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2026南通中考作文解析及优秀作文(一)
一、原题再现
阅读下面的文字，根据要求作文。
我们与自己的关系，远比想象中复杂。懒惰、拖延、畏惧的那个“我”会拖住前行的脚步，辜负当下的期待。这时，“我”便成了自己最大的敌人。克制、坚持、负责的那个“我”会踩准前进的节拍，守护未来的希望。这时，“我”又是自己最好的朋友。律己，就发生在敌人与朋友的交锋之间。
请选择一个专题，写一篇文章。
专题一：我，是自己最大的敌人
专题二：我，是自己最好的朋友
【写作提示】可以结合自己的经历和感悟，写一篇叙述性文章；也可以提炼观点，展开论述，写一篇议论性文章。
【写作要求】①题目自拟；②不少于600字；③文中不得出现真实的地名、校名和人名；④书写要正确、规范、美观。
二、胡老师解读
2026年江苏南通中考作文延续本地一贯的自我成长内核命题特色，聚焦向内审视自我、与自我对话的核心主题，避开宏大叙事，紧扣初中生成长痛点，贴合青少年青春期内心矛盾、自我内耗、自我和解的真实心理状态，思辨性较往年明显提升。
本题以两个对立又统一的专题供考生选择，核心命题思路为引导考生向内观照，完成自我认知、自我接纳、自我突破的成长思考，两大选题一体两面，均指向初中生核心成长命题。考生需要精准抓取三大审题关键词，规避审题误区。
第一，关键词“我”。全文必须以自身经历为核心，第二，关键词“自己”。题目核心并非写与同学、家人的矛盾或陪伴，而是内心的自我博弈。第三，两道题目一破一立，形成辩证思考。《我是自己最大的敌人》：立意偏向自省与突破，引导学生审视自身的惰性、怯懦、浮躁、完美主义等内在弱点，主旨在于战胜心魔、克服短板，突出蜕变的过程。《我是自己最好的朋友》：立意偏向接纳与和解，引导学生接纳不完美的自我，关注内心的自我疗愈与成长，突出内心的自我鼓励与救赎。题目贴近初中生的真实生活，选材场域广泛，降低了审题门槛，但提升了写作的深度要求。选材场景丰富：可聚焦学习（如克服拖延、战胜考前焦虑）、实践（如克服怯场、战胜畏难情绪）或心理（如克服虚荣、化解内耗）等场景，学生容易找到对应的真实经历。另外，二选一的形式给予了学生充分的自主选择空间，学生可根据自身的真实经历和情感倾向，选择更容易驾驭的立意进行发挥，有效避免了“无话可说”的窘境。但题目看似简单，区分度较大。高分关键在于“真”与“深”。
本次作文想要脱颖而出，切忌平铺直叙，需抓住“心理描写”这一得分关键，针对性搭建写作框架，两道题目可分别采用差异化构思。
选题一《我是自己最大的敌人》：推荐采用“困境挣扎—自我对峙—突破蜕变”三段式结构。开头直接点题，点明人生最大的阻碍从来不是外界磨难，而是内心的自己；中间选取具体生活小事，比如考前焦虑不敢直面短板、长跑中途想要放弃、害怕失败不敢尝试新挑战，重点刻画内心纠结、自我拉扯的细节，而非单纯写事件过程；结尾升华主旨，点明战胜自我，才是成长永恒的课题。
选题二《我是自己最好的朋友》：推荐采用“自我否定—陷入内耗—自愈和解”行文脉络。适合写低谷时刻：考试失利无人开导、努力无果心生自卑、不被他人理解感到孤独，写自己如何安抚情绪、肯定自身闪光点、接纳自己的平凡。区别于常规友情作文，全文不依赖他人陪伴，突出自我救赎，立意更新颖。
