夜雨聆风
最适合内容创作者的15个AI工具推荐
基于官方产品页整理｜适合公众号、小红书、B 站、YouTube、播客与品牌内容创作
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先看结论： 如果你只想先搭出一条实用的内容生产链路，优先考虑 ChatGPT / Claude（写）+ Canva（图）+ CapCut（视频）；如果你做长文，增加 Perplexity 与 NotebookLM；如果你做短视频或播客，再加入 Runway、Descript、ElevenLabs、Suno。 |
如果你做公众号、小红书、B 站、YouTube、播客、知识付费或品牌内容，你很快就会发现：真正耗时的从来不只是“写一篇文章”，而是围绕内容生产发生的一整条链路——找选题、查资料、列提纲、写初稿、改成稿、做封面、剪视频、做配音、补配乐、排发布。所谓“内容创作效率”，本质上不是某一个单点工具有多强，而是你能不能把对的工具放进对的环节。
这篇文章不是做一个泛泛的“AI 工具清单”，而是专门站在内容创作者的视角，挑出 15 个真正值得放进工作流里的工具。我们会把它们按内容生产流程拆开来讲：哪些更适合做选题研究，哪些适合长文写作，哪些适合做封面与配图，哪些能明显提升短视频效率，哪些能把你的音频内容做得更像成品。
你不需要一次性装满 15 个工具。更有效的做法是：先按自己的主要内容形态选 2 到 4 个核心工具，把链路跑顺，再逐步扩展。本文的目标，就是帮你少走弯路，先把“内容创作者最该优先收藏的 AI 工具地图”建立起来。
为什么这篇文章值得看
给内容创作者选工具，最怕的不是工具少，而是“样样都想试，最后没有一个进入常用流程”。为了避免这种情况，可以用一个很实用的三步法：第一步，看你主要产出的内容形态；第二步，看你的瓶颈卡在哪个环节；第三步，再看工具是否能和现有工作流配合。
如果你主要做长文、教程、知识型内容，优先级通常应该是研究和写作工具，比如 ChatGPT、Claude、Perplexity、NotebookLM；如果你主要做短视频，优先级则会自然转到 CapCut、Runway、Descript、ElevenLabs；如果你是图文类创作者，Canva、Firefly、Midjourney 的价值会更高。
别再问“哪一个工具最强”，而应该问“哪个工具最能解决我现在最具体的产能问题”。当你这样选时，工具会从“收藏夹摆设”变成真正的生产力。
图 1｜内容创作者 AI 工具链路图：先看自己卡在哪个环节，再选工具。
15 个工具速查矩阵
下面这张矩阵不是“绝对评分”，而是站在内容创作者的真实工作流视角，给出每个工具最适合介入的环节。你可以把它当成一张“先装什么、后装什么”的导航图。
图 2｜工具速查矩阵：看场景，不看热度。
一页看懂：15 个工具对应什么问题
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工具 |
最适合解决的问题 |
最适合谁 |
不适合谁先上 |
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ChatGPT |
万能主力助手、标题和提纲、脚本初稿、内容重写 |
你需要一个覆盖面最广的工具，从灵感、提纲、初稿到改写都想在一个地方完成。 |
输出上限高，但如果你不给背景和目标，结果会变“泛”。 |
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Claude |
长文整理、资料归纳、教程写作、深度改写 |
你经常写长文、做教程、整理大量素材，希望结果更有条理、更像成稿。 |
很适合长文本，但短平快社媒文案未必总是最快。 |
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Gemini |
写作辅助、规划、头脑风暴、与 Google 生态配合 |
你已经重度使用 Google 生态，想把 AI 辅助嵌进搜索、文档和日常工作流。 |
体验强依赖你是否本来就习惯 Google 的产品链路。 |
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Perplexity |
选题研究、资料查找、信息汇总、观点对照 |
你做内容前经常要先查资料、找来源、对比说法，不想只依赖模型的“记忆”。 |
更适合研究与信息整合，不是最典型的“成稿写作器”。 |
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NotebookLM |
读资料、做总结、从自己的来源里生成结构 |
你有一堆文档、网页、采访稿、课程笔记，需要先吃透素材再动笔。 |
它的强项是基于来源分析，不是从零无中生有。 |
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Notion AI |
素材库、选题库、内容日历、知识沉淀 |
你不只需要写作，还想把资料、任务、选题、流程沉淀在一个工作区里。 |
写作本身不是它唯一卖点，价值更多体现在“工作台”而非单次生成。 |
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Jasper |
品牌语气统一、批量营销内容、营销团队协作 |
你做商业内容、品牌号或需要稳定口径的多平台分发。 |
更偏营销团队，不一定是个人创作者的最低成本首选。 |
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Canva Magic Studio |
封面图、海报、轮播图、社媒图文、一站式设计 |
你要做公众号头图、小红书封面、视频封面、社媒视觉，但不想切太多工具。 |
上手快，但高自由度图像控制不如专业生成工具。 |
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Adobe Firefly |
商用视觉、图像生成、视频/音频/矢量创意 |
你既在意画面质量，也在意商业使用、风格可控和 Adobe 工作流。 |
更适合已有设计基础或 Adobe 生态用户。 |
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Midjourney |
概念图、氛围图、创意封面、风格化视觉 |
你想要高审美、高辨识度的视觉结果，尤其是封面和氛围图。 |
更像“视觉创作工具”，不是图文排版平台。 |
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Runway |
视频生成、镜头延展、广告短片、实验性视觉内容 |
