夜雨聆风一个专注OpenClaw知识分享的中文社区
📢 本篇来自 Lenny‘s Newsletter | 原文作者：Claire Vo | 编译：ppshrimp（养虾社）
Lenny‘s Newsletter 是北美最受欢迎的产品与增长 newsletter 之一，主理人Lenny Rachitsky拥有 50 万+订阅者，曾分享大量 Product-Led Growth、增长策略的深度文章。原文作者Claire Vo是产品与 AI 领域知名专家，养虾社之前有分享过她“运行 8 个 AI agent 的访谈”，本次再次带来 OpenClaw 的完整指南。
本篇OpenClaw指南经OpenClaw创始人团队Peter Steinberger、Dave Morin和Nat Eliason联合审阅，干货密度极高，建议先收藏再阅读~
“OpenClaw 可能是软件领域有史以来最重要的发布。” ——黄仁勋，英伟达 CEO
凌晨 6 点，在我还没来得及看手机之前，一个叫 Polly 的 AI 助手就已经读完我的邮件、查看了日程，并为我安排好了当天的工作。等我坐下来喝咖啡时，另一个助手已经提醒我丈夫关于学校的“精灵日”。第三个 AI 正在起草销售邮件草案，预计在潜在客户联系我们后三分钟就会发送到他们邮箱。其中一个助手甚至帮我起草了这几段文字（虽然剩下的部分是我亲手写的）。
这一切在三个月前根本不存在。
如果你关注 AI 新闻，很可能已经听说过 OpenClaw。一段时间以来，X（原 Twitter）上似乎满是关于它的讨论：运行整个业务、购买汽车、与朋友密谋 AI 崛起，等等。你可能也看到了一些“恐怖故事”，比如它开始删除用户的整个 Gmail 收件箱，或者它把我自己的日历搞得一团糟。
你很感兴趣，但也有些害怕。我也是。但一个能帮我管理生活和业务的专属个人助手的想法太诱人了，我决定深入研究。玩 OpenClaw 越多，我就越确信它是个人用最强大的 AI 工具之一，也是这些工具未来发展的方向。
快进两个月，我正在全天候与我的九个（还在增加！）OpenClaw 助手聊天，它们运营着我的业务、写代码、成交销售，还确保我能准时去看孩子们的篮球比赛。
作者在 Telegram 上的 OpenClaw 助手
OpenClaw 功能强大，但设置起来有点麻烦。
经过大量试错，我终于搞清楚了如何让它工作——以及如何让我的 Claws 为我工作，具体方法如下：
01.OpenClaw 是什么？
OpenClaw 是一个开源的个人 AI 助手，比我试过的任何其他工具都更强大、更自主、更有趣。你可以轻松在你已经使用的平台上给它发消息，比如 WhatsApp、Telegram、Slack 等。然后它可以控制你的电脑，像你一样处理任务，按自己的时间表工作——甚至通宵达旦。它始终在线，在本地运行，还可以自己学习新技能。教它一次，它就能处理剩下的事情。
实际上，这意味着我可以给 OpenClaw 发一条消息，比如——
“确保我们的网站始终有最新的且比竞争对手强的原因。”
它会自主网络搜索、我们的 GitHub 仓库和公开 API 找到所需信息，并提交 PR 来更新内容。每周它都会根据新功能或市场新闻刷新这些页面。
一条消息，它就变成了一个全天候待命的助手。
但如何设置很重要，理解几个关键概念可以为你节省数十小时的挫折。
OpenClaw核心概念
它运行一个本地网关（Gateway）来接收消息。可以把它想象成一个通用收件箱，可以从任何渠道（如终端、Telegram、WhatsApp 等）接收指令
在这个网关背后是助手（agents），它们有自己的身份、工具和工作区
助手按照一组预定的定时任务（cron jobs）工作，还有一个每 30 分钟检查一次的心跳
它可以使用（也可以自行安装！）技能、API和CLI来与系统和外部世界交互
它部署在你拥有的设备上，比如 Mac Mini 或你拥有和运营的云端VPS
ps. 我已经详细写了 OpenClaw 的技术细节在这里(https://x.com/clairevo/status/2017741569521271175)。文档站点（https://docs.openclaw.ai/）也很有帮助，特别是关于渠道、助手和工具的顶级页面。
但理论说得够多了。让我们来设置你的“有感知能力的虚拟龙虾”吧！
02. 设置你的第一个 OpenClaw
使用什么电脑？需要 Mac Mini 吗？
你有很多选择在哪里安装你的 OpenClaw，但最重要的是，绝对不要把它安装在你正在使用的办公或个人电脑上，这很有风险。OpenClaw 技术上可以访问它运行的电脑上的所有文件，无论你多么小心，你都不想冒险删除所有东西，或者把你的个人文件发给不怀好意的人。
OpenClaw 团队在安全加固方面做得很好，但最好还是从一个隔离的设备开始。
你有三个安全的安装选项：
1️⃣ 注册托管版 OpenClaw
