小学英语 500 个高频词按 20 大主题整理好:每个词带中文,照着每天 10 个滚一遍

词汇学家 Paul Nation 的语料库研究指出：英语里最高频的一千个词族，能覆盖日常阅读材料约 80%–85% 的文字。也就是说，这些词吃透，孩子的课文、分级绘本、考试阅读就能读懂大半。对照 2022 版课标：小学二级约 500 词、三级约 1600 词——这一批词正好卡在中间，是课内基础和课外拓展的共同地基。

01　按主题记，别按字母表死磕
同类词一起出现，大脑更容易织成网络，比 A–Z 乱序背记得牢、也用得上。

02　每天 10–20 个，固定节奏
一天 20 个约五十天一轮；放学后碎片时间就够，不必一次啃完。

03　看见 → 读出 → 说一句
别只盯中文释义：每个词读一遍、造个最短句，听力和口语一起练。

04　在句子里复习
配分级读物把词放回语境，比盯着词表重复十遍更耐久。

1. 分类记忆法
先啃「动物」，再啃「食物」，成组记比重随机背效率高得多。

2. 情景联想法
apple → I eat an apple every day，词挂在句子上才不容易掉。

3. 闪卡复习法
正面英文、背面中文，每天翻十张，睡前过一遍最省力。

4. 定量复现法
10 个新词 + 20 个旧词，一个月就是 300 个的净增量。

5. 游戏巩固法
你画我猜、单词接龙、找配对，孩子不抗拒才坚持得下去。

✘ 只背不读
眼睛看、嘴巴读、耳朵听，三重输入才留得住；默读等于没读。

✘ 只记拼写不记意思
会拼不会用，读文章照样卡住，等于白背。

✘ 一次背太多
一天 50 个，第二天忘 40 个；少量多次才划得来。

✘ 不复习
按遗忘曲线，第二天必须回看前一天的词，否则前功尽弃。

✘ 脱离语境
单背词表不如放进句子里，有场景才有语感。

01　问候与交际 · 25 词

hello 你好　hi 嗨　goodbye 再见　thanks 谢谢　please 请　sorry 对不起　welcome 欢迎　meet 遇见　nice 美好的　friend 朋友　teacher 老师　student 学生　classmate 同学　help 帮助　love 爱　like 喜欢　smile 微笑　share 分享　kind 友善的　polite 有礼貌的　visit 拜访　call 打电话　miss 想念　laugh 笑　sure 当然　

02　数字与数量 · 25 词

one 一　two 二　three 三　four 四　five 五　six 六　seven 七　eight 八　nine 九　ten 十　eleven 十一　twelve 十二　twenty 二十　hundred 百　first 第一　second 第二　third 第三　half 一半　many 许多　few 很少　some 一些　all 全部　number 数字　count 数数　zero 零　

03　颜色与形状 · 25 词

red 红色　blue 蓝色　yellow 黄色　green 绿色　black 黑色　white 白色　orange 橙色　purple 紫色　pink 粉色　brown 棕色　grey 灰色　gold 金色　colour 颜色　circle 圆　square 正方形　triangle 三角形　rectangle 长方形　star 星形　heart 心形　line 线　round 圆的　flat 平的　long 长的　short 短的　shape 形状　

04　时间与日期 · 25 词

time 时间　day 天　week 周　month 月　year 年　today 今天　yesterday 昨天　tomorrow 明天　now 现在　hour 小时　minute 分钟　clock 钟　watch 手表　date 日期　Monday 星期一　Tuesday 星期二　Wednesday 星期三　Thursday 星期四　Friday 星期五　Saturday 星期六　Sunday 星期日　spring 春天　summer 夏天　autumn 秋天　winter 冬天　

05　家庭与亲属 · 25 词

father 父亲　mother 母亲　parents 父母　son 儿子　daughter 女儿　brother 兄弟　sister 姐妹　baby 婴儿　child 孩子　grandfather 祖父　grandmother 祖母　uncle 叔叔　aunt 阿姨　cousin 表亲　family 家庭　boy 男孩　girl 女孩　man 男人　woman 女人　people 人们　twin 双胞胎　member 成员　home 家　house 房子　together 一起　

06　身体与外貌 · 25 词

head 头　hair 头发　face 脸　eye 眼睛　ear 耳朵　nose 鼻子　mouth 嘴　tooth 牙齿　tongue 舌头　neck 脖子　shoulder 肩膀　arm 手臂　hand 手　finger 手指　leg 腿　foot 脚　knee 膝盖　back 背　body 身体　strong 强壮的　weak 虚弱的　beautiful 美丽的　young 年轻的　old 年老的　clean 干净的　

07　衣物与穿戴 · 25 词

clothes 衣服　shirt 衬衫　T-shirt T恤　coat 外套　jacket 夹克　dress 连衣裙　skirt 裙子　trousers 长裤　shorts 短裤　socks 袜子　shoes 鞋　boots 靴子　hat 帽子　cap 棒球帽　gloves 手套　scarf 围巾　sweater 毛衣　jeans 牛仔裤　uniform 校服　wear 穿　button 纽扣　pocket 口袋　new 新的　warm 暖和的　size 尺码　

08　食物与饮料 · 25 词

food 食物　rice 米饭　noodles 面条　bread 面包　egg 鸡蛋　meat 肉　beef 牛肉　pork 猪肉　chicken 鸡肉　fish 鱼　soup 汤　milk 牛奶　water 水　juice 果汁　tea 茶　coffee 咖啡　cake 蛋糕　candy 糖果　sugar 糖　salt 盐　breakfast 早餐　lunch 午餐　dinner 晚餐　hungry 饥饿的　taste 味道　

