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25秋 新七上道法 54 天早背 第 1 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第一单元 少年有梦
◆如何理解初中是人生的一个新阶段？（P1）
①随着自我意识的逐步增强，我们开始主动发现和认识自己；
②随着学习能力的不断提高，我们对世界的认识越发深入；
③随着生活体验的 日渐丰富，我们开始主动规划未来。
第一课 开启初中生活
第 1 课时 奏响中学序曲
1.★初中阶段的重要影响？（P2-4）
①初中阶段，是人生美好的年华，也是规划未来之路的重要时期。
②初中阶段为我们的发展提供了新的机会。
③初中阶段对我们的成长提出了新的要求。
④初中阶段对我们的人生具有独特的价值。
25秋 新七上道法 54 天晚默 第 1 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第一单元 少年有梦
◆如何理解初中是人生的一个新阶段？（P1）
①随着自我意识的逐步增强，我们开始主动发现和认识自己；
②随着学习能力的不断提高，我们对世界的认识越发深入；
③随着生活体验的 日渐丰富，我们开始主动规划未来。
第一课 开启初中生活
第 1 课时 奏响中学序曲
1.★初中阶段的重要影响？（P2-4）
①初中阶段，是人生美好的年华，也是规划未来之路的重要时期。
②初中阶段为我们的发展提供了新的机会。
③初中阶段对我们的成长提出了新的要求。
④初中阶段对我们的人生具有独特的价值。25秋新七上道法 54 天早背 第 2 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
2.★初中阶段为我们的发展提供了哪些新的机会？（P4）
①富有挑战的课程和学习任务，带领我们探索新的知识领域；
②丰富多彩的社团活动，给我们提供了更多培养兴趣的平台；
③各种各样的社会实践，为我们打开认识社会的大门。
④在新的集体生活中，我们涵养品格，发展个性，提升自我。
3．初中阶段对我们的成长提出了哪些新的要求？（家庭、学校、社会赋予我们哪些更高的期望？）
（P4）
家庭、学校、社会赋予我们更高的期望，激励我们加倍努力，不断进步：越来越有活力，会合作，
能包容；越来越坚强，能坚持，有韧劲；越来越上进，敢于表达，超越自我。
4.★如何理解初中阶段对我们的人生具有独特的价值？（P4）
初中阶段对我们的人生具有独特的价值。我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，这是我们世界
观、人生观、价值观初步形成的重要时期，需要精心引导和栽培。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 2 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
2.★初中阶段为我们的发展提供了哪些新的机会？（P4）
①富有挑战的课程和学习任务，带领我们探索新的知识领域；
②丰富多彩的社团活动，给我们提供了更多培养兴趣的平台；
③各种各样的社会实践，为我们打开认识社会的大门。
④在新的集体生活中，我们涵养品格，发展个性，提升自我。
3．初中阶段对我们的成长提出了哪些新的要求？（家庭、学校、社会赋予我们哪些更高的期望？）
（P4）
家庭、学校、社会赋予我们更高的期望，激励我们加倍努力，不断进步：越来越有活力，会合作，
能包容；越来越坚强，能坚持，有韧劲；越来越上进，敢于表达，超越自我。
4.★如何理解初中阶段对我们的人生具有独特的价值？（P4）
初中阶段对我们的人生具有独特的价值。我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，这是我们世界
观、人生观、价值观初步形成的重要时期，需要精心引导和栽培。25秋新七上道法 54 天早背 第 3 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
5．我们应该怎样度过初中阶段？（P5）
初中生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积
极追求进步，确立更高的发展目标，在担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有
理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。
6．为什么要加入中国共产主义青年团？（P5）
①追求进步，是青年最宝贵的特质。
②在实现中华民族伟大复兴的征程上，中国共产党是先锋队，共青团是突击队，少先队是预备队。
③入队、入团、入党，是青年追求政治进步的‘人生三部曲’。
第 2 课时 规划初中生活
1．如何理解“凡事预则立，不预则废。”？（为什么生活需要合理规划？）（P6）
规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
生活需要规划，没有规划容易让我们陷人盲目和无序，合理的规划可以指引我们更好地度过初中阶
段。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 3 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
5．我们应该怎样度过初中阶段？（P5）
初中生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积
极追求进步，确立更高的发展目标，在担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有
理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。
6．为什么要加入中国共产主义青年团？（P5）
①追求进步，是青年最宝贵的特质。
②在实现中华民族伟大复兴的征程上，中国共产党是先锋队，共青团是突击队，少先队是预备队。
③入队、入团、入党，是青年追求政治进步的‘人生三部曲’。
第 2 课时 规划初中生活
1．如何理解“凡事预则立，不预则废。”？（为什么生活需要合理规划？）（P6）
规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
生活需要规划，没有规划容易让我们陷人盲目和无序，合理的规划可以指引我们更好地度过初中阶
段。25秋新七上道法 54 天早背 第 4 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
2.★如何做好初中生活规划？（P6-8）
①应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣
爱好等自身条件，设定合理的发展目标。
②还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，
列出时间表，形成具体的行动计划。
③为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在
每一天的具体行动中。
3．“努力 ”有方法（P8）
①分清主次，合理规划和管理时间。
②劳逸结合，学会科学用脑。
③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。
④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。
⑤珍视团队合作。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 4 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
2.★如何做好初中生活规划？（P6-8）
①应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣
爱好等自身条件，设定合理的发展目标。
②还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，
列出时间表，形成具体的行动计划。
③为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在
每一天的具体行动中。
3．“努力 ”有方法（P8）
①分清主次，合理规划和管理时间。
②劳逸结合，学会科学用脑。
③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。
④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。
⑤珍视团队合作。25秋新七上道法 54 天早背 第 5 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第二课 正确认识自我
第 1 课时 认识自己
1.★正确认识自己的意义？（如何理解“人贵自知 ”?）（P10）
人贵自知。正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性，有助于我们增强自信，促进自我发 展，
促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。
2.★如何正确认识自己？（P10-11）
①通过对自我的全面分析来认识自己。
②通过他人的评价来认识自己。
③在生活实践中认识自己。
④要用全面的、发展的眼光认识自己。（根据课文意思改编）
3．如何进行自我的全面分析来认识自己？（P10）
①我们可以从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认识自己。
②从性格、气质、能力等心理特征来认识自己。
③从自己在家庭或班级中的角色等社会关系中来认识自己。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 5 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第二课 正确认识自我
第 1 课时 认识自己
1.★正确认识自己的意义？（如何理解“人贵自知 ”?）（P10）
人贵自知。正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性，有助于我们增强自信，促进自我发 展，
促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。
2.★如何正确认识自己？（P10-11）
①通过对自我的全面分析来认识自己。
②通过他人的评价来认识自己。
③在生活实践中认识自己。
④要用全面的、发展的眼光认识自己。（根据课文意思改编）
3．如何进行自我的全面分析来认识自己？（P10）
①我们可以从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认识自己。
②从性格、气质、能力等心理特征来认识自己。
③从自己在家庭或班级中的角色等社会关系中来认识自己。25秋新七上道法 54 天早背 第 6 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
4．他人评价的意义？（P10）
①他人的评价是我们认识自己的一面镜子；
②他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
5.★如何正确对待他人评价？（P10-11）
①正确对待他人的评价是走向成熟的表现。
②我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。
③ 用心聆听，重视他人的评价，不过早下结论。
④ 勇于面对，努力提升自己。
⑤注重沟通，全面理性认识自己。
⑥理性应对，平静拒绝不符合事实的评价。
6．为什么要在生活实践中认识自己？（P11）
学习、劳动、人际交往等生活实践，能够让我们更加了解自己的优势和不足，不断证明自己、检视
自己，对自己的认识更加准确，自我形象也更加清晰。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 6 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
4．他人评价的意义？（P10）
①他人的评价是我们认识自己的一面镜子；
②他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
5.★如何正确对待他人评价？（P10-11）
①正确对待他人的评价是走向成熟的表现。
②我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。
③ 用心聆听，重视他人的评价，不过早下结论。
④ 勇于面对，努力提升自己。
⑤注重沟通，全面理性认识自己。
⑥理性应对，平静拒绝不符合事实的评价。
6．为什么要在生活实践中认识自己？（P11）
学习、劳动、人际交往等生活实践，能够让我们更加了解自己的优势和不足，不断证明自己、检视
自己，对自己的认识更加准确，自我形象也更加清晰。25秋新七上道法 54 天早背 第 7 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
7．如何理解“认识自已是一个过程 ”？（P11）
认识自已是一个过程。随着年龄的增长、知识的积累、视野的开阔，我们对自己的认识逐步深入。
在这个过程中，我们不断发展自己、完善自己。
第 2 课时 做更好的自己
1．为什么要接纳与欣赏自己？（P12）
①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。
②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
2.★如何做更好的自己？（P12-14）
①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
②学会欣赏自己。
③学会接纳自己。
④不断完善自己。
⑤不断发掘自己的潜能。
⑥做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 7 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
7．如何理解“认识自已是一个过程 ”？（P11）
认识自已是一个过程。随着年龄的增长、知识的积累、视野的开阔，我们对自己的认识逐步深入。
在这个过程中，我们不断发展自己、完善自己。
第 2 课时 做更好的自己
1．为什么要接纳与欣赏自己？（P12）
①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。
②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
2.★如何做更好的自己？（P12-14）
①我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
②学会欣赏自己。
③学会接纳自己。
④不断完善自己。
⑤不断发掘自己的潜能。
⑥做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。25秋新七上道法 54 天早背 第 8 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
3．如何欣赏自己？（P13）
①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断
奋勇前进。
4．如何接纳自己？（P14）
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满
意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现
实，努力向更好的方向发展。
