这也我为我们就业提供了良好的平台。
2、目标职业分析：
① 目标职业名称： 人事部经理
② 岗位说明： 主要负责公司的员工的考勤，调配和
公司的招聘 ③ 任职资格：
（1） 大学本科以上学历，市场营销和人力资源管理
等相关专业或有才能者
（2） 具有三年以上的该种部门的工作经验
（3） 具有较强的管理和人际交流与沟通能力具有高
度的热情， 有责任 感，有较强的学习能力
（4） 具有较强的英语交流能力
④ 就业和发展前景：
可以有基层做起，不排斥哭，脚踏实地，通过不断
的学习，积累工作经验，通过自己的努力而升职。
3、职业认知小结：
通过上面的分析我认为我很适合从事这项工作，
而且我对这项工作也有着浓厚的兴趣，我愿意花费时间
10去经营它。
三、 计
设
职
业 生涯规 划
1、swot 分析
2、确定职业目标和计划
① 近期职业目标： 大三上以 3 以上的平均成绩结束，
大三下前四个月在美国戴顿大学作为一名交流生了解异
国文化，并在回来之后要通过 GRE 和雅思考试， 而且
准备申请国外研究生；大三暑假找一件公司实习。 大
四的时候尽一切可能的去申请研究生。
11② 中期职业目标： 通过自己的努力，希望自己可以再
毕业后的 3 到 5 年内做到经理级别
③ 长期职业目标： 通过一些年的打拼使自己走向成熟，
有了一定的能力和资金，有了大 量的客户资源后可以
开创自己的公司，使自己的公司能够不断地发展壮大。
3、动态反馈调整
评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：
如果没有实现我上面 所说的目标的话或者有更好的发
展途径，我会适时的更改我的职业规划来更 好的服务
自己。
4、备选职业规划方案
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线
等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生
涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好 地主动把握人
生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生
涯规划 方案是十分必要的。 我的备选职业规划方案：
开饭店如火锅店烧烤店
展 望 未
四、 来
我坚信通过我的努力，我能够获得我想要得到的，
所以在这我想希望所有的大学生们都能够合理的规划自
己的职业生涯，让它们成为我们放飞理想的翅膀，开启
成功的大门！
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