提分技巧：场景化选材，以小见大。多用内心独白、环境烘托心理变化；少简单叙事、多细腻剖心；结尾可巧用短句升华，增强文字感染力。一定要写出真情实感，个人真实的细碎心理感悟，远比宏大事例更打动阅卷老师。
四、考场佳作（一）
与自己共成长
跃龙中学2023级5班 李汭璇
打破内心桎梏，奋力超越自我，恰似江海浪潮奔涌不息。与浮躁的自己挥手告别，与自己相伴成长，奔赴漫漫前路。成长从不是逼迫自己赶超旁人，而是包容内心所有不安，陪伴笨拙的自己慢慢蜕变。
晾晒在竹竿上的花布随风轻摆，白色花纹在靛蓝布面上若隐若现。濠河畔的非遗工坊内，师傅比对完我和师弟的蓝印花布刻版，直言师弟的作品更为出色。不甘瞬间涌上心头，师傅看穿我的心绪，轻拍我的肩头，提醒我学艺最忌心浮气躁。
他细细点明我刻版的弊病：版面留白生硬，线条断续卡顿，落刀迟疑犹豫。一番点评让我耳根发烫，后背渗出薄汗。我幡然醒悟，平日心生气傲疏于练习，终究是自我设限，困住了前行的脚步。
夜阑人静，我借着灯光检视刻版。杂乱的构图、滞涩的纹路，尽数暴露短板。我好似被困茧中，一时找不到突破的方向。烦闷间踱步窗边，濠河水面波光点点，明月被乌云遮蔽。不多时，清辉穿透云层洒落大地，眼前景象驱散了心底阴霾，令我豁然开朗：真正的成长，不是苛责自己的笨拙，而是包容不完美，像月光包容云翳一般，善待这个暂时还不够好的自己。
我重新回到案前，沉下心摒弃杂念。蓝印花布刻版选用浸过桐油的牛皮纸，讲究落刀利落，纹路连贯顺滑。我用指尖轻轻抚过纸板的纹理，感受它的厚度与韧性。握紧刻刀，一点点地推，一刀刀地走。刀锋遇上转弯，我就跟着它慢下来，轻轻地旋转角度；刀尖有些发涩，我就停下来，重新打磨锋利。屋内只剩刻刀摩挲板材的轻响，好似春蚕在吃桑叶，轻柔而坚定。刀柄将指尖压出深红印痕，肩膀阵阵酸胀，我却全然沉浸其中。孤灯月影相伴，时光缓缓流淌，版面上的线条日渐舒展，纹样也愈发灵动鲜活。我慢慢懂得，褪去浮躁，耐心陪伴自己走过笨拙的每一步，便是与自己共成长。
我依照古法调配黄豆石灰防染浆，将浆料均匀刮入镂空花纹，待布料阴干后反复入靛缸浸染氧化。历经多道工序打磨，一幅鱼跃龙门纹样顺利完工。师傅细细端详，脸上露出赞许的神情。看着染缸中捞出的布匹，靛蓝布面上白鲤栩栩如生，仿佛即将腾跃而起。我终于明白，褪去浮躁，与自己共成长，所有默默坚守的时光，终会在岁月的浸染中，开出属于自己的花朵。
古人云：“我与我周旋久，宁做我。”蓝印花布经刻板、刮浆、浸染、漂洗，方成就蓝白景致。人亦如此，唯有褪去心头的喧嚣浮躁，沉下心接纳自己，与己为友，共同成长，那些默默坚守的时光，终会如布上白鲤，在岁月的染缸里，腾跃出属于自己的壮阔山河。
【胡老师点评】选材独特有地域特色，以南通濠河蓝印花布非遗学艺为载体，小切口承载“与自己共成长” 的大主题，将非遗实操体悟与自我和解、沉淀成长深度融合，立意真挚深刻，跳出攀比他人的浅层成长观，落脚接纳不完美、静心深耕自我，思想有厚度。文章叙事层次清晰，由对比受挫、观月顿悟、沉心苦练、成品出彩层层推进，景物、心境双线并行，濠河月色、刻刀制布的细节前后呼应，结尾引用古语收束升华，由事入理过渡自然，结构完整流畅。文笔细腻优美，善用景物烘托心境，用词雅致凝练，兼具画面感与抒情性，文字兼具古风韵味与少年真情，感染力强。