5．如何不断完善自己？（P14）
①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自已的不足。
②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 8 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
3．如何欣赏自己？（P13）
①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断
奋勇前进。
4．如何接纳自己？（P14）
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满
意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现
实，努力向更好的方向发展。
5．如何不断完善自己？（P14）
①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自已的不足。
②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。25秋新七上道法 54 天早背 第 9 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
6．如何发掘自身潜能？（P14）
①我们可以通过学习、发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；
③通过与他人合作，不断提升自己的能力。
7．改正缺点的方法（P14）
①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点；
②具体描述自己的缺点；
③从最容易改正的缺点开始；
④及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力；
⑤请一个自己信任的人来协助；
⑥在公开场合作出改正缺点的承诺；
⑦运用自己以前改正缺点的成功经验。
8．为什么要做更好的自己？（P15）
做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 9 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
6．如何发掘自身潜能？（P14）
①我们可以通过学习、发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；
③通过与他人合作，不断提升自己的能力。
7．改正缺点的方法（P14）
①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点；
②具体描述自己的缺点；
③从最容易改正的缺点开始；
④及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力；
⑤请一个自己信任的人来协助；
⑥在公开场合作出改正缺点的承诺；
⑦运用自己以前改正缺点的成功经验。
8．为什么要做更好的自己？（P15）
做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。25秋新七上道法 54 天早背 第 10 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第三课 梦想始于当下
第 1 课时 做个追梦少年
1.★为什么少年要有梦想？（梦想的重要性）（P16-17）
①编织人生梦想，是青少年时期的重要主题。少年富有朝气，富有梦想。
②只有每个人都能勇于追梦、敢于圆梦，才能汇聚起实现中华民族伟大复兴的中国梦的强大力量。
③梦想是对未来美好生活的愿望，能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
④有梦想，就会有希望。
⑤人类需要有梦想，因为有了梦想，人类社会才能不断进步和发展。
2.★少年梦想的特点？（P18）
①少年的梦想，与个人志向紧密相连。
②少年的梦想，与时代脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 10 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第三课 梦想始于当下
第 1 课时 做个追梦少年
1.★为什么少年要有梦想？（梦想的重要性）（P16-17）
①编织人生梦想，是青少年时期的重要主题。少年富有朝气，富有梦想。
②只有每个人都能勇于追梦、敢于圆梦，才能汇聚起实现中华民族伟大复兴的中国梦的强大力量。
③梦想是对未来美好生活的愿望，能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
④有梦想，就会有希望。
⑤人类需要有梦想，因为有了梦想，人类社会才能不断进步和发展。
2.★少年梦想的特点？（P18）
①少年的梦想，与个人志向紧密相连。
②少年的梦想，与时代脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。25秋新七上道法 54 天早背 第 11 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
3．少年要如何立志？（少年要立怎样的志向）（P18）
①志向是人生的航标，是奋斗的原动力。我们要早立志，立大志，立长志。
②中华民族伟大复兴的美好前景，为我们提供了更广阔的舞台，也提出了更高的要求，我们要努力
成为担当民族复兴大任的时代新人。
第 2 课时 学习成就梦想
1.★为什么要学习？（学习的意义）（P19-21）
①学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础。
②读书学习是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路径。
③学习可以提升我们的思想品德和精神境界，增强我们的能力，增长我们的智慧，使我们面前的
世界更广阔、更精彩，让我们拥有实现梦想的持续力量。
④学习不仅关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 11 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
3．少年要如何立志？（少年要立怎样的志向）（P18）
①志向是人生的航标，是奋斗的原动力。我们要早立志，立大志，立长志。
②中华民族伟大复兴的美好前景，为我们提供了更广阔的舞台，也提出了更高的要求，我们要努力
成为担当民族复兴大任的时代新人。
第 2 课时 学习成就梦想
1.★为什么要学习？（学习的意义）（P19-21）
①学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础。
②读书学习是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路径。
③学习可以提升我们的思想品德和精神境界，增强我们的能力，增长我们的智慧，使我们面前的
世界更广阔、更精彩，让我们拥有实现梦想的持续力量。
④学习不仅关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。25秋新七上道法 54 天早背 第 12 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
2.★如何正确认识学习？（P20）
①初中阶段的学习内容非常丰富，既有知识的获取，又有能力的提升、品德的培养等。
②学习并不局限在学校，我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。
③学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
④我们可以从一切经历中学习：认识世界，关爱他人，遵守规则……带着学习的心态，生活中的点
点滴滴都是学习。
3.★如何实现梦想？（P21）
①梦想的实现，需要我们努力学习、善于学习。
②我们应将所学知识转化为帮助他人、服务社会的实践活动，学以致用，为实现中华民族伟大复
兴的中国梦贡献力量。
③我们要坚定理想信念，刻苦学习，强健体魄，健全人格，将自己的梦想与中国梦有机结合，为实
现中华民族伟大复兴时刻准备着。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 12 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
2.★如何正确认识学习？（P20）
①初中阶段的学习内容非常丰富，既有知识的获取，又有能力的提升、品德的培养等。
②学习并不局限在学校，我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。
③学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
④我们可以从一切经历中学习：认识世界，关爱他人，遵守规则……带着学习的心态，生活中的点
点滴滴都是学习。
3.★如何实现梦想？（P21）
①梦想的实现，需要我们努力学习、善于学习。
②我们应将所学知识转化为帮助他人、服务社会的实践活动，学以致用，为实现中华民族伟大复
兴的中国梦贡献力量。
③我们要坚定理想信念，刻苦学习，强健体魄，健全人格，将自己的梦想与中国梦有机结合，为实
现中华民族伟大复兴时刻准备着。25秋新七上道法 54 天早背 第 13 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
4．如何学会学习？（P21）
①发现并保持对学习的兴趣，更加自觉、主动地学习；
②养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率；
③积极参加社会实践活动，到社会大课堂去读好“无字之书 ”，获得更多的启迪。
第二单元 成长的时空
◆我们需要如何成长？（P25）
①在我们成长的历程中，父母、老师和朋友是重要的陪伴者和见证者。在与他们的交往中，我们学
会人与人的相处之道。
②在集体生活中，我们不断发展和完善自己，逐步走向成熟。
③一切经历皆是成长。我们需要正确认识和处理个人与他人、个人与集体的关系，学会自我管理，
学会理解宽容，增强合作精神，不断成长进步。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 13 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
4．如何学会学习？（P21）
①发现并保持对学习的兴趣，更加自觉、主动地学习；
②养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率；
③积极参加社会实践活动，到社会大课堂去读好“无字之书 ”，获得更多的启迪。
第二单元 成长的时空
◆我们需要如何成长？（P25）
①在我们成长的历程中，父母、老师和朋友是重要的陪伴者和见证者。在与他们的交往中，我们学
会人与人的相处之道。
②在集体生活中，我们不断发展和完善自己，逐步走向成熟。
③一切经历皆是成长。我们需要正确认识和处理个人与他人、个人与集体的关系，学会自我管理，
学会理解宽容，增强合作精神，不断成长进步。25秋新七上道法 54 天早背 第 14 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第四课 幸福和睦的家庭
第 1 课时 家的意味
1．家庭的含义？（P27）
家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
2．家庭关系的确立有哪几种情形？（P27 相关链接）
①依照法定条件和法定程序结婚而组成的家庭。
②因血缘关系组成的家庭。
③依照法定条件和法定程序收养而组成的家庭。
④随父或母再婚组建新的家庭。
3.★家的重要性？（如何理解家的意味）（P27-29）
① 家是生命的居所，是心灵的港湾。每个人都有属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们
的成长也离不开家庭的哺育和支持。
②家不只是一所房子，家里有亲人，家中有亲情，家让我们的心灵有所依托。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 14 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第四课 幸福和睦的家庭
第 1 课时 家的意味
1．家庭的含义？（P27）
家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
2．家庭关系的确立有哪几种情形？（P27 相关链接）
①依照法定条件和法定程序结婚而组成的家庭。
②因血缘关系组成的家庭。
③依照法定条件和法定程序收养而组成的家庭。
④随父或母再婚组建新的家庭。
3.★家的重要性？（如何理解家的意味）（P27-29）
① 家是生命的居所，是心灵的港湾。每个人都有属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们
的成长也离不开家庭的哺育和支持。
②家不只是一所房子，家里有亲人，家中有亲情，家让我们的心灵有所依托。25秋新七上道法 54 天早背 第 15 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③ 家是我们的第一所学校，是我们的修身之所。父母是我们的第一任老师，我们在父母等家人的
言传身教中学习为人处世，扣好人生的“第一粒扣子 ”。
④ 家是代代传承、血脉相连的生活共同体。在薪火相传中，我们不仅接续着祖先的生命，而且传
承着家风。
⑤ 家庭是社会的基本细胞。家庭和睦则社会安定，家庭幸福则社会祥和，家庭文明则社会文明。
（家庭与社会的关系）
4．为什么要传承优良家风？（P28）
①优良家风作为一种无形的力量，会融入家庭成员的血脉中，潜移默化地影响着我们的价值观念、
性格特征、道德修养和行为习惯等。
②优良家风引导人们向上向善，促进家庭幸福和谐。
第 2 课时 让家更美好
1.★如何建设美好家庭？（P30-32）
①建设美好的家庭，需要用心体味亲情之爱。家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。
②建设美好的家庭，需要学会爱、奉献爱。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 15 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③ 家是我们的第一所学校，是我们的修身之所。父母是我们的第一任老师，我们在父母等家人的
言传身教中学习为人处世，扣好人生的“第一粒扣子 ”。
④ 家是代代传承、血脉相连的生活共同体。在薪火相传中，我们不仅接续着祖先的生命，而且传
承着家风。
⑤ 家庭是社会的基本细胞。家庭和睦则社会安定，家庭幸福则社会祥和，家庭文明则社会文明。
（家庭与社会的关系）
4．为什么要传承优良家风？（P28）
①优良家风作为一种无形的力量，会融入家庭成员的血脉中，潜移默化地影响着我们的价值观念、
性格特征、道德修养和行为习惯等。
②优良家风引导人们向上向善，促进家庭幸福和谐。
第 2 课时 让家更美好
1.★如何建设美好家庭？（P30-32）
①建设美好的家庭，需要用心体味亲情之爱。家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。
②建设美好的家庭，需要学会爱、奉献爱。25秋新七上道法 54 天早背 第 16 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③建设美好的家庭，需要传承中华民族传统家庭美德。
④建设美好的家庭，是家庭成员的共同责任。