每周都有初创公司让这件事变得简单。一些更流行的选择包括 StartClaw、MyClaw、SimpleClaw、UniClaw 和 Every 的 Plus One。我试过其中几个，它们很流畅，但我总是卡在某个地方。这些产品会越做越好，我预计大多数人最终会通过这种方式体验 OpenClaw。
2️⃣ 在虚拟专用服务器上运行
这可能是最便宜的选择，但也是最复杂的。一些更流行的选择包括 Railway、Hostinger、DigitalOcean、Google Cloud 和 Render。我没有尝试这种路线，但很多技术人员更喜欢它，因为快速、强大，而且不需要新硬件。
3️⃣ 使用笔记本电脑（或是的，Mac Mini）
我从一个旧的 MacBook Air 开始，最终搬到了一堆 Mac Mini。
你实际上不需要用 Mac Mini——你可以用任何电脑，甚至一台旧笔记本电脑——但 Mac Mini简单、强大、紧凑，而且它已经成为某种梗。这个选项是最贵的（至少前期来看），也是最耗时的，但也是最有趣、最有教育意义、最可爱的！
如果你能承受，我推荐试试这个。（我买了最低配：M4，16GB，256GB，大约 600 美元。）记得准备好键盘、鼠标和显示器用于初始设置。用你手边有什么就用什么；一旦一切运行起来，你就不再需要它们了。
准备工作
好的，你的机器已经启动。在安装 Claw 之前，这里有几件小事会让设置更容易（大约需要10 分钟）：
设置一个新的管理员账户和密码在你将使用的电脑上
注册一个 Gmail 地址给你的助手（稍后你可以给它日历的只读访问权限）
确保 Chrome 已安装，这是 OpenClaw 的首选浏览器
安装 OpenClaw
打开终端并安装 OpenClaw
打开终端（Command + Space，输入“Terminal”，回车），然后运行：
curl -fsSL https://openclaw.ai/install.sh | bash
这将安装你需要的一切，并带你进入入门流程。如果你卡住了，安装 Claude Code 和/或 Codex 并寻求帮助！
入门流程
安装完成后，OpenClaw 会逐步引导你完成一个友好的入门流程。第一步是确认安全警告。一定要读！
如果你准备好迎接冒险，你可以继续完成入门流程。以下是我对关键步骤的专家建议：
了解如何导航终端
如果你不熟悉终端操作，入行流程会有点混乱。使用箭头键上下左右导航，空格键选择，回车键提交。
选择你的默认模型
我推荐Claude Opus 4.6 或 Codex 5.4（或在你阅读的当下，最强大的模型）。
验证你的模型提供商
使用 Opus 或 Codex 等付费模型有两个选择：
1. 使用现有订阅——登录你的 Claude 或 ChatGPT 账户。
⚠️ 注意：有传言称 Anthropic 正在禁止那些将 Claude 账户重复用于 OpenClaw 的人。使用任何第三方账户与 OpenClaw 时，请查看服务条款并自行决定。
2. 使用 API 密钥——你可以通过在 Claude 或 OpenAI 设置开发者账户获得。这是推荐的方式，也是我使用的。
选择一个“联系”你助手的渠道
最适合初学者的渠道是 Telegram。下面有更多相关内容。
设置网络搜索
这会让你的 Claw 能够访问互联网。你可以跳过，稍后在需要时再设置。
从捆绑的默认技能列表安装技能
我推荐用于 Gmail、Google Calendar 和 Docs 访问的gog技能，以及summarize技能入门。
启用钩子
这些是有用的工具，可以保持你的 OpenClaw 设置优化。我打开了全部四个，但会话记忆是最重要的。其他那些在你想要调试或优化你的助手时很有帮助。
然后你的助手会在 TUI（终端用户界面）中“孵化”。你好，世界！
设置 Telegram
你需要一个比终端更好的聊天界面，所以打开你的手机下载 Telegram，这是一个消息应用，也是联系你的 OpenClaw 最简单的方式。如果你问 OpenClaw，它可以带你完成设置步骤，包括给 @BotFather 发消息（是的，真的）。
03. 你的第一次聊天
设置你的助手时，你该戴上经理的帽子了。就像员工一样，它不可能擅长所有事情，所以想想给你的 OpenClaw 一个具体的工作。个人助理？社交媒体经理？工程实习生？从一个想法开始，你以后可以随时添加。如果你不确定从哪里开始，像我一样从个人助理开始。
这就是有趣的地方。一旦你的 OpenClaw 孵化，它会开始问你关于你自己和它自己的问题，以建立它的定义和运营模式。
你应该确保分享：
你的名字
你的角色/工作
你生活中常见的行政挑战（安排、记任务、与家人协调）
所有这些都会被助手写下来，并存储在你入门时设置的工作区文件夹中（通常是。openclaw/[agent_name]-workspace）作为Markdown 文件。
