IOS26.4 续航评测

iOS 26.4 续航评测（2026-03-27 最新实测）

整体结论：新旗舰暴涨、老机型跳水，续航提升/下滑与机型、电池健康强相关。

一、分机型实测（对比 iOS 26.3.1）

✅ 第一梯队：强烈推荐（+10%~15%，感知极强）

• iPhone 17 Pro Max
5小时重度混合：剩56%（+13%，多1.3h）；亮屏8.5h+；7h待机仅掉1%~2%

• iPhone 16 Pro Max
10小时日常：剩30%（+15%，多1.5h）；原神1h耗电18%（省4%~5%）

• iPhone 15 Pro
3小时标准：剩47%（+14%，多42min）；亮屏9h+

⚠️ 第二梯队：谨慎升级（看电池健康）

• iPhone 14/13系列
健康≥90%：+3%~5%，亮屏多1~1.5h；健康＜85%：-5%~10%
例：iPhone 13 待机8h从5%→2%（+60%）

• iPhone 12系列
健康≥85%：小幅提升；健康＜80%：亮屏6h→4.5h（-1h）；待机8h从5%→15%

❌ 第三梯队：不建议升级（续航跳水）

• iPhone 11/XR/XS
亮屏5h→4h（-20%）；重度一天多充；发热+降频

二、场景耗电对比（iPhone 16 Pro Max 参考）

• 待机：8h掉电1%（26.3.1为5%）

• 短视频：抖音1h耗电8%（26.3.1为11%）

• 游戏：原神1h耗电18%（26.3.1为22%）

• 导航：5G 1h耗电8%~10%（更稳）

三、优化原因

• 重构CPU/GPU调度，减少高频波动

• 收紧后台唤醒与定位偷跑

• 高刷屏动态刷新率更省电

• 修复26.3.1的后台异常耗电

四、升级建议

• 闭眼更：15/16/17系列（电池健康≥90%）

• 观望：13/14系列（先看健康度）

• 别更：12及更早（尤其健康＜85%）