2．如何学会爱、奉献爱？（P31）
①家庭成员之间相互关爱是家庭幸福美满的重要条件。
②在接受关爱的同时，也要学会回报爱。
③对父母长辈，我们要孝顺敬重；对兄弟姐妹，我们要相携相助。
④在生活中，家庭成员之间的矛盾有时难以避免。家庭成员要以爱和尊重为前提进行沟通和交流，
学会换位思考，主动化解矛盾，增进情感。
3．如何传承家庭美德？（P32）
①家庭是道德养成的起点，我们要培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大中华民族传统家庭美
德。
②追求爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚，让美德在家庭中生
根、在亲情中升华。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 16 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③建设美好的家庭，需要传承中华民族传统家庭美德。
④建设美好的家庭，是家庭成员的共同责任。
2．如何学会爱、奉献爱？（P31）
①家庭成员之间相互关爱是家庭幸福美满的重要条件。
②在接受关爱的同时，也要学会回报爱。
③对父母长辈，我们要孝顺敬重；对兄弟姐妹，我们要相携相助。
④在生活中，家庭成员之间的矛盾有时难以避免。家庭成员要以爱和尊重为前提进行沟通和交流，
学会换位思考，主动化解矛盾，增进情感。
3．如何传承家庭美德？（P32）
①家庭是道德养成的起点，我们要培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大中华民族传统家庭美
德。
②追求爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚，让美德在家庭中生
根、在亲情中升华。25秋新七上道法 54 天早背 第 17 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
4．如何理解建设美好家庭是家庭成员的共同责任？（P32）
①在家庭生活中，我们都有自己的角色，家庭成员共同分担、相互协作有助于营造良好的家庭氛围。
②我们要不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为家庭建设作出贡献。
5. ★为什么要孝亲敬老？（P31）
①孝亲敬老是中华民族的传统美德。
②孝亲敬老也是每个中国公民的法定义务。
第五课 和谐的师生关系
第 1 课时 走进老师
1.★老师的作用？（教师职业的特点）（P35-36）
①老师是我们学习和成长的引路人。
②教师是一个神圣的职业，承担教书育人的使命。
③教师对人类数千年文明的延续发挥着重要作用。
④教师是履行教育教学职责的专业人员。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 17 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
4．如何理解建设美好家庭是家庭成员的共同责任？（P32）
①在家庭生活中，我们都有自己的角色，家庭成员共同分担、相互协作有助于营造良好的家庭氛围。
②我们要不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为家庭建设作出贡献。
5. ★为什么要孝亲敬老？（P31）
①孝亲敬老是中华民族的传统美德。
②孝亲敬老也是每个中国公民的法定义务。
第五课 和谐的师生关系
第 1 课时 走进老师
1.★老师的作用？（教师职业的特点）（P35-36）
①老师是我们学习和成长的引路人。
②教师是一个神圣的职业，承担教书育人的使命。
③教师对人类数千年文明的延续发挥着重要作用。
④教师是履行教育教学职责的专业人员。25秋新七上道法 54 天早背 第 18 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
⑤教师作为人类文明的传承者，承载着传播知识、传播思想、传播真理，塑造灵魂、塑造生命、塑造新
人的重任。
⑥老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。
⑦老师是我们锤炼品格的引路人，是我们学习知识的引路人，是我们创新思维的引路人，是 我们
奉献祖国的引路人。
2.★好老师的标准是什么？（新时代对教师有什么要求？“四有”好老师）（P36）
随着时代的发展，老师正在不断改变工作理念和工作方式，不断提高自身素养，努力成为有理想信
念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师。
第 2 课时 珍惜师生情谊
1．师生交往的理想而美好的状态？（P38）
彼此尊重、教学相长、携手共进，是师生交往理想而美好的状态。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 18 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
⑤教师作为人类文明的传承者，承载着传播知识、传播思想、传播真理，塑造灵魂、塑造生命、塑造新
人的重任。
⑥老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。
⑦老师是我们锤炼品格的引路人，是我们学习知识的引路人，是我们创新思维的引路人，是 我们
奉献祖国的引路人。
2.★好老师的标准是什么？（新时代对教师有什么要求？“四有”好老师）（P36）
随着时代的发展，老师正在不断改变工作理念和工作方式，不断提高自身素养，努力成为有理想信
念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师。
第 2 课时 珍惜师生情谊
1．师生交往的理想而美好的状态？（P38）
彼此尊重、教学相长、携手共进，是师生交往理想而美好的状态。25秋新七上道法 54 天早背 第 19 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
2.★如何建立和谐的师生关系？（P38-41）
①老师是我们敬重的长辈，是我们的良师益友，也是有血有肉、有喜怒哀乐的普通人，我们应主动
理解、关心老师。
②真诚接受老师的引领和指导。
③正确对待老师的表扬和批评。
④尊重并适应不同风格的老师。不同风格的老师都有值得我们学习的地方。
3．我们如何对待老师的引领和指导？（P39）
我们的成长离不开老师的悉心教导。我们应该发自内心地尊重老师，善于从老师的教诲中汲取成长
的营养，以勤学好问、积极主动的态度与老师交流。
4.★如何正确对待老师的表扬和批评？（P39）
①老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。对待老师的表扬，我们应戒
骄戒躁，再接再厉，争取做得更好。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 19 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
2.★如何建立和谐的师生关系？（P38-41）
①老师是我们敬重的长辈，是我们的良师益友，也是有血有肉、有喜怒哀乐的普通人，我们应主动
理解、关心老师。
②真诚接受老师的引领和指导。
③正确对待老师的表扬和批评。
④尊重并适应不同风格的老师。不同风格的老师都有值得我们学习的地方。
3．我们如何对待老师的引领和指导？（P39）
我们的成长离不开老师的悉心教导。我们应该发自内心地尊重老师，善于从老师的教诲中汲取成长
的营养，以勤学好问、积极主动的态度与老师交流。
4.★如何正确对待老师的表扬和批评？（P39）
①老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。对待老师的表扬，我们应戒
骄戒躁，再接再厉，争取做得更好。25秋新七上道法 54 天早背 第 20 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
②老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，帮助我们反省自己、完善自我。对待老师的批评，我们
应把注意力放在老师批评的内容上，理解老师的良苦用心。
5 ．为什么会有风格不同的老师？（P41）
由于年龄、专业、阅历、性格等差异，每位老师的教育教学方式有所不同。
6．与老师发生矛盾怎么办？（P39-40 方法与技能）
①自我反思，冷静、客观地分析原因。
②相信善意，多些宽容和理解。
③坦诚相待，注意沟通方式。
④求同存异，尊重关心。
第六课 友谊之树常青
第 1 课时 友谊的真谛
1.★友谊的真谛是什么？（P44-45）
①友谊是一种亲密的关系。在真正的友谊中，我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定
和关心，享受到更多的快乐和温暖，得到精神上的支持和满足。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 20 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
②老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，帮助我们反省自己、完善自我。对待老师的批评，我们
应把注意力放在老师批评的内容上，理解老师的良苦用心。
5 ．为什么会有风格不同的老师？（P41）
由于年龄、专业、阅历、性格等差异，每位老师的教育教学方式有所不同。
6．与老师发生矛盾怎么办？（P39-40 方法与技能）
①自我反思，冷静、客观地分析原因。
②相信善意，多些宽容和理解。
③坦诚相待，注意沟通方式。
④求同存异，尊重关心。
第六课 友谊之树常青
第 1 课时 友谊的真谛
1.★友谊的真谛是什么？（P44-45）
①友谊是一种亲密的关系。在真正的友谊中，我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定
和关心，享受到更多的快乐和温暖，得到精神上的支持和满足。25秋新七上道法 54 天早背 第 21 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
②友谊是一种心灵的相遇。人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心。友谊的美好就在于它可以
超越物质条件、家庭背景、学业成绩等，实现心灵的沟通与契合。志趣相投、志同道合的友谊，更能够
经得住时间的考验和风雨的洗礼，让我们更深刻地体悟人生的美好。
③友谊是平等的、双向的。接受朋友的帮助，也主动帮助对方；感受朋友的关怀，也主动关怀对
方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感，在交流中共同成长。
2.★友谊的重要性？（P42-44）
①友谊是人生永恒的话题，作随着我们生命成长的全过程。
②友谊让我们感受到生活的美好。
③朋友，见证了我们一起走过的成长历程。
3．如何对待友谊？（P44）
人生路上，有些朋友陪我们一程，有些朋友伴我们一生。我们应当不辜负每一段情谊，让友谊伴随
我们成长。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 21 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
②友谊是一种心灵的相遇。人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心。友谊的美好就在于它可以
超越物质条件、家庭背景、学业成绩等，实现心灵的沟通与契合。志趣相投、志同道合的友谊，更能够
经得住时间的考验和风雨的洗礼，让我们更深刻地体悟人生的美好。
③友谊是平等的、双向的。接受朋友的帮助，也主动帮助对方；感受朋友的关怀，也主动关怀对
方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感，在交流中共同成长。
2.★友谊的重要性？（P42-44）
①友谊是人生永恒的话题，作随着我们生命成长的全过程。
②友谊让我们感受到生活的美好。
③朋友，见证了我们一起走过的成长历程。
3．如何对待友谊？（P44）
人生路上，有些朋友陪我们一程，有些朋友伴我们一生。我们应当不辜负每一段情谊，让友谊伴随
我们成长。25秋新七上道法 54 天早背 第 22 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第 2 课时 交友的智慧
1.★如何缔结真挚的友谊？（如何建立和呵护友谊？）（P46-49）
①志趣相投，才能走到一起，成为朋友。朋友间要互相鼓励，互相切磋，互相劝勉，共同进步。
②交友需要真诚和热情。
③交友需要慎重选择。与品德高尚的人交朋友，有助于我们走好成长之路。无论是现实生活中的交
友还是网上交友，我们都应学会理性辨别，做到慎交友、结好伴。
④交友需要学会关心和尊重对方。
⑤交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。
⑥交友需要讲原则。
2．为什么友谊需要真诚和热情？（P46）
人与人之间不会自然而然地产生友谊，友谊是用心培育的结果。敞开心扉，主动表达，热情待人，
朋友才不会彼此错过。我们只有抱着真诚和热情的态度与他人交往，才会获得真挚的友谊。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 22 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第 2 课时 交友的智慧
1.★如何缔结真挚的友谊？（如何建立和呵护友谊？）（P46-49）
①志趣相投，才能走到一起，成为朋友。朋友间要互相鼓励，互相切磋，互相劝勉，共同进步。
②交友需要真诚和热情。
③交友需要慎重选择。与品德高尚的人交朋友，有助于我们走好成长之路。无论是现实生活中的交
友还是网上交友，我们都应学会理性辨别，做到慎交友、结好伴。
④交友需要学会关心和尊重对方。
⑤交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。
⑥交友需要讲原则。
2．为什么友谊需要真诚和热情？（P46）
人与人之间不会自然而然地产生友谊，友谊是用心培育的结果。敞开心扉，主动表达，热情待人，
朋友才不会彼此错过。我们只有抱着真诚和热情的态度与他人交往，才会获得真挚的友谊。25秋新七上道法 54 天早背 第 23 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
3．如何学会关心和尊重朋友？（P47）
体会朋友的需要，在朋友需要的时候，以行动向朋友表达关心和支持。关心朋友也要尊重对方，要把握
好彼此的界限和分寸，可以给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。
4．如何正确处理朋友间的冲突？（P47）
与朋友相处时，矛盾和冲突有时是难以避免的。发生矛盾和冲突时，我们可以一起协商，寻找彼
此能够接受的解决方式。
5．处理矛盾和冲突的基本策略（P47-48）
①保持冷静。在做决定前先想办法稳定自己的情绪。必要时，可以采取冷处理的方式。
②坦诚交流。否认问题的存在，只会导致误解和怨恨。与朋友坦诚讨论，给朋友也给自己一个解
释的机会。
③及时处理。时间拖得越久，问题会越难解决。
④勇担责任。不把过错全部推给对方。如果自己错了，真诚地说一声“对不起”；如果对方错了，
向自己道歉，我们也要能够谅解对方。
⑤换位思考。不要只顾表达自己的想法，试着从对方的角度看问题。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 23 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