你做短视频或品牌视频，想把 AI 真正用到镜头生产里。 |
更偏创意视频生产，对完全新手有一定学习曲线。 |
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CapCut |
自动字幕、脚本成片、模板化短视频、快速出片 |
你做 Shorts、Reels、视频号、小红书视频，需要快而不是纯炫技。 |
非常适合高频短视频，但品牌级复杂视频仍可能要搭配其他工具。 |
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Descript |
播客、访谈、课程、长视频转短切片、字幕整理 |
你经常处理说话内容，希望像编辑文档一样编辑音视频。 |
更偏后期与整理，视觉生成不是它的核心卖点。 |
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ElevenLabs |
AI 配音、旁白、角色声音、跨语种语音内容 |
你要做旁白、视频解说、音频节目，想要更自然、更像真人的声音。 |
声音强，但配乐不是它的核心；要注意配音风格与版权边界。 |
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Suno |
片头片尾、背景音乐、短视频配乐、创意音乐实验 |
你经常要给短视频、Vlog、解说视频补音乐，但不想陷入传统作曲流程。 |
非常适合灵感与速度，但商用、版权、风格稳定性都要额外评估。 |
一、研究与写作主力：从选题、资料到初稿
对大多数内容创作者来说，内容效率的第一道门槛其实不在“写不出来”，而在“没想清楚写什么、从哪开始写、材料怎么消化”。这组工具的价值，就是帮助你完成内容生产最前面的 50%。
ChatGPT
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最适合用来做什么 |
万能主力助手、标题和提纲、脚本初稿、内容重写 |
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为什么值得内容创作者关注 |
官方定位强调写作、头脑风暴、编辑与生产力任务，适合把内容创作的很多环节收束到一处。 |
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使用建议 / 注意点 |
输出上限高，但如果你不给背景和目标，结果会变“泛”。 |
适合人群： 你需要一个覆盖面最广的工具，从灵感、提纲、初稿到改写都想在一个地方完成。
官方定位摘录： OpenAI：ChatGPT writes, brainstorms, edits, and explores ideas with you.
Claude
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最适合用来做什么 |
长文整理、资料归纳、教程写作、深度改写 |
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为什么值得内容创作者关注 |
Anthropic把 Claude 定位为面向 problem solvers 的 AI，尤其适合复杂文本任务。 |
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使用建议 / 注意点 |
很适合长文本，但短平快社媒文案未必总是最快。 |
适合人群： 你经常写长文、做教程、整理大量素材，希望结果更有条理、更像成稿。
官方定位摘录： Anthropic：Claude is the AI for problem solvers.
Gemini
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最适合用来做什么 |
写作辅助、规划、头脑风暴、与 Google 生态配合 |
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为什么值得内容创作者关注 |
Gemini 官方强调 writing, planning, brainstorming，适合日常综合辅助。 |
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使用建议 / 注意点 |
体验强依赖你是否本来就习惯 Google 的产品链路。 |
适合人群： 你已经重度使用 Google 生态，想把 AI 辅助嵌进搜索、文档和日常工作流。
官方定位摘录： Google：Gemini helps with writing, planning, brainstorming, and more.
Perplexity
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最适合用来做什么 |
选题研究、资料查找、信息汇总、观点对照 |
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为什么值得内容创作者关注 |
官方把它定义为 AI-powered answer engine，长于实时答案与来源感。 |
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使用建议 / 注意点 |
更适合研究与信息整合，不是最典型的“成稿写作器”。 |
适合人群： 你做内容前经常要先查资料、找来源、对比说法，不想只依赖模型的“记忆”。
官方定位摘录： Perplexity：AI-powered answer engine for trusted, real-time answers.
NotebookLM
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最适合用来做什么 |
读资料、做总结、从自己的来源里生成结构 |
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为什么值得内容创作者关注 |
Google 把 NotebookLM 定位为 AI research tool & thinking partner，更像“带着材料思考”。 |
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使用建议 / 注意点 |
它的强项是基于来源分析，不是从零无中生有。 |
适合人群： 你有一堆文档、网页、采访稿、课程笔记，需要先吃透素材再动笔。
官方定位摘录： Google：NotebookLM is an AI research tool and thinking partner.
