考前一周冲刺表：把复习拆成7天（可打印）

考前一周最容易把力气用错。要么三科全摊桌上熬到十一点，第二天上课犯困；要么觉得来不及了干脆摆烂。

我见过太多孩子这样。其实这周只做两件事：把会的稳住、把错的捞回来。每天四十分钟，比熬夜管用。

倒计时第七天，先把范围列张纸贴桌上。不知道考啥最让人慌。第六天数学重做十道错题，还错的标黄。第五天语文默写古诗，不会的字单独抄三遍。第四天英语单词分档过一遍，重点练自己提问。

第三天回头死磕那些标黄的题。第二天的模拟卷只圈“本该会却做错”的，千万别打分。最后一天装好文具，翻翻错题就早点睡。

这周绝对别开新进度。新东西进来只会挤掉旧知识，还平添焦虑。也别拿分数吓唬孩子，模拟卷只是个筛子。时间一到就收工，没做完也停。

要是孩子已经吃不下睡不着，一提考试就哭，复习直接停下。成绩可以重来，状态不行。