3．如何学会关心和尊重朋友？（P47）
体会朋友的需要，在朋友需要的时候，以行动向朋友表达关心和支持。关心朋友也要尊重对方，要把握
好彼此的界限和分寸，可以给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。
4．如何正确处理朋友间的冲突？（P47）
与朋友相处时，矛盾和冲突有时是难以避免的。发生矛盾和冲突时，我们可以一起协商，寻找彼
此能够接受的解决方式。
5．处理矛盾和冲突的基本策略（P47-48）
①保持冷静。在做决定前先想办法稳定自己的情绪。必要时，可以采取冷处理的方式。
②坦诚交流。否认问题的存在，只会导致误解和怨恨。与朋友坦诚讨论，给朋友也给自己一个解
释的机会。
③及时处理。时间拖得越久，问题会越难解决。
④勇担责任。不把过错全部推给对方。如果自己错了，真诚地说一声“对不起”；如果对方错了，
向自己道歉，我们也要能够谅解对方。
⑤换位思考。不要只顾表达自己的想法，试着从对方的角度看问题。25秋新七上道法 54 天早背 第 24 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
6.★如何把握交友的原则？（P49）
友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。当朋友做错事，甚至误入歧途时，我
们要坚持正确立场、不随波逐流，并积极地予以规劝，帮助朋友及时改正错误。
7．在生活中，建立友谊、呵护友谊，并使友谊升华，有很多方法…（P49）
主动关心；坦诚交流；协商宽容；平等尊重；勇担责任；换位思考；
8．人际交往应该树立怎样的观念？（P49）
我们不可能和所有的人都成为朋友，但是我们应学会以诚待人，同多数人和睦相处，努力构建和
谐的人际关系。
第七课 在集体中成长
第 1 课时 集体生活成就我
1．集体的含义（P50）
集体不是个体的简单相加，而是人们联合起来的有组织的整体。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 24 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
6.★如何把握交友的原则？（P49）
友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。当朋友做错事，甚至误入歧途时，我
们要坚持正确立场、不随波逐流，并积极地予以规劝，帮助朋友及时改正错误。
7．在生活中，建立友谊、呵护友谊，并使友谊升华，有很多方法…（P49）
主动关心；坦诚交流；协商宽容；平等尊重；勇担责任；换位思考；
8．人际交往应该树立怎样的观念？（P49）
我们不可能和所有的人都成为朋友，但是我们应学会以诚待人，同多数人和睦相处，努力构建和
谐的人际关系。
第七课 在集体中成长
第 1 课时 集体生活成就我
1．集体的含义（P50）
集体不是个体的简单相加，而是人们联合起来的有组织的整体。25秋新七上道法 54 天早背 第 25 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
2 .★集体生活是如何成就我的？（集体生活的重要性或如何理解“每个人都有过集体生活的需要 ”）
（P50-52）
①每个人都有过集体生活的需要，集体生活在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
②集体生活能带给我们温暖。一般来说，集体的联结度越高，个体感知到的温暖就越多。集体成
员间的相互体贴、团结互助，传递着关爱和温暖，让我们获得安全感和归属感。
③集体生活有助于我们学会与人交往。集体生活为我们搭建交往的平台。每个人有着不同的生活
经历和性格特点，我们在集体生活中，学会接纳和尊重，学会理解和包容，彼此友好相处。
④集体生活有助于培养我们的责任感。在集体生活中，每个人都有不同的角色，承担不同的职责。
我们在认真做事的过程中体现自己的价值。休验责任感，做有担当的人。
⑤集体生活有助于我们发展个性。人与人之间的差异是我们发展个性的“明镜”，在集体中学习
他人的优点，有助于我们不断完善自已，发挥自己的优势和特长。
⑥集体是我们共同成长的园地。在集体这个平台上，我们得以展示自己，发展自己。集体的发展
推动个人能力的提升和健康成长。让我们在集体生活中相互促进，相互成就，共同发展。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 25 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
2 .★集体生活是如何成就我的？（集体生活的重要性或如何理解“每个人都有过集体生活的需要 ”）
（P50-52）
①每个人都有过集体生活的需要，集体生活在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
②集体生活能带给我们温暖。一般来说，集体的联结度越高，个体感知到的温暖就越多。集体成
员间的相互体贴、团结互助，传递着关爱和温暖，让我们获得安全感和归属感。
③集体生活有助于我们学会与人交往。集体生活为我们搭建交往的平台。每个人有着不同的生活
经历和性格特点，我们在集体生活中，学会接纳和尊重，学会理解和包容，彼此友好相处。
④集体生活有助于培养我们的责任感。在集体生活中，每个人都有不同的角色，承担不同的职责。
我们在认真做事的过程中体现自己的价值。休验责任感，做有担当的人。
⑤集体生活有助于我们发展个性。人与人之间的差异是我们发展个性的“明镜”，在集体中学习
他人的优点，有助于我们不断完善自已，发挥自己的优势和特长。
⑥集体是我们共同成长的园地。在集体这个平台上，我们得以展示自己，发展自己。集体的发展
推动个人能力的提升和健康成长。让我们在集体生活中相互促进，相互成就，共同发展。25秋新七上道法 54 天早背 第 26 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第 2 课时 共建美好集体
1.★如何建设美好集体？（P53-55）
在美好集体中，我们能感受集体的关爱，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。建设美好集
体离不开你我他，需要我们共同参与和努力。
①建设美好集体，需要我们确定共同的愿景。
②建设美好集体，需要我们树立主人翁意识。我们应主动作为，各负其责、各尽其能，对于集体中
的事务，应积极参与、共同商定；对于集体中存在的问题和不足，可以通过恰当的方式表达自己的意见，
提出改进建议。
③建设美好集体，需要我们营造和谐有序的集体生活。
④建设美好集体，需要我们树立正确的合作与竞争观念。集体的发展既有赖于成员间的相互合作，
也需要成员间的良性竞争。我们既要敢于竞争、勇于挑战，又要善于合作、共同进步。
⑤建设美好集体，需要我们坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。当个人利益与集体利益发生冲
突时，应把集体利益放在个人利益之上。同时，也要充分重视和保障个人的正当利益，促进集体和个人
不断发展。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 26 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第 2 课时 共建美好集体
1.★如何建设美好集体？（P53-55）
在美好集体中，我们能感受集体的关爱，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。建设美好集
体离不开你我他，需要我们共同参与和努力。
①建设美好集体，需要我们确定共同的愿景。
②建设美好集体，需要我们树立主人翁意识。我们应主动作为，各负其责、各尽其能，对于集体中
的事务，应积极参与、共同商定；对于集体中存在的问题和不足，可以通过恰当的方式表达自己的意见，
提出改进建议。
③建设美好集体，需要我们营造和谐有序的集体生活。
④建设美好集体，需要我们树立正确的合作与竞争观念。集体的发展既有赖于成员间的相互合作，
也需要成员间的良性竞争。我们既要敢于竞争、勇于挑战，又要善于合作、共同进步。
⑤建设美好集体，需要我们坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。当个人利益与集体利益发生冲
突时，应把集体利益放在个人利益之上。同时，也要充分重视和保障个人的正当利益，促进集体和个人
不断发展。25秋新七上道法 54 天早背 第 27 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
2．集体愿景的作用？（P53）
①愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。
②共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。
3．什么是美好集体的愿景？（P53）
拥有共同的梦想，向往美好的未来，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，
这就是美好集体的愿景。
4．集体生活中我们如何有序参与集体生活？（P54）
①对于集体的共同规则，我们要自觉遵守；
②对于集体的事务，我们应积极参与、共同商定；
③对于集体中的不合理因素，我们可以通过恰当的方式表达自已的意见，提出改进的建议，使集体
生活得以有序开展。
5．集体生活中的合作策略（P55）
①拥有积极、开放的心态，坦诚交流，彼此信任；
②正确认识自己，懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足；
25秋新七上道法 54 天晚默 第 27 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
2．集体愿景的作用？（P53）
①愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。
②共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。
3．什么是美好集体的愿景？（P53）
拥有共同的梦想，向往美好的未来，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，
这就是美好集体的愿景。
4．集体生活中我们如何有序参与集体生活？（P54）
①对于集体的共同规则，我们要自觉遵守；
②对于集体的事务，我们应积极参与、共同商定；
③对于集体中的不合理因素，我们可以通过恰当的方式表达自已的意见，提出改进的建议，使集体
生活得以有序开展。
5．集体生活中的合作策略（P55）
①拥有积极、开放的心态，坦诚交流，彼此信任；
②正确认识自己，懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足；25秋新七上道法 54 天早背 第 28 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③遵守规则，明确任务分工，主动承担自己的责任；
④在他人需要的时候，给予及时的支持与帮助；
⑤经常自我反思，尝试自我改进。
6．设计宣传简报：（P57）
①调查：分组设计问卷、开展调查，了解初中学生与家人、老师、朋友的交往情况。
②发现：根据调查结果，用适当的方式呈现交往中的困惑与应对方法。
③分享：小组成员根据内容分工制作简报，并在班内展示、分享。
7．社团活动提示：（P58）
①社团组建后，共同制定社团章程。社团名称、宗旨、职能、活动内容、管理原则……
②每学期至少组织两次有意义的活动。
③每次活动结束后，以制作成果展板或主题汇报的形式进行展示。
④不断反思和努力。用智慧经营社团，与这个集体共同成长。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 28 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③遵守规则，明确任务分工，主动承担自己的责任；
④在他人需要的时候，给予及时的支持与帮助；
⑤经常自我反思，尝试自我改进。
6．设计宣传简报：（P57）
①调查：分组设计问卷、开展调查，了解初中学生与家人、老师、朋友的交往情况。
②发现：根据调查结果，用适当的方式呈现交往中的困惑与应对方法。
③分享：小组成员根据内容分工制作简报，并在班内展示、分享。
7．社团活动提示：（P58）
①社团组建后，共同制定社团章程。社团名称、宗旨、职能、活动内容、管理原则……
②每学期至少组织两次有意义的活动。
③每次活动结束后，以制作成果展板或主题汇报的形式进行展示。
④不断反思和努力。用智慧经营社团，与这个集体共同成长。25秋新七上道法 54 天早背 第 29 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第三单元 珍爱我们的生命
◆我们应该如何对待生命？（P59）
我们要珍爱生命、敬畏生命、守护生命，保持身心健康，提高生命质量，不断创造美好生活。
第八课 生命可贵
第 1 课时 认识生命
1.★我们应当如何认识生命？（P61-63）
①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生
机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。
②每个人的生命都是独特的。我们来到这个世界，外形相貌、天资禀赋、出生环境等各不相同，每
个生命都不可替代。在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，拥有
不同的人生道路。
③每个人的生命都是不可逆的。从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为青少年，再到中年和老年，生
命的时光一去不复返。我们要珍惜生命的每一天。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 29 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第三单元 珍爱我们的生命
◆我们应该如何对待生命？（P59）
我们要珍爱生命、敬畏生命、守护生命，保持身心健康，提高生命质量，不断创造美好生活。
第八课 生命可贵
第 1 课时 认识生命
1.★我们应当如何认识生命？（P61-63）
①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生
机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。
②每个人的生命都是独特的。我们来到这个世界，外形相貌、天资禀赋、出生环境等各不相同，每
个生命都不可替代。在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，拥有
不同的人生道路。
③每个人的生命都是不可逆的。从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为青少年，再到中年和老年，生
命的时光一去不复返。我们要珍惜生命的每一天。25秋新七上道法 54 天早背 第 30 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
④每个人的生命都是有限的。新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。我们应感恩生命的获得，把
有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。
⑤人的生命是代代接续的。在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实