二、知识管理与品牌文案：把内容做成系统
当你开始稳定产出内容，就会发现单次生成不是问题，真正的难点是：素材越来越多、口径越来越散、重复劳动越来越重。这个阶段，工具应该帮助你把内容做成系统，而不只是生成一段文字。
Notion AI
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最适合用来做什么 |
素材库、选题库、内容日历、知识沉淀 |
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为什么值得内容创作者关注 |
Notion AI 官方强调在工作区内生成文档、自动填表、组织信息并执行。 |
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使用建议 / 注意点 |
写作本身不是它唯一卖点，价值更多体现在“工作台”而非单次生成。 |
适合人群： 你不只需要写作，还想把资料、任务、选题、流程沉淀在一个工作区里。
官方定位摘录： Notion AI：generate docs, autofill databases, capture and organize responses.
Jasper
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最适合用来做什么 |
品牌语气统一、批量营销内容、营销团队协作 |
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为什么值得内容创作者关注 |
Jasper 官方主打 agent workspace for marketing teams，适合流程化营销写作。 |
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使用建议 / 注意点 |
更偏营销团队，不一定是个人创作者的最低成本首选。 |
适合人群： 你做商业内容、品牌号或需要稳定口径的多平台分发。
官方定位摘录： Jasper：agent workspace for modern marketing teams.
三、封面、配图与视觉包装：提高点击率和完成度
内容质量不只看正文。封面图、头图、轮播图、氛围视觉、缩略图，往往直接决定点击率和第一印象。视觉工具的价值，在于把你的内容“做得更值得点开”。
Canva Magic Studio
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最适合用来做什么 |
封面图、海报、轮播图、社媒图文、一站式设计 |
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为什么值得内容创作者关注 |
Canva 官方把 Magic Studio 定义为把 AI 功能整合进一个设计工作流，适合从创意到成品。 |
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使用建议 / 注意点 |
上手快，但高自由度图像控制不如专业生成工具。 |
适合人群： 你要做公众号头图、小红书封面、视频封面、社媒视觉，但不想切太多工具。
官方定位摘录： Canva：Magic Studio brings together Canva’s AI tools in one place.
Adobe Firefly
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最适合用来做什么 |
商用视觉、图像生成、视频/音频/矢量创意 |
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为什么值得内容创作者关注 |
Firefly 官方强调 images, video, audio, and vectors，并强调创作控制。 |
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使用建议 / 注意点 |
更适合已有设计基础或 Adobe 生态用户。 |
适合人群： 你既在意画面质量，也在意商业使用、风格可控和 Adobe 工作流。
官方定位摘录： Adobe：Firefly provides generative AI tools for images, video, audio, and vectors.
Midjourney
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最适合用来做什么 |
概念图、氛围图、创意封面、风格化视觉 |
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为什么值得内容创作者关注 |
Midjourney 官方虽然页面克制，但其核心身份就是生成具有高表现力的图像。 |
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使用建议 / 注意点 |
更像“视觉创作工具”，不是图文排版平台。 |
适合人群： 你想要高审美、高辨识度的视觉结果，尤其是封面和氛围图。
官方定位摘录： Midjourney：official docs center around prompting, image size, and image generation workflows.
四、短视频与播客：把口播、剪辑和视频生产做快
视频和播客型内容的高成本，通常不在创意，而在后期。字幕、切片、冗余口头禅、画面组织、补镜头、补包装，都是时间黑洞。能明显提效的工具，往往就是短视频创作者最值得投资的工具。
Runway
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最适合用来做什么 |
视频生成、镜头延展、广告短片、实验性视觉内容 |
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为什么值得内容创作者关注 |
Runway 官方强调 Gen-4.5 的 visual fidelity 和 creative control，适合视频创作。 |
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使用建议 / 注意点 |
更偏创意视频生产，对完全新手有一定学习曲线。 |
适合人群： 你做短视频或品牌视频，想把 AI 真正用到镜头生产里。
官方定位摘录： Runway：Gen-4.5 offers video generation with high visual fidelity and control.
CapCut
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最适合用来做什么 |
自动字幕、脚本成片、模板化短视频、快速出片 |
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为什么值得内容创作者关注 |
CapCut 官方强调 AI video generator、caption generator、去口头禅等高频功能。 |
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使用建议 / 注意点 |
非常适合高频短视频，但品牌级复杂视频仍可能要搭配其他工具。 |
适合人群： 你做 Shorts、Reels、视频号、小红书视频，需要快而不是纯炫技。
官方定位摘录： CapCut：AI video generator, AI caption generator, remove filler words.
