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【AI实盘】20261024|2.4B Token|076倍率|22.5+12.3H|5项目|30R|10问题|3脏话
What's up，大家！这是我的第 179 篇原创文章，也是【AI实盘】系列的第 105 篇。
2026年10月24日AI实战日记，AI 学习有风险，入坑需谨慎。【AI实盘】记录我怎样把 AI 用进真实的学习、开发和内容生产：当天看执行，一周看主线，一个月看趋势。本文仅用于记录我个人的 AI 学习与实践，最多可作参考，不对任何人构成 AI 学习建议。
概览
五条线一起推，能签字的不多。OneLink 把页面和流程图改到可审，系统还没部署；PPT 三个开源项目跑起来了，外壳结论改了三次；Remotion 的巴赫案例出了两版视频，复刻精度仍被退回；简历的制造业投递计划六段做完，真实投递没跑；闲鱼补齐四档门禁和图表，线上商品仍没同步。当天的钱主要花在来回返工上。
模型分析
主力模型一天跑了十二万多次请求，绝大多数是回读文件、重跑脚本和改稿。Token 从 1.23B 涨到 2.39B，翻了一倍，但当天能验收的成果没有跟着翻倍。缓存读取占九成，说明大量时间花在把同一批上下文反复喂回去。美元标准消耗 392.74，比前一日低一成多，是因为贵模型调用更集中，不是任务变轻了。
生产力分析
模型几乎全天在线，真正需要我出手的地方集中在晚上。上午和下午大部分时间 AI 在跑，我只在几个节点插进去纠方向。最贵的一段是晚上八点到十一点半，PPT 结论、Remotion 复刻、闲鱼门禁三件事同时要人判断。AI 独立跑了十个小时，这部分产出里能直接验收的比例并不高，返工记录有十七次。
消费分析
计算公式是 30.1725 ÷ 392.74184262 = 0.0768，标题记 076。倍率只说明人民币实付相对美元标准消耗的强度，不能替代标准价。实付和前一日几乎一样，Token 却翻了一倍，因为便宜模型承担了绝大部分请求，缓存读取又把新输入压到很小。近七天日均 27.95R，近三十天日均 23.99R，当天落在均值上方一点。花同样的钱，前一天换来五条线各推一步，这一天换来的是三条线各退一次再重做，单位投入的成果密度明显下降。
进展
20261023 日报 计划 00:30 启动，实际 00:28:16 启动，草稿投递 21:13:57，篇号第 178、系列第 104，从计划启动到投递约 20h44m。这条交付事实只记时点，超时原因放到问题里说。
问题
20261023 日报 二十小时才投递，属于交付问题。计划时间没有转成可检查的阶段门禁，正文写完后又等发布动作，中间缺一个投递截止点，是最终整合失败。映射表连删三次，是我把删除指令理解成改规则，没有先改成果文档本身，属于职责断层。PPT 结论反复，是历史需求漏读，我把三条并列要求擅自排了优先级。
每条都能用文件回读、测试结果和发布记录复核。没跑的真实投递、线上同步和系统部署，一律不算完成。
计划
先收掉能看见的缺口，再开新任务。每条计划都留可回读的验收动作。
最后
书归正传，接演前文。上回说到五条线推到验收门口，报告系统先把口径理顺。这一回页面、视频和流程图都动了大手术，钱花得更多，能签字画押的反而更少。
OneLink 换了一版界面，PPT 三个项目都跑起来了，简历的六段计划全做完，闲鱼把四档门禁补齐。可系统没部署，商品没同步，视频精度没过，真实投递也没跑。最贵的是同一件事被退回三次再重做。
这才引出来，明日先掐住日报投递的钟点，再把标题失败从停机条件改成记账项，然后验收 OneLink 页面、PPT 导出和闲鱼线上商品。每项都要有页面、日志或文件回读，我不再拿一句应该好了当结果。