09　水果与蔬菜 · 25 词

apple 苹果　banana 香蕉　pear 梨　grape 葡萄　watermelon 西瓜　strawberry 草莓　peach 桃子　cherry 樱桃　lemon 柠檬　mango 芒果　pineapple 菠萝　tomato 番茄　potato 土豆　carrot 胡萝卜　cabbage 卷心菜　onion 洋葱　corn 玉米　bean 豆　pea 豌豆　eggplant 茄子　pumpkin 南瓜　cucumber 黄瓜　mushroom 蘑菇　juicy 多汁的　fruit 水果　

10　动物与昆虫 · 25 词

cat 猫　dog 狗　pig 猪　cow 奶牛　sheep 绵羊　horse 马　rabbit 兔子　mouse 老鼠　bird 鸟　duck 鸭子　goat 山羊　monkey 猴子　tiger 老虎　lion 狮子　elephant 大象　bear 熊　panda 熊猫　snake 蛇　fox 狐狸　wolf 狼　deer 鹿　zebra 斑马　ant 蚂蚁　bee 蜜蜂　butterfly 蝴蝶　

11　自然与天气 · 25 词

sun 太阳　moon 月亮　sky 天空　cloud 云　rain 雨　snow 雪　wind 风　storm 暴风雨　thunder 雷　rainbow 彩虹　mountain 山　hill 小山　river 河流　lake 湖泊　sea 海　beach 海滩　island 岛屿　flower 花　grass 草　stone 石头　sand 沙子　fire 火　weather 天气　nature 自然　world 世界　

12　家居与物品 · 25 词

room 房间　bedroom 卧室　kitchen 厨房　bathroom 浴室　table 桌子　chair 椅子　bed 床　desk 书桌　sofa 沙发　door 门　window 窗户　wall 墙　floor 地板　lamp 台灯　phone 电话　computer 电脑　book 书　pen 钢笔　pencil 铅笔　bag 书包　box 盒子　key 钥匙　cup 杯子　bowl 碗　toy 玩具　

13　学校与学习 · 25 词

school 学校　class 班级　classroom 教室　lesson 课　subject 科目　Chinese 语文　maths 数学　English 英语　science 科学　music 音乐　art 美术　PE 体育　paper 纸　eraser 橡皮　ruler 尺子　homework 家庭作业　test 测验　read 读　write 写　learn 学习　word 单词　sentence 句子　story 故事　picture 图画　blackboard 黑板　

14　交通与出行 · 25 词

car 汽车　bus 公交车　train 火车　bike 自行车　ship 轮船　boat 小船　plane 飞机　taxi 出租车　subway 地铁　road 道路　street 街道　bridge 桥　station 车站　airport 机场　left 左　right 右　turn 转弯　stop 停　leave 离开　arrive 到达　travel 旅行　map 地图　ticket 票　seat 座位　traffic 交通　

15　场所与建筑 · 25 词

building 大楼　library 图书馆　bookstore 书店　park 公园　hospital 医院　market 市场　bank 银行　post office 邮局　restaurant 餐馆　cinema 电影院　museum 博物馆　garden 花园　factory 工厂　office 办公室　city 城市　town 城镇　village 村庄　gate 大门　inside 里面　outside 外面　front 前面　centre 中心　place 地方　corner 角落　crowd 人群　

16　职业与工作 · 25 词

doctor 医生　nurse 护士　driver 司机　farmer 农民　worker 工人　waiter 服务员　police 警察　soldier 士兵　pilot 飞行员　scientist 科学家　artist 艺术家　singer 歌手　writer 作家　painter 画家　engineer 工程师　manager 经理　postman 邮递员　cleaner 清洁工　job 工作　work 工作　money 钱　busy 忙碌的　free 空闲的　serve 服务　sell 卖　

17　动作与行为 · 25 词

run 跑　jump 跳　sit 坐　stand 站　sleep 睡觉　wake 醒来　draw 画　sing 唱　dance 跳舞　play 玩　think 思考　know 知道　teach 教　give 给　take 拿　find 找到　lose 丢失　build 建造　fix 修理　carry 搬　catch 抓住　throw 扔　push 推　pull 拉　clap 鼓掌　

18　形容词与感受 · 25 词

bad 坏的　sad 伤心的　angry 生气的　afraid 害怕的　funny 有趣的　boring 无聊的　easy 容易的　hard 困难的　rich 富有的　poor 贫穷的　safe 安全的　dangerous 危险的　quiet 安静的　noisy 吵闹的　smart 聪明的　tired 疲倦的　happy 快乐的　hungry 饿的　thirsty 口渴的　excited 兴奋的　shy 害羞的　proud 骄傲的　careful 小心的　lazy 懒惰的　brave 勇敢的　

19　代词与疑问词 · 25 词

I 我　you 你　he 他　she 她　it 它　we 我们　they 他们　my 我的　your 你的　his 他的　her 她的　our 我们的　their 他们的　this 这个　that 那个　these 这些　those 那些　who 谁　where 哪里　when 什么时候　why 为什么　which 哪一个　whose 谁的　another 另一个　same 相同的　

20　方位与连接 · 25 词

in 在……里　on 在……上　under 在……下　over 在……上方　above 在上面　below 在下面　behind 在……后面　between 在……之间　next to 在……旁边　around 周围　up 向上　down 向下　here 这里　there 那里　with 和　without 没有　and 和　but 但是　or 或者　because 因为　so 所以　if 如果　before 在……之前　after 在……之后　through 穿过　

如果它也帮你省下了整理词表的时间，转给那个同样为孩子背单词发愁的朋友；觉得有用，记得点赞、收藏、在看三连。