现了人类生命的接续。在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。
⑥人的精神生命是不断传承的。伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。在
生命的传承中，人类的精神在不断积淀和丰富。
第 2 课时 敬畏生命
1．为什么要敬畏生命？（P64）
①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆
弱与艰难。
②当人们万众一心，为挽救生命而努力，为守护生命而拼搏，为悼念生命而默哀时，我们又会体悟
到生命的坚强、崇高和神圣。我们对生命要有一种敬畏的情怀。
③生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。
④生命的存在和生长给世界以生机和希冀，让一切变得有意义。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 30 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
④每个人的生命都是有限的。新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。我们应感恩生命的获得，把
有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。
⑤人的生命是代代接续的。在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实
现了人类生命的接续。在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。
⑥人的精神生命是不断传承的。伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。在
生命的传承中，人类的精神在不断积淀和丰富。
第 2 课时 敬畏生命
1．为什么要敬畏生命？（P64）
①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆
弱与艰难。
②当人们万众一心，为挽救生命而努力，为守护生命而拼搏，为悼念生命而默哀时，我们又会体悟
到生命的坚强、崇高和神圣。我们对生命要有一种敬畏的情怀。
③生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。
④生命的存在和生长给世界以生机和希冀，让一切变得有意义。25秋新七上道法 54 天早背 第 31 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
⑤人的生命只有一次。每个人的生命不仅属于自己，还与他人的生命乃至整个人类的生命息息相关。
（P59）
2.★如何敬畏生命？（P64-65）
①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。“天地之大德曰生”，万物的生长和生命的
延续是宇宙天地间的重大法则。我们的生命是大自然的组成部分，效法天地自然，遵循自然界的规律，
是对我们的生命最好的珍视和善待。
②敬畏生命，就要关爱他人的生命。“仁者爱人 ”“推己及人 ”，要求我们从珍惜自己的生命走
向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。
③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外
之物更为重要，当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我
们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 31 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
⑤人的生命只有一次。每个人的生命不仅属于自己，还与他人的生命乃至整个人类的生命息息相关。
（P59）
2.★如何敬畏生命？（P64-65）
①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。“天地之大德曰生”，万物的生长和生命的
延续是宇宙天地间的重大法则。我们的生命是大自然的组成部分，效法天地自然，遵循自然界的规律，
是对我们的生命最好的珍视和善待。
②敬畏生命，就要关爱他人的生命。“仁者爱人 ”“推己及人 ”，要求我们从珍惜自己的生命走
向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。
③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外
之物更为重要，当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我
们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。25秋新七上道法 54 天早背 第 32 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第九课 守护生命安全
◆为什么要守护生命安全？（P67）
生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。在日常生活
中，突如其来的灾难、事故可能会危害人的生存、健康和幸福，甚至会毁灭鲜活的生命。
第 1 课时 增强安全意识
1.★如何增强安全意识？（P68-69）
①在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、
人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。
②树立规则意识。生活中的诸多“禁令 ”看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命安全的
保障。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有
效地保护我们的生命。
③增强风险意识。“居安思危，思则有备，有备无患。”我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的
因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，方能平安生活。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 32 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第九课 守护生命安全
◆为什么要守护生命安全？（P67）
生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。在日常生活
中，突如其来的灾难、事故可能会危害人的生存、健康和幸福，甚至会毁灭鲜活的生命。
第 1 课时 增强安全意识
1.★如何增强安全意识？（P68-69）
①在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、
人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。
②树立规则意识。生活中的诸多“禁令 ”看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命安全的
保障。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有
效地保护我们的生命。
③增强风险意识。“居安思危，思则有备，有备无患。”我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的
因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，方能平安生活。25秋新七上道法 54 天早背 第 33 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
④安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。我们用心对待和做
好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。
第 2 课时 提高防护能力
1．为什么要提高防护能力？（P70）
面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，如果我们掌握有效的应对方法，
拥有科学的自救、救他的能力，就能保护自己的生命，也能救助他人的生命。
2.★如何提高防护能力？（P71-72）
①提高危险预判能力。 自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判；一些人为事故，
经过得当考虑，本来可以避免。危险预判能力不是天生就有的，我们要在日常生活中主动学习安全知识，
见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。
②提高避险和逃生能力。平时，我们应当积极参加安全演练活动。在危险来临时，保持头脑冷静，
就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 33 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
④安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。我们用心对待和做
好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。
第 2 课时 提高防护能力
1．为什么要提高防护能力？（P70）
面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，如果我们掌握有效的应对方法，
拥有科学的自救、救他的能力，就能保护自己的生命，也能救助他人的生命。
2.★如何提高防护能力？（P71-72）
①提高危险预判能力。 自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判；一些人为事故，
经过得当考虑，本来可以避免。危险预判能力不是天生就有的，我们要在日常生活中主动学习安全知识，
见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。
②提高避险和逃生能力。平时，我们应当积极参加安全演练活动。在危险来临时，保持头脑冷静，
就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。25秋新七上道法 54 天早背 第 34 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③学习防护和急救的知识与技能。如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需
要紧急救护时，就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。
3．拥挤踩踏事件的预防与自护方法（P72）
①上下楼梯、台阶时抓牢扶手；不凑热闹，不在人流量大的地方停留；不随意喊叫，不搞恶作剧，
不制造恐慌气氖。
②发现人群蜂拥而来时，应马上避让到一旁，靠墙或抓住牢固的物体等待人群过去。
③若已经被人流裹挟无法自主控制前进方向，要展开自我救助；先稳住双脚，保持平衡，用一只手
紧握另一只手的手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰形成一定空间，以保持呼吸通畅。
④一旦摔倒无法站起，应尽量使身体蜷缩成球状，双手护颈，手臂护头，双膝蜷缩至胸前，护往胸
腔和腹腔。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 34 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③学习防护和急救的知识与技能。如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需
要紧急救护时，就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。
3．拥挤踩踏事件的预防与自护方法（P72）
①上下楼梯、台阶时抓牢扶手；不凑热闹，不在人流量大的地方停留；不随意喊叫，不搞恶作剧，
不制造恐慌气氖。
②发现人群蜂拥而来时，应马上避让到一旁，靠墙或抓住牢固的物体等待人群过去。
③若已经被人流裹挟无法自主控制前进方向，要展开自我救助；先稳住双脚，保持平衡，用一只手
紧握另一只手的手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰形成一定空间，以保持呼吸通畅。
④一旦摔倒无法站起，应尽量使身体蜷缩成球状，双手护颈，手臂护头，双膝蜷缩至胸前，护往胸
腔和腹腔。25秋新七上道法 54 天早背 第 35 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第十课 保持身心健康
◆为什么要保持身心健康？（P74）
保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；
只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多
的希望和光彩。
第 1 课时 爱护身体
1．为什么要爱护身体？（P75）
身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系 国
家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一
责任人。
2.★如何爱护身体？（P75-76）
①爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合
理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能 够判断自
己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 35 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第十课 保持身心健康
◆为什么要保持身心健康？（P74）
保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；
只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多
的希望和光彩。
第 1 课时 爱护身体
1．为什么要爱护身体？（P75）
身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系 国
家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一
责任人。
2.★如何爱护身体？（P75-76）
①爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合
理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能 够判断自
己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。25秋新七上道法 54 天早背 第 36 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
②爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，
杜绝不良嗜好。
③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，
选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。
在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
3．健康的生活方式有哪些？（P74）
适量的运动;合理的饮食;有规律的作息;良好的卫生习惯;了解家庭成员的健康信息;了解自己的药物
过敏情况;定期体检不滥用药物。
4．科学健身的方法？（P76）
①多元化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强肌肉的协调性和柔
初性。
②适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择适度的运动量和运动强度。
③科学热身。在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。
④合理饮食。饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 36 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
②爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，
杜绝不良嗜好。
③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，
选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。
在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
3．健康的生活方式有哪些？（P74）
适量的运动;合理的饮食;有规律的作息;良好的卫生习惯;了解家庭成员的健康信息;了解自己的药物
过敏情况;定期体检不滥用药物。
4．科学健身的方法？（P76）
①多元化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强肌肉的协调性和柔
初性。
②适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择适度的运动量和运动强度。
③科学热身。在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。
④合理饮食。饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。25秋新七上道法 54 天早背 第 37 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
⑤健康心态。在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过
于关注结果。
第 2 课时 滋养心灵
1．为什么要滋养心灵？（P77）
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，
是我们幸福生活的重要支柱。
2.★如何滋养心灵？（P78-79）
① 滋养心灵，需要我们保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的
方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些
坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直
前，战胜挫折和困难。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 37 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
⑤健康心态。在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过
于关注结果。
第 2 课时 滋养心灵
1．为什么要滋养心灵？（P77）
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，
是我们幸福生活的重要支柱。
2.★如何滋养心灵？（P78-79）
① 滋养心灵，需要我们保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的
方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些
坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直
前，战胜挫折和困难。25秋新七上道法 54 天早背 第 38 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③ 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、
长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满
色彩与活力。
3．心理健康的含义及表现？（P78）
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社
会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
4．增强生命韧性的方法（P78-79）
①说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常逼到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，
接受它，就已经无始转向问题的解决
②培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。
③积极寻求帮助。和信任的人或者专业心理咨询师谈谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任
感的同时获得心理上的支持，以及一些具体的经验、建议。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 38 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③ 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、
长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满
色彩与活力。
3．心理健康的含义及表现？（P78）
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社
会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
4．增强生命韧性的方法（P78-79）
①说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常逼到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，
接受它，就已经无始转向问题的解决
②培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。
③积极寻求帮助。和信任的人或者专业心理咨询师谈谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任
感的同时获得心理上的支持，以及一些具体的经验、建议。25秋新七上道法 54 天早背 第 39 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
④培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项
专长， 自信心就会大增，抗挫力也会增强。
⑤眼光放长远。做任何事情，不要只看自已当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，
并努力去实现。
⑥关心帮助他人。知道每个人的生活都不是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。
5．保持身心健康的方法（P80）
①阅读一本好书，汲取精神养料。
②专注地做自己热爱且有意义的事情。
③走出家门，拓展生命体验。
④……
6 ．制订一份科学的家庭身心健康提升计划。（P81）
提示：①了解家庭成员的健康信息，关注家人的健康变化，结合人的某一健康问题，主动学习一些
维护身心健康的知识和方法。
②与家人一起制订家庭健身计划，和家人科学健身。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 39 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
④培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项
专长， 自信心就会大增，抗挫力也会增强。
⑤眼光放长远。做任何事情，不要只看自已当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，
并努力去实现。
⑥关心帮助他人。知道每个人的生活都不是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。
5．保持身心健康的方法（P80）
①阅读一本好书，汲取精神养料。
②专注地做自己热爱且有意义的事情。
③走出家门，拓展生命体验。
④……
6 ．制订一份科学的家庭身心健康提升计划。（P81）
提示：①了解家庭成员的健康信息，关注家人的健康变化，结合人的某一健康问题，主动学习一些
维护身心健康的知识和方法。
②与家人一起制订家庭健身计划，和家人科学健身。25秋新七上道法 54 天早背 第 40 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③给家人普及健康饮食的知识，并给家人做一顿健康管养餐。
④营造良好的家庭氛围，遇到问题及时沟通，通过相互鼓励和帮助给家人提供心理支持。
7 ．参考以下提示，以“生命的力量”为题，开展班级演讲活动。（P82）
生命的力量
①选择一本书的精彩片段……
②搜集身边人的生命故事……
③讲述自己的成长经历……
第四单元 追求美好人生
◆我们应该怎样追求美好人生？（P83）
①人生是可以认识和把握的。我们所追求的是有正确的人生目标、积极的人生态度，在奋斗中创造
和实现人生价值的美好人生。
②我们正值青春年少，人生拥有无限可能。面对人生路上的不同风景，我们要有“不畏浮云遮望眼”
的视野和“乱云飞渡仍从容”的定力，沿着正确的人生道路成长成才，在奉献中收获人生的美好。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 40 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③给家人普及健康饮食的知识，并给家人做一顿健康管养餐。
④营造良好的家庭氛围，遇到问题及时沟通，通过相互鼓励和帮助给家人提供心理支持。
7 ．参考以下提示，以“生命的力量”为题，开展班级演讲活动。（P82）
生命的力量
①选择一本书的精彩片段……
②搜集身边人的生命故事……
③讲述自己的成长经历……
第四单元 追求美好人生
◆我们应该怎样追求美好人生？（P83）
①人生是可以认识和把握的。我们所追求的是有正确的人生目标、积极的人生态度，在奋斗中创造
和实现人生价值的美好人生。
②我们正值青春年少，人生拥有无限可能。面对人生路上的不同风景，我们要有“不畏浮云遮望眼”
的视野和“乱云飞渡仍从容”的定力，沿着正确的人生道路成长成才，在奉献中收获人生的美好。25秋新七上道法 54 天早背 第 41 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第十一课 确立人生目标
第 1 课时 探问人生目标
1．人的生命活动方式与动物有哪些不同？（P85）
人的生命活动方式与动物不同。动物的活动是无意识的、本能的活动，人的活动则是有意识、有目
的的活动。人能够积极主动地规划人生，确立自己的人生目标，过有意识、有目的的生活。
2．为什么要确立人生目标？（P85）
人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求，决定着人生道路的发展方向。正确的人生目
标会带来稳定而持久的内在激励，让我们排除干扰，克服困难，坚定前行，少走弯路，指引我们走上正
确的人生道路。
3．为什么要指定长远目标和近期目标？（P85）
人生目标可以分为长远目标和近期目标。只有分阶段实现一个个近期目标，才能实现长远目标。所
有近期目标都是围绕长远目标展开的。实现每一个近期目标带来的成就感和喜悦感，鼓舞我们继 续奋
发向上，朝着实现长远目标迈进。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 41 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第十一课 确立人生目标
第 1 课时 探问人生目标
1．人的生命活动方式与动物有哪些不同？（P85）
人的生命活动方式与动物不同。动物的活动是无意识的、本能的活动，人的活动则是有意识、有目
的的活动。人能够积极主动地规划人生，确立自己的人生目标，过有意识、有目的的生活。
2．为什么要确立人生目标？（P85）
人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求，决定着人生道路的发展方向。正确的人生目
标会带来稳定而持久的内在激励，让我们排除干扰，克服困难，坚定前行，少走弯路，指引我们走上正
确的人生道路。
3．为什么要指定长远目标和近期目标？（P85）
人生目标可以分为长远目标和近期目标。只有分阶段实现一个个近期目标，才能实现长远目标。所
有近期目标都是围绕长远目标展开的。实现每一个近期目标带来的成就感和喜悦感，鼓舞我们继 续奋
发向上，朝着实现长远目标迈进。25秋新七上道法 54 天早背 第 42 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第 2 课时 树立正确的人生目标
1.★如何树立正确的人生目标？（P87）
①正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提。社会是由个人组成的，个人的发
展离不开社会。我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标，才能沿着正确的方向走好人生道路。
②树立人生目标，应当从自身实际出发。个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等，都
是我们树立人生目标的影响因素。我们要综合评估，全面考虑，以客观务实的态度树立切实可行的人生
目标。
③树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合。我们要把个人的发展牢牢植根于国家、
民族和人民的需要，植根于中华民族伟大复兴的事业。
④树立人生目标，应当与人类的福祉相统一。志存高远，方能登高望远；胸怀天下，才可大展宏图。个