这些文件成为你助手的身份和操作系统。它们每次你的 OpenClaw 启动时都会被读取，并赋予你的助手做好工作所需的一切。看看这些文件很有趣；偶尔你可能需要进去编辑它们。
AGENTS.md—OpenClaw 的核心指令和记忆
SOUL.md—你助手的角色、语气和明确边界
IDENTITY.md—你助手的名字、风格和个人表情
TOOLS.md—关于工具的笔记以及你的助手应如何使用它们
USER.md—关于你的一切，你的 OpenClaw 的人类
一旦它的身份和角色设定，它应该会要求你开始第一个任务。开始吧！
04. 我的个人 OpenClaw 设置
好的，你终于设置好了这个机器人。你实际上用它做什么？
六个简单实用的 OpenClaw 工作流程
我现在对我的 OpenClaw 助手做很多事，但以下是一些容易开始的地方。只需复制粘贴这些提示，OpenClaw 就会完成剩下的工作。
工作流 1：协调繁忙的周末
英文原文：
Every Friday, group message me and my husband to confirm the kids’ weekend activity logistics. If there is a conflict, confirm who will pick up each kid and any adjustments we may need to make to lunch or dinner plans. Ask us to explicitly confirm the plan and update our shared family calendar.
中文翻译：
每周五，给我和丈夫群发消息确认孩子们周末活动的行程。如果有冲突，确认谁接每个孩子，以及我们可能需要调整午餐或晚餐计划的任何变动。明确要求我们确认计划并更新我们共享的家庭日历。
工作流 2：寻找热门话题并为社交媒体生成表情包
英文原文
Every morning, search for trending Reddit topics (r/funny, r/technology) about product management. Use theMemeLord APIto generate one image and one video meme, send it to me for approval, then post to TikTok.
中文翻译：
每天早上，搜索 Reddit 热门话题（r/funny，r/technology）关于产品管理。使用MemeLord API生成一张图片和一个视频表情包，发给我审批，然后发布到 TikTok。
工作流 3：查看 PLG 注册寻找高价值企业潜在客户，充实信息并跟进
英文原文：
Every morning, look through the signups for the last 24 hours. Find everyone who signed up with a company domain, and categorize into high-value prospects based on our ideal customer profile. For ones with < 1,000 employees, send a light-touch email based on SALES_PLAYBOOK.md. For companies with > 1,000 employees, enrich their profile with Exa People API and confirm with me before sending.
中文翻译：
每天早上，查看过去 24 小时的注册。找出所有使用公司域名注册的，并根据我们的理想客户档案分类为高价值潜在客户。对于员工少于 1000 人的公司，发送一封基于 SALES_PLAYBOOK.md 的轻触式邮件。对于员工超过 1000 人的公司，用 Exa People API 充实他们的资料，然后在发送前与我确认。
工作流 4：“即时”会议准备
英文原文：
Check all my calendars for any meetings starting in the next 30 minutes. If there is a meeting starting soon, send me a pre-meeting brief on Telegram. Include meeting title and time, who’s attending, and agenda if available from the calendar event description, and our last interaction based on the most recent email thread or meeting notes with this person/company.