Descript
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最适合用来做什么 |
播客、访谈、课程、长视频转短切片、字幕整理 |
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为什么值得内容创作者关注 |
Descript 官方定位就是“edit video and audio as easy as editing text”。 |
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使用建议 / 注意点 |
更偏后期与整理，视觉生成不是它的核心卖点。 |
适合人群： 你经常处理说话内容，希望像编辑文档一样编辑音视频。
官方定位摘录： Descript：editing video and audio as easy as editing text.
五、配音与配乐：让内容更像成品
很多内容创作者已经会写、会剪、会设计，但作品仍然像“半成品”，常常差在声音和氛围。配音和配乐工具，会显著提升作品的完成度与专业感。
ElevenLabs
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最适合用来做什么 |
AI 配音、旁白、角色声音、跨语种语音内容 |
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为什么值得内容创作者关注 |
ElevenLabs 官方强调 lifelike speech、voice cloning、多语言能力，非常适合内容音频生产。 |
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使用建议 / 注意点 |
声音强，但配乐不是它的核心；要注意配音风格与版权边界。 |
适合人群： 你要做旁白、视频解说、音频节目，想要更自然、更像真人的声音。
官方定位摘录： ElevenLabs：transform text into lifelike speech across 70+ languages.
Suno
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最适合用来做什么 |
片头片尾、背景音乐、短视频配乐、创意音乐实验 |
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为什么值得内容创作者关注 |
Suno 官方定位是 AI music generator，适合从提示词快速生成歌曲与配乐。 |
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使用建议 / 注意点 |
非常适合灵感与速度，但商用、版权、风格稳定性都要额外评估。 |
适合人群： 你经常要给短视频、Vlog、解说视频补音乐，但不想陷入传统作曲流程。
官方定位摘录： Suno：Create original music in seconds with its AI generator.
按创作者类型，怎么最快选出自己的组合
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如果你只想先装 3 个工具 |
ChatGPT + Canva Magic Studio + CapCut 适合绝大多数图文/短视频新手，覆盖“写 + 图 + 视频”最基础链路。 |
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如果你主要做长文与教程 |
Claude + Perplexity + Notion AI 一个负责深写，一个负责查资料，一个负责沉淀与协作。 |
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如果你主要做短视频 |
CapCut + Runway + ElevenLabs 高频出片、补镜头、做配音，三者组合最容易见效。 |
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如果你想兼顾品牌感 |
Jasper + Firefly + Canva 更适合品牌号、商业号、团队内容生产。 |
常见问题 FAQ
Q：内容创作者是不是一定要同时用很多 AI 工具？
A：不需要。更好的方式是先挑 2 到 4 个能解决你当前瓶颈的工具，把工作流跑顺，再逐步增加。
Q：做长文写作，ChatGPT 和 Claude 先学哪个？
A：如果你要一个通用主力入口，先学 ChatGPT；如果你已经开始频繁写长文、教程或整理复杂资料，Claude 很值得尽早加入。
Q：做短视频最先该装哪几个？
A：大多数创作者从 CapCut 开始最稳；如果你还想做 AI 生成镜头或更强的视频创意，再叠加 Runway；需要高质量配音时再加 ElevenLabs。
Q：Canva、Firefly、Midjourney 有必要都用吗？
A：没必要。Canva 更偏一站式出图与排版，Firefly 偏商用可控视觉，Midjourney 偏高表现力氛围图。按你的用途选。
Q：这些工具能不能直接替代人的创意？
A：不能。它们更适合加速研究、组织和生产，让你把时间更多放在判断、表达与选题上。
最后的建议：别追求工具全，而要追求链路顺
真正决定内容产能的，通常不是你收藏了多少工具，而是你是否已经形成一条“顺手的最小工作流”。对大多数内容创作者来说，先让 3 个工具稳定进入日常，比一次性装 15 个更重要。
你可以从下面这条最小配置开始：一个负责写作和提纲的主力工具（ChatGPT 或 Claude），一个负责视觉成品的工具（Canva 或 Firefly），一个负责视频后期的工具（CapCut 或 Descript）。等这条线稳定之后，再向外扩展到研究、生成、配音、配乐。
资料来源（官方产品页）
以下链接用于核对各工具的官方定位与公开功能描述：
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ChatGPT：chatgpt.com/overview |
Claude：claude.com/product/overview |
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Gemini：gemini.google.com/ |
Perplexity：www.perplexity.ai/ |
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NotebookLM：notebooklm.google/ |
Notion AI：www.notion.com/product/ai |
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Jasper：www.jasper.ai/ |
Canva Magic Studio：www.canva.com/magic/ |
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Adobe Firefly：www.adobe.com/products/firefly.html |
Midjourney：www.midjourney.com/ |
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Runway：runwayml.com/ |
CapCut：www.capcut.com/ |
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Descript：www.descript.com/ |
ElevenLabs：elevenlabs.io/ |
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Suno：suno.com/home |