人的追求与进步，只有与人类的发展进步紧密联系在一起，人生才能焕发无限的生机和活力。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 42 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第 2 课时 树立正确的人生目标
1.★如何树立正确的人生目标？（P87）
①正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提。社会是由个人组成的，个人的发
展离不开社会。我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标，才能沿着正确的方向走好人生道路。
②树立人生目标，应当从自身实际出发。个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等，都
是我们树立人生目标的影响因素。我们要综合评估，全面考虑，以客观务实的态度树立切实可行的人生
目标。
③树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合。我们要把个人的发展牢牢植根于国家、
民族和人民的需要，植根于中华民族伟大复兴的事业。
④树立人生目标，应当与人类的福祉相统一。志存高远，方能登高望远；胸怀天下，才可大展宏图。个
人的追求与进步，只有与人类的发展进步紧密联系在一起，人生才能焕发无限的生机和活力。25秋新七上道法 54 天早背 第 43 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第十二课 端正人生态度
第 1 课时 拥有积极的人生态度
1．人生态度的含义？（P90）
人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。
2．不同人生态度的不同影响？（P90-91）
积极的人生态度，会令人看到事物好的一面，从而热爱生活，对未来充满信心。消极的人生态度，
往往使人看到事物坏的一面，从而心灰意懒、消极懈怠。我们应当努力拥有积极的人生态度。
3．积极的人生态度体现在哪些方面？（P91-92）
①积极的人生态度体现为乐观向上。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”乐观豁达、积极向上
的人生态度，能够让我们变得更加自信和从容，体味更多的生活乐趣；遇到困难和挫折，能够 及时调
整心态，不畏惧，不退缩，勇敢面对。
②积极的人生态度体现为认真务实。“博学之，审问之，慎思之，明辩之，笃行之。”认真务实的
人，往往有着严谨的态度、强烈的责任心和踏实的作风，做任何事情都会精益求精，不走投机取巧、不
劳而获的“捷径”。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 43 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第十二课 端正人生态度
第 1 课时 拥有积极的人生态度
1．人生态度的含义？（P90）
人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。
2．不同人生态度的不同影响？（P90-91）
积极的人生态度，会令人看到事物好的一面，从而热爱生活，对未来充满信心。消极的人生态度，
往往使人看到事物坏的一面，从而心灰意懒、消极懈怠。我们应当努力拥有积极的人生态度。
3．积极的人生态度体现在哪些方面？（P91-92）
①积极的人生态度体现为乐观向上。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”乐观豁达、积极向上
的人生态度，能够让我们变得更加自信和从容，体味更多的生活乐趣；遇到困难和挫折，能够 及时调
整心态，不畏惧，不退缩，勇敢面对。
②积极的人生态度体现为认真务实。“博学之，审问之，慎思之，明辩之，笃行之。”认真务实的
人，往往有着严谨的态度、强烈的责任心和踏实的作风，做任何事情都会精益求精，不走投机取巧、不
劳而获的“捷径”。25秋新七上道法 54 天早背 第 44 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③积极的人生态度体现为勤奋进取。“业精于勤，荒于嬉。”勤奋进取是一种全力以赴、坚持不懈、
努力前行的勇毅品格。勤奋进取的人不会满足现状、贪图安逸，而是勤学上进、追求卓越。
第 2 课时 正确对待顺境和逆境
1.★如何正确对待顺境和逆境？（P93-94）
①顺境和逆境是人生历程中两种不同的境過。无论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键
是以何种态度对待人生的境遇。
②顺境不骄。顺境中的有利因素，使我们更容易接近和实现目标。身处顺境时、我们应珍惜美好时
光，抓住机遇，顺势而为；同时，我们也要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，
时刻保持谦虚谨慎的态度。
③逆境不馁。每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在逆境
中前行，需要我们鼓足勇气，迎难而上。在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 44 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③积极的人生态度体现为勤奋进取。“业精于勤，荒于嬉。”勤奋进取是一种全力以赴、坚持不懈、
努力前行的勇毅品格。勤奋进取的人不会满足现状、贪图安逸，而是勤学上进、追求卓越。
第 2 课时 正确对待顺境和逆境
1.★如何正确对待顺境和逆境？（P93-94）
①顺境和逆境是人生历程中两种不同的境過。无论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键
是以何种态度对待人生的境遇。
②顺境不骄。顺境中的有利因素，使我们更容易接近和实现目标。身处顺境时、我们应珍惜美好时
光，抓住机遇，顺势而为；同时，我们也要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，
时刻保持谦虚谨慎的态度。
③逆境不馁。每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在逆境
中前行，需要我们鼓足勇气，迎难而上。在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。25秋新七上道法 54 天早背 第 45 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
④顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境；受磨
难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得
失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。
第十三课 实现人生价值
第 1 课时 在劳动中创造人生价值
1．人生价值的含义？（P96）
人生价值是指人的生命和活动对自己、他人和社会所具有的积极意义。
2.★为什么要在劳动中创造人生价值？（劳动的重要性）（P96-97）
①美好生活是通过劳动创造的。人通过劳动创造物质财富和精神财富。人各种各样的愿望都是在
芳动中实现的，人们在劳动中感受到幸福和愉悦，体会到人生的价值和美好。
②一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度。一般来说，一个人通过劳动为他人和社会
作出的贡献越大，他的价值就越大。人们的职业不同、岗位有别，但只要为社会进步作出了贡献，就是
为社会创造了价值，也就创造和实现了人生价值，就应当得到社会的尊重和积极评价。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 45 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
④顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境；受磨
难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得
失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。
第十三课 实现人生价值
第 1 课时 在劳动中创造人生价值
1．人生价值的含义？（P96）
人生价值是指人的生命和活动对自己、他人和社会所具有的积极意义。
2.★为什么要在劳动中创造人生价值？（劳动的重要性）（P96-97）
①美好生活是通过劳动创造的。人通过劳动创造物质财富和精神财富。人各种各样的愿望都是在
芳动中实现的，人们在劳动中感受到幸福和愉悦，体会到人生的价值和美好。
②一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度。一般来说，一个人通过劳动为他人和社会
作出的贡献越大，他的价值就越大。人们的职业不同、岗位有别，但只要为社会进步作出了贡献，就是
为社会创造了价值，也就创造和实现了人生价值，就应当得到社会的尊重和积极评价。25秋新七上道法 54 天早背 第 46 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的。千百年来，中华民族以勤劳智慧闻名于世。我们
所取得的每一项成就，都是广大人民用辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动换来的。今天，国家富强、民
族复兴、人民幸福的美好愿景都要靠劳动来实现。
第 2 课时 在奉献中成就精彩人生
1.★如何在奉献中成就精彩人生？（P98-99）
①每个人都有自己的人生追求，也会从事各种不同的工作，但只有把自己的小我融入时代、祖国
和人民的大我之中，才能更好地实现人生价值。
②任何一项工作都是社会存在和发展的需要，没有高低贵贱之分。没有环卫工人的辛勤劳动，就没
有城市的干净整洁；没有建筑工人的风吹日晒，就没有我们的安身之所这些工作都是平凡又有意义的。
人们在自己的岗位上勤勤恳恳、兢兢业业，在奉献社会中创造自身价值。
③在踏实奋进中绽放人生的光彩。“一分耕耘，一分收获。 ”任何一项工作，都需要付出辛劳和
汗水。只有沉下心来，心无旁骛，干一行、爱一行、精一行，才能在实践中做出一番事业，书写自己
的的人生华章。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 46 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的。千百年来，中华民族以勤劳智慧闻名于世。我们
所取得的每一项成就，都是广大人民用辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动换来的。今天，国家富强、民
族复兴、人民幸福的美好愿景都要靠劳动来实现。
第 2 课时 在奉献中成就精彩人生
1.★如何在奉献中成就精彩人生？（P98-99）
①每个人都有自己的人生追求，也会从事各种不同的工作，但只有把自己的小我融入时代、祖国
和人民的大我之中，才能更好地实现人生价值。
②任何一项工作都是社会存在和发展的需要，没有高低贵贱之分。没有环卫工人的辛勤劳动，就没
有城市的干净整洁；没有建筑工人的风吹日晒，就没有我们的安身之所这些工作都是平凡又有意义的。
人们在自己的岗位上勤勤恳恳、兢兢业业，在奉献社会中创造自身价值。
③在踏实奋进中绽放人生的光彩。“一分耕耘，一分收获。 ”任何一项工作，都需要付出辛劳和
汗水。只有沉下心来，心无旁骛，干一行、爱一行、精一行，才能在实践中做出一番事业，书写自己
的的人生华章。25秋新七上道法 54 天早背 第 47 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
④在奉献中走向伟大。人生价值的实现离不开一定的社会客观条件和个人的主观努力。新时代的
伟大实践，为我们实现人生价值提供了的广阔舞台。当我们将个人的命运和他人、集体、民族、国家
乃至人类的命运联系在一起，并为之奉献时，人生就会闪耀出伟大的光辉。
⑤劳动精神是鼓舞全国各族人民风雨无阻、勇敢前进的强大精神动力。作为青少年，我们要弘扬劳
动精神，崇尚劳动、尊重劳动，懂得劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽的道理，长大
后能够辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动。
第四单元 追求美好人生
◆我们应该怎样追求美好人生？（P83）
①人生是可以认识和把握的。我们所追求的是有正确的人生目标、积极的人生态度，在奋斗中创造
和实现人生价值的美好人生。
②我们正值青春年少，人生拥有无限可能。面对人生路上的不同风景，我们要有“不畏浮云遮望眼”
的视野和“乱云飞渡仍从容”的定力，沿着正确的人生道路成长成才，在奉献中收获人生的美好。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 47 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
④在奉献中走向伟大。人生价值的实现离不开一定的社会客观条件和个人的主观努力。新时代的
伟大实践，为我们实现人生价值提供了的广阔舞台。当我们将个人的命运和他人、集体、民族、国家
乃至人类的命运联系在一起，并为之奉献时，人生就会闪耀出伟大的光辉。
⑤劳动精神是鼓舞全国各族人民风雨无阻、勇敢前进的强大精神动力。作为青少年，我们要弘扬劳
动精神，崇尚劳动、尊重劳动，懂得劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽的道理，长大
后能够辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动。
第四单元 追求美好人生
◆我们应该怎样追求美好人生？（P83）
①人生是可以认识和把握的。我们所追求的是有正确的人生目标、积极的人生态度，在奋斗中创造
和实现人生价值的美好人生。
②我们正值青春年少，人生拥有无限可能。面对人生路上的不同风景，我们要有“不畏浮云遮望眼”
的视野和“乱云飞渡仍从容”的定力，沿着正确的人生道路成长成才，在奉献中收获人生的美好。25秋新七上道法 54 天早背 第 48 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第十一课 确立人生目标
第 1 课时 探问人生目标
1．人的生命活动方式与动物有哪些不同？（P85）
人的生命活动方式与动物不同。动物的活动是无意识的、本能的活动，人的活动则是有意识、有目
的的活动。人能够积极主动地规划人生，确立自己的人生目标，过有意识、有目的的生活。
2．为什么要确立人生目标？（P85）
人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求，决定着人生道路的发展方向。正确的人生目
标会带来稳定而持久的内在激励，让我们排除干扰，克服困难，坚定前行，少走弯路，指引我们走上正
确的人生道路。
3．为什么要指定长远目标和近期目标？（P85）
人生目标可以分为长远目标和近期目标。只有分阶段实现一个个近期目标，才能实现长远目标。 所
有近期目标都是围绕长远目标展开的。实现每一个近期目标带来的成就感和喜悦感，鼓舞我们继 续奋
发向上，朝着实现长远目标迈进。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 48 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第十一课 确立人生目标
第 1 课时 探问人生目标
1．人的生命活动方式与动物有哪些不同？（P85）