中文翻译：
检查我的所有日历，找出未来 30 分钟内开始的任何会议。如果有即将开始的会议，在 Telegram 上给我发送一个会前简报。包括会议标题和时间、谁参加、如果日历事件描述中有议程也要包含，以及根据与这个人/公司的最近邮件线程或会议记录我们的上一次互动。
工作流 5：连夜写支持文档
英文原文：
Every Friday evening, look over our resolved support tickets. If any question has been asked 3+ times this week: (1) flag it as a docs/FAQ candidate, (2) create a Linear issue and assign to @agent to add a docs page to/docs covering the answer, (3) include the standard answer you’ve been giving as a starting point in the issue description.
中文翻译：
每周五晚上，查看我们已解决的支持工单。如果本周任何问题被问了 3 次以上：（1）标记为文档/FAQ 候选，（2）在 Linear 创建一个工单并分配给 @agent 添加一个覆盖该答案的文档页面到/docs，（3）在工单描述中包含你一直给出的标准答案作为起点。
工作流 6：项目管理我
英文原文：
I have a project launching on . Keep a to-do list with everything I tell you I need to do for a successful launch, and break the plan down into daily tasks I can easily get done. At the end of the week, celebrate what I accomplished and flag what I missed. Make sure we do everything possible to make this project successful.
中文翻译：
我有一个项目将在<日期>发布。保留一个待办清单，列出你告诉我为成功发布需要做的所有事情，并将计划分解为我可以轻松完成的日常任务。在周末结束时，庆祝我完成的事情，并标记我遗漏的事情。确保我们尽一切可能使这个项目成功。
运行多个助手：我的最大突破
我喜欢 OpenClaw 的灵活性；它感觉几乎可以做任何事。但我发现你不应试图让一个助手做所有事情。
就像我一样，你可以在同一台机器上设置许多 OpenClaw 助手。只需运行openclaw agents add agent_name，你就会为一个全新的助手再次完成入门流程。这个助手可以拥有完全独立的身份、工具集、定时任务（crons）和工作区，这意味着你可以把它当作一个完全不同的员工。
多助手设置是我使用 OpenClaw 时的突破。与其试图让一个机器人做所有事，我创建了一整套 OpenClaws 来做我工作和业务中的不同工作。由于身份更窄，这些机器人做得更好，而且一起工作更有趣。
你甚至可以让一个助手生成另一个。试试这样的东西：
嗨 Bob，我刚设置了 Annie 营销实习生。把你在 SOUL、记忆和关于营销的定时任务转移到她的工作区，然后从你的工作区删除。
你的 Claws 可以做脑部手术！
我现在在我的生活和业务中运行一整个助手团队。我发现它与管理远程团队没有太大区别，所以我能够从我的 Claws 大军中获得很多杠杆。以下是它们的工作方式：
Polly— 个人助理
Finn— 家庭管理器
Max— 营销员
Sam— 销售员
Holly— 帮助台机器人
Sage— 课程运营者
Howie— How I AI 制作人
Kelly— 开发者
Q— 教授
05. 优化你的 OpenClaw 设置
添加工具、技能和集成来创造奇迹
没有集成，OpenClaw 可能感觉像一个更复杂、更难安装的 Claude Code。但有了集成，奇迹就会发生。一些我发现非常有用的集成：
使用 gog 发送电子邮件、安排活动、编写文档，这是集成你的 Gmail、Google Calendar 和 Google Drive 的 CLI 工具。你可以给你的 Claw 它自己的邮箱地址、日历的读取权限、邮件的读取权限，或者——如果你够勇敢——所有内容的写权限。只要问 OpenClaw：“你如何获得我 Gmail 的只读权限？”你就可以开始了。
通过 Brave API（预装）或你首选的工具进行网络搜索和研究查找信息。我使用 Exa 搜索。你也可以使用 Perplexity 或 Firecrawl。
授予你的 GitHub 访问权限进行编码。你可以给它一个范围狭窄的个人访问令牌，OpenClaw 就成了一个按需开发者。
