因为一些特别的原因，我被赶鸭子上架，去当一个高三理科生的物理陪学。

为什么说是陪学而不是辅导呢？因为我没有学过高中物理，辅导不了一点。

孩子他妈妈是病急乱投医，觉得我可以借助AI去辅导孩子学物理。开玩笑还是开玩笑呢？再三拒绝不了，硬着头皮应下了。

头皮硬多了，我就想到了这么一个方法。我对这孩子说，我不懂，但我希望你能够给我讲明白。

本来就想着这事很快过去，他会发现走不通。但是这孩子偏偏喜欢这种方式，我就这样成为一名高三孩子的物理陪学。

一、WorkBuddy高考命题专家：高考物理考什么，怎么考

陪学也不好当的。仅凭几十年前那点初中物理基础的我，要听明白高考物理题，得预先做好听课准备。我赶紧请WorkBuddy来帮忙。

打开WorkBuddy，找到了高考命题研究与备考指导专家，把我的需求说了。

我是广东高三考生，想知道2027年高考物理考什么、怎么考、重点在哪。

高考命题专家说：

广东物理命题依据两份东西：《普通高中物理课程标准（2017年版2020年修订）》规定考什么，《中国高考评价体系》规定怎么考、考到什么程度。

她给我列出了重点高频内容：

我不熟高中物理内容，但也当了一段时间的陪学，“五三”也是看过的，这些重点和高频率出现的内容，颇为有理。但真题我没接触过，不知道“有理”到什么地步。

二、用真题分析分值分布：我划重点，它指路

我继续提要求：

你帮我分析一下高考物理各模块的分值分布，先算算2026年真题各部分大概多少分，再看看近5年物理真题的分值趋势。

化身为高考命题专家的小方说：

2026广东卷是省自主命题，满分100、限时75分钟，共15题。单选7道每题4分共28分，多选3道每题6分共18分，非选择题54分（两道实验16分、三道计算38分）。

她算出2026各模块的分值，画了这张图。

（配图：2026广东卷各模块分值分布）

力学39分、电磁学42分（含压轴16分）、热学9分、光学6分、近代物理4分。

电磁学42分！谁还敢说电磁学不重要？！这正是那娃的薄弱点。我吓出一身冷汗，差点误人子弟！专家是不是在唬我？

三、下载2026年真题，对着分值分布一条条验证

我想自亲自验一验。我特意让WorkBuddy把2026年高考物理真题完整下载下来，对照她给出的各模块分值分布，一道题一道题核对。

电磁相关的题、对应的分值，跟她给的账对得上，电磁真占了四成卷面分！

这下我心里有点底了。

四、电磁学薄弱，怎么高效补

我再问：

我的电磁学比较弱，有没有什么拿分高效方法？

WorkBuddy专家给了一张学习路线图。

（配图：电磁学突破路线）

她给的方法很具体：优先拿稳电场加交流电加电学实验的26分套路题，磁场保步骤分，电磁感应别彻底放，压轴别空着。

感觉像是经验丰富的高三老教师在对我进行谆谆教诲，帮助我找到学好物理拿高分的捷径，有靠谱安心的感觉。

五、五三怎么用：学考点还是刷微专题

我再问：

我现在在用五三，它里边每一节先考点分析，再来微专题。我时间很有限，是把重点放在考点了解各个考点，还是去解微专题里边的各个题呢？

小方说：时间紧就主攻微专题的题，考点分析当查漏的字典用，别从头通读。

因为，五三的考点分析本质是把课本又浓缩讲一遍，都高三了，概念大概率不是完全不懂，而是懂了不会用。高考考的是把考点套进题里，所以刷题的产出比远高于重读知识点。但有个前提，你不能对着完全不会的考点硬刷。

（配图：五三高效用法循环）

六、陪学要怎么准备：让他讲，我来挑刺

之前，我是以一位高三党的身份问WorkBuddy，但事实上，我只是一位高三党的物理陪学。

我继续提要求：

现在身份调换一下，我是高三孩子的陪学家长，只有一点点的初中物理基础，但我可以预先学习。前在提到的高考生会给我讲题，直到我明白。这样的学习模式，让他给我讲考点还是微专题？

WorkBuddy专家说：让他讲微专题，不要让他讲考点。而你自己预先去学考点，拿它当标尺去质疑他。

为什么让他讲题不讲考点？讲考点是背定义，他可以说"电场强度E=F/q，是比值定义法"，听起来头头是道，其实可能根本没懂。讲微专题的题就不一样，他得一步步推理、计算，你只要在关键点追问一句"为什么"，真懂假懂立马现原形。

（配图：陪学挑刺模式）

那我自己怎么预学？

我问：

我先预习考点里有关的定义、原理、公式，这些我不明白的，或者他容易出错的，我就让他讲一遍，这样可行吗？我的想法是让他专门讲有高考真题对应的考点题，但有一些考点没有高考真题，这些是不是就没那么重要，可以先不学，让他自己跟着学校节奏学呢？

小方说：两个想法都问到点子上了。

其一，"预学考点、挑不懂和易错点让他讲一遍"完全可行，而且比让他泛泛全讲高效，这本质是精准费曼法。但要注意他是不是背答案（我在线上当陪学），恰到好处地抛问题，辅助孩子发现知识漏洞。

其二，只让他讲有真题的考点题，方向对，毕竟时间有限。但"没真题"不等于"不重要"，要分三种情况：它是综合题里的一小步，很多考点不单独出题，但年年藏在计算题某一步，不学照样丢分；它是地基型考点，定义原理类从不被单独考，但解所有题都要用；它只是暂时轮空，新高考会轮换，今年没考明年可能冒出来，电磁感应就是典型。所以没真题的考点，让他跟学校节奏走就行，但别跟他说"这不重要"，只说"暂不重点练"。

七、总结一下

我将我的做法再梳理一下，仅供参考：

打开workbuddy，找到高考命题研究与备考指导专家。

如果你是高考生，建议你不断提问，比如：

高考物理要考什么，怎么考，重点在哪。

梳理近5年真题，分析题目分值分布。

搜索最近一年高考物理真题。（自己看，用来验证）

告诉专家你的薄弱点，让他给高效学习建议。

其它疑问大胆问。有什么困惑就说出来。

如果你是陪学家长：

workbuddy高考命题研究与备考指导专家将是你的伴学得力助手。

你也可以不断提问，把自己当成高三学生。

用她来快速梳理相关知识。

用她帮助你检验孩子是真懂还是假懂。

最后说说

WorkBuddy专家和我聊的内容很多，在某些时刻，我的心砰砰直跳，觉得找到了捷径，人人都可以通过这个捷径把物理学好，把任何学科学好。可冷静下来我清楚地知道，很多人懂你了很多道理，依然过不好这一生。我知道了如何去学好物理，但学好物理的路，绝对不会这么容易走。

知道了该怎么去学，但“学”这个动作，需要真真切切去坚持。

另外，也别迷信AI。很多时候，你问出来的答案不一定是对的，要保持清醒和质疑。

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