人的生命活动方式与动物不同。动物的活动是无意识的、本能的活动，人的活动则是有意识、有目
的的活动。人能够积极主动地规划人生，确立自己的人生目标，过有意识、有目的的生活。
2．为什么要确立人生目标？（P85）
人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求，决定着人生道路的发展方向。正确的人生目
标会带来稳定而持久的内在激励，让我们排除干扰，克服困难，坚定前行，少走弯路，指引我们走上正
确的人生道路。
3．为什么要指定长远目标和近期目标？（P85）
人生目标可以分为长远目标和近期目标。只有分阶段实现一个个近期目标，才能实现长远目标。 所
有近期目标都是围绕长远目标展开的。实现每一个近期目标带来的成就感和喜悦感，鼓舞我们继 续奋
发向上，朝着实现长远目标迈进。25秋新七上道法 54 天早背 第 49 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第 2 课时 树立正确的人生目标
1.★如何树立正确的人生目标？（P87）
①正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提。社会是由个人组成的，个人的发
展离不开社会。我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标，才能沿着正确的方向走好人生道路。
②树立人生目标，应当从自身实际出发。个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等，都
是我们树立人生目标的影响因素。我们要综合评估，全面考虑，以客观务实的态度树立切实可行的人生
目标。
③树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合。我们要把个人的发展牢牢植根于国家、
民族和人民的需要，植根于中华民族伟大复兴的事业。
④树立人生目标，应当与人类的福祉相统一。志存高远，方能登高望远；胸怀天下，才可大展宏图。
个人的追求与进步，只有与人类的发展进步紧密联系在一起，人生才能焕发无限的生机和活力。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 49 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第 2 课时 树立正确的人生目标
1.★如何树立正确的人生目标？（P87）
①正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提。社会是由个人组成的，个人的发
展离不开社会。我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标，才能沿着正确的方向走好人生道路。
②树立人生目标，应当从自身实际出发。个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等，都
是我们树立人生目标的影响因素。我们要综合评估，全面考虑，以客观务实的态度树立切实可行的人生
目标。
③树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合。我们要把个人的发展牢牢植根于国家、
民族和人民的需要，植根于中华民族伟大复兴的事业。
④树立人生目标，应当与人类的福祉相统一。志存高远，方能登高望远；胸怀天下，才可大展宏图。
个人的追求与进步，只有与人类的发展进步紧密联系在一起，人生才能焕发无限的生机和活力。25秋新七上道法 54 天早背 第 50 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第十二课 端正人生态度
第 1 课时 拥有积极的人生态度
1．人生态度的含义？（P90）
人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。
2．不同人生态度的不同影响？（P90-91）
积极的人生态度，会令人看到事物好的一面，从而热爱生活，对未来充满信心。消极的人生态度，
往往使人看到事物坏的一面，从而心灰意懒、消极懈怠。我们应当努力拥有积极的人生态度。
3．积极的人生态度体现在哪些方面？（P91-92）
①积极的人生态度体现为乐观向上。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”乐观豁达、积极向上
的人生态度，能够让我们变得更加自信和从容，体味更多的生活乐趣；遇到困难和挫折，能够及时调整
心态，不畏惧，不退缩，勇敢面对。
②积极的人生态度体现为认真务实。“博学之，审问之，慎思之，明辩之，笃行之。”认真务实的
人，往往有着严谨的态度、强烈的责任心和踏实的作风，做任何事情都会精益求精，不走投机取巧、不
劳而获的“捷径”。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 50 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第十二课 端正人生态度
第 1 课时 拥有积极的人生态度
1．人生态度的含义？（P90）
人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。
2．不同人生态度的不同影响？（P90-91）
积极的人生态度，会令人看到事物好的一面，从而热爱生活，对未来充满信心。消极的人生态度，
往往使人看到事物坏的一面，从而心灰意懒、消极懈怠。我们应当努力拥有积极的人生态度。
3．积极的人生态度体现在哪些方面？（P91-92）
①积极的人生态度体现为乐观向上。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”乐观豁达、积极向上
的人生态度，能够让我们变得更加自信和从容，体味更多的生活乐趣；遇到困难和挫折，能够及时调整
心态，不畏惧，不退缩，勇敢面对。
②积极的人生态度体现为认真务实。“博学之，审问之，慎思之，明辩之，笃行之。”认真务实的
人，往往有着严谨的态度、强烈的责任心和踏实的作风，做任何事情都会精益求精，不走投机取巧、不
劳而获的“捷径”。25秋新七上道法 54 天早背 第 51 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③积极的人生态度体现为勤奋进取。“业精于勤，荒于嬉。”勤奋进取是一种全力以赴、坚持不懈、
努力前行的勇毅品格。勤奋进取的人不会满足现状、贪图安逸，而是勤学上进、追求卓越。
第 2 课时 正确对待顺境和逆境
1.★如何正确对待顺境和逆境？（P93-94）
①顺境和逆境是人生历程中两种不同的境過。无论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键
是以何种态度对待人生的境遇。
②顺境不骄。顺境中的有利因素，使我们更容易接近和实现目标。身处顺境时、我们应珍惜美好时
光，抓住机遇，顺势而为；同时，我们也要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，
时刻保持谦虚谨慎的态度。
③逆境不馁。每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在逆境
中前行，需要我们鼓足勇气，迎难而上。在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。
④顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境；受磨
难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得
失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 51 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
③积极的人生态度体现为勤奋进取。“业精于勤，荒于嬉。”勤奋进取是一种全力以赴、坚持不懈、
努力前行的勇毅品格。勤奋进取的人不会满足现状、贪图安逸，而是勤学上进、追求卓越。
第 2 课时 正确对待顺境和逆境
1.★如何正确对待顺境和逆境？（P93-94）
①顺境和逆境是人生历程中两种不同的境過。无论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键
是以何种态度对待人生的境遇。
②顺境不骄。顺境中的有利因素，使我们更容易接近和实现目标。身处顺境时、我们应珍惜美好时
光，抓住机遇，顺势而为；同时，我们也要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，
时刻保持谦虚谨慎的态度。
③逆境不馁。每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在逆境
中前行，需要我们鼓足勇气，迎难而上。在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。
④顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境；受磨
难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得
失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。25秋新七上道法 54 天早背 第 52 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第十三课 实现人生价值
第 1 课时 在劳动中创造人生价值
1．人生价值的含义 ？(P96)
人生价值是指人的生命和活动对自己、他人和社会所具有的积极意义。
2.★为什么要在劳动中创造人生价值？（劳动的重要性）（P96-97）
①美好生活是通过劳动创造的。人通过劳动创造物质财富和精神财富。人各种各样的愿望都是在
芳动中实现的，人们在劳动中感受到幸福和愉悦，体会到人生的价值和美好。
②一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度。一般来说，一个人通过劳动为他人和社会
作出的贡献越大，他的价值就越大。人们的职业不同、岗位有别，但只要为社会进步作出了贡献，就是
为社会创造了价值，也就创造和实现了人生价值，就应当得到社会的尊重和积极评价。
③人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的。千百年来，中华民族以勤劳智慧闻名于世。我们
所取得的每一项成就，都是广大人民用辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动换来的。今天，国家富强、民
族复兴、人民幸福的美好愿景都要靠劳动来实现。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 52 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第十三课 实现人生价值
第 1 课时 在劳动中创造人生价值
1．人生价值的含义 ？(P96)
人生价值是指人的生命和活动对自己、他人和社会所具有的积极意义。
2.★为什么要在劳动中创造人生价值？（劳动的重要性）（P96-97）
①美好生活是通过劳动创造的。人通过劳动创造物质财富和精神财富。人各种各样的愿望都是在
芳动中实现的，人们在劳动中感受到幸福和愉悦，体会到人生的价值和美好。
②一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度。一般来说，一个人通过劳动为他人和社会
作出的贡献越大，他的价值就越大。人们的职业不同、岗位有别，但只要为社会进步作出了贡献，就是
为社会创造了价值，也就创造和实现了人生价值，就应当得到社会的尊重和积极评价。
③人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的。千百年来，中华民族以勤劳智慧闻名于世。我们
所取得的每一项成就，都是广大人民用辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动换来的。今天，国家富强、民
族复兴、人民幸福的美好愿景都要靠劳动来实现。25秋新七上道法 54 天早背 第 53 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第 2 课时 在奉献中成就精彩人生
1.★如何在奉献中成就精彩人生？（P98-99）
①每个人都有自己的人生追求，也会从事各种不同的工作，但只有把自己的小我融入时代、祖国
和人民的大我之中，才能更好地实现人生价值。
②任何一项工作都是社会存在和发展的需要，没有高低贵贱之分。没有环卫工人的辛勤劳动，就没
有城市的干净整洁；没有建筑工人的风吹日晒，就没有我们的安身之所这些工作都是平凡又有意义的。
人们在自己的岗位上勤勤恳恳、兢兢业业，在奉献社会中创造自身价值。
③在踏实奋进中绽放人生的光彩。“一分耕耘，一分收获。 ”任何一项工作，都需要付出辛劳和
汗水。只有沉下心来，心无旁骛，干一行、爱一行、精一行，才能在实践中做出一番事业，书写自己
的的人生华章。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 53 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
第 2 课时 在奉献中成就精彩人生
1.★如何在奉献中成就精彩人生？（P98-99）
①每个人都有自己的人生追求，也会从事各种不同的工作，但只有把自己的小我融入时代、祖国
和人民的大我之中，才能更好地实现人生价值。
②任何一项工作都是社会存在和发展的需要，没有高低贵贱之分。没有环卫工人的辛勤劳动，就没
有城市的干净整洁；没有建筑工人的风吹日晒，就没有我们的安身之所这些工作都是平凡又有意义的。
人们在自己的岗位上勤勤恳恳、兢兢业业，在奉献社会中创造自身价值。
③在踏实奋进中绽放人生的光彩。“一分耕耘，一分收获。 ”任何一项工作，都需要付出辛劳和
汗水。只有沉下心来，心无旁骛，干一行、爱一行、精一行，才能在实践中做出一番事业，书写自己
的的人生华章。25秋新七上道法 54 天早背 第 54 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
④在奉献中走向伟大。人生价值的实现离不开一定的社会客观条件和个人的主观努力。新时代的
伟大实践，为我们实现人生价值提供了的广阔舞台。当我们将个人的命运和他人、集体、民 族、国家
乃至人类的命运联系在一起，并为之奉献时，人生就会闪耀出伟大的光辉。
⑤劳动精神是鼓舞全国各族人民风雨无阻、勇敢前进的强大精神动力。作为青少年，我们要弘扬劳
动精神，崇尚劳动、尊重劳动，懂得劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽的道理，长大
后能够辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动。
25秋新七上道法 54 天晚默 第 54 天
日期：__________ 姓名：__________ 监督人：__________
④在奉献中走向伟大。人生价值的实现离不开一定的社会客观条件和个人的主观努力。新时代的
伟大实践，为我们实现人生价值提供了的广阔舞台。当我们将个人的命运和他人、集体、民 族、国家
乃至人类的命运联系在一起，并为之奉献时，人生就会闪耀出伟大的光辉。
⑤劳动精神是鼓舞全国各族人民风雨无阻、勇敢前进的强大精神动力。作为青少年，我们要弘扬劳
动精神，崇尚劳动、尊重劳动，懂得劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽的道理，长大
后能够辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动。
