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足球教案丨持球向前推进训练
| 难度 | 分类 | 所需时长 |
| 12岁 | 战术训练 | 60分钟 |



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目标是训练球员通过传球配合持球向前推进,同时发展球员的位置感和跑位意识。该教案共分为三个环节,教练可根据实际训练需要自行添加放松等环节。
● 所需时长20分钟
| 球员/名 | 场地/米 | 器材/个 |
守门员:无 | 长:20-30 | 足球:6-8 |
普通球员:12 | 宽:15-20 | 标志盘:4-8 |
| 标志桶:4-8 |


1. 场地设置如图所示,球员分成4组站在场地4个角落,每组球员一个球,同时开始训练。
2. 球员带球到中间的标志桶处附近,把球传递给下一位在角落位置等待的球员,然后右侧的标志桶方向冲刺,之后移动到右侧队伍的队尾,接球球员接到传球后按照同样规则热身训练。
3. 训练一段时间后,更换传球的方向。
球员在排队等待时休息。
1. 使用双脚的多个部位进行练习。
2. 注意带球和传球之间动作衔接。
3. 始终与队友保持很好的沟通和交流。
1. 传球比较随意,导致队友接到球后很难处理。
2. 带球时没有抬头观察。
● 所需时长20分钟
| 球员/名 | 场地/米 | 器材/个 |
普通球员:11 | 长:30-40 | 足球:6-8 |
| 宽:20-30 | ||
| 守门员:1 | 标志盘:4 |


1. 红队9名球员(包括守门员),蓝队4名球员。
2. 红队:完成8次连续的传球加1分。
3. 蓝队:尝试抢夺回球权并回传给守门员,成功一次加1分。
4. 场外的球员触球次数为2次,场外的球员不可以被逼抢,也不能进入场内,场内球员无触球次数限制,每回合练习由门将开球。
练习10分钟休息1分钟。
1. 场地外的球员注意接应和跑位。
2. 场地内的球员注意利用场上的空当。
3. 前后场之间的传球,视野要开阔。
4. 场地内的接球球员注意自己的站位,不要同时前插,从而给传球球员更多的选择。
NO.2 常见错误
1. 传球比较随意,导致队友接到球后很难处理。
2. 配合总是局限在小范围内,没有利用场地的宽度和纵深。
进阶训练:
1. 红队必须要在8次传球中和前锋以及中场进行配合,不要总是在后场来回传球。
2. 场外球员可以被逼抢,允许带球移动。
● 所需时长20分钟
| 球员/名 | 场地/米 | 器材/个 |
普通球员:12 | 长:25-30 | 足球:6-8 |
| 标志盘:4-6 | ||
| 守门员:无 | 宽:15-20 | |
| 小球门:2 |


1. 球员分成3队进行4v4情景比赛,另有4个球员分散在场地四周。
2. 这个比赛的目标是得分取得1-0领先的一方,需要持续保持控球权防止对方队伍得分。
3. 场地两侧的球员负责将球踢回场地内,他们也可以将球掷回场地内。
4. 站在球门旁的球员可以将球传回给进球方让他们拥有球权。
5. 输球一方下场对周围球员进行替换。
练习10分钟休息1分钟。
1. 寻找空档来为队友赢取空间。
2. 在传球的时候要创造合适的角度。
3. 在没有好的出球选择时,注意保护好球。
1. 传球比较随意,导致队友接到球后很难处理。
2. 面对防守压迫,没有迅速出球,导致被断球。


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