使用 Linear 分配任务给你。我给了我的 Linear 令牌，这样它就可以给我分配工作或把事情传给我们团队。
尝试 Obsidian 与你的助手共享文档。因为 OpenClaw 喜欢写 Markdown，很多人正在使用 Obsidian 作为与他们的助手共享的事实来源和协作空间。
你还可以让它打开和关闭你的 Eight Sleep 系统、在 Sonos 上播放音乐、管理你的灯泡。你不需要一步步教程，只要让你的 Claw 自己弄清楚。
嗨 Polly，我有一个新生儿，需要多睡点觉。晚上 8:30 前调暗卧室灯光，播放白噪音，关闭我的 Eight Sleep 闹钟三个月。
安装这些工具时，你会被要求验证或给出一个 API 令牌（1Password 在这里很有帮助）。记住，OpenClaw 相当自主，当给它工具时，它可能会……特别是如果你没有明确指示它。最好的保护是给你的 OpenClaw只读令牌，直到你准备好。
发送电子邮件
覆盖文档
删除支持工单
填写网页表单
部署代码到生产环境
……特别是当你没有明确指示它的时候。最好的保护是给你的 OpenClaw只读令牌，直到你准备好。
照顾和喂养
你的 OpenClaw 会忘记事情，它的定时任务会坏掉。有时你无法避免会在虚空中喊“有人吗？”
就像我的人类团队一样，我发现自己在问“我们那个项目进展如何？”和“你有没有忘记给某人发邮件？”
OpenClaw 不完美，但它相当擅长自我修复。
一些小技巧：
你有时需要访问主终端。如果你正在使用一个物理设备，一个简单的方法是在你的 Mac 上打开屏幕共享和远程登录。然后你可以从你的主笔记本电脑“打开”终端和电脑（只要你在同一个 Wi-Fi 上），而不必插上显示器、键盘和鼠标。
要求它自我修复。如果它忘记了什么，要求它检查并修复它的定时任务。如果它做错了任务，问问 TOOLS.md 里是什么。如果它真的需要记住什么，告诉它写到它的 SOUL。
有疑问时，找 Claude Code 帮忙。你的 OpenClaw 只是一个文件夹的 JSON 配置。如果它真的坏了，打开 Claude Code，粘贴一些文档，要求它修复。
关于安全的一些说明
人们最大的犹豫是关于安全——这是有充分理由的。“OpenClaw 会窃取我的信用卡、删除我的电脑，然后带着我的配偶跑路吗？”可能不会。但有一些技术和安全考虑你应该知道。
安全应该是一个始终在线的过程。定期更新你的 OpenClaw 到最新、最安全的版本（openclaw update）并定期运行安全审计（openclaw security audit）。我在我助手的日程提醒中设置了定期运行这两个命令，并对照文档审查其工作区以发现最佳实践和安全差距。
初学者不应该在群聊或公共频道分享他们的 OpenClaw。任何能与你的机器人聊天的人都可以指示它。虽然我把我 的 OC 放在与丈夫的群聊中和另一个值得信赖的商业伙伴的群聊中，但 OpenClaw 是为单一、受信任用户设计的个人助手。
外部世界可以影响你的 OpenClaw。如果它有邮箱、阅读网站或访问公开内容，它容易受到提示注入。想象一下：你的 OpenClaw 在搜索中发现一个网站，告诉它分享所有 API 密钥。不太好！虽然 OpenClaw 框架已经做了很多加固来防止提示指令，但在它的 SOUL 中加强这些规则是个好主意。
你的 OpenClaw 有完全访问你的电脑并可以运行命令、编辑文件和安装软件。它可以访问互联网。它不应该做任何有害的事情，但这不意味着它不能。
如果你给它一个邮箱或公开 API（如 Gmail、Twilio），它可以在外部通信（甚至可能冒充你）。确保它的 SOUL 和 TOOLS 文件非常明确地说明它如何被允许与外部世界通信。
使用工具时，你会存储 API 密钥和密钥。给你的 OpenClaw 访问环境变量的最简单方法是把它们放在。openclaw/.env 中。
并非所有技能都是安全的。虽然技能是 OpenClaw 学习新事物的一种有用方式，我只安装来自官方 OpenClaw 捆绑包或我亲自认识的开发者的技能。clawhub.com 上的社区技能值得探索，但在运行你在网上找到的任何东西之前阅读 SKILL.md。
你需要考虑运营安全和最坏情况想想。想想你实际在分享什么：你的日历有你的物理位置。你的邮箱有你的财务状况。你的 OpenClaw 可能知道你孩子的学校日程。这些都是在最坏情况下可能被恶意行为者利用的信息。仔细想想你愿意分享什么，以及你希望你的 Claw 如何与外部世界互动。
以我的经验，OpenClaw 并不本质上比其他一些系统不安全；人们只是更愿意在没有理解底层风险的情况下给它访问权限。从小处开始，建立你自己的信任模型。
⚠️ 警告：它可能很贵
完全透明：我正朝着每月 1000 美元的方向发展。我直接支付 API 费用，这是最贵的模式，但也是最可靠的。我刚刚开始通过将一些助手切换到我的 ChatGPT 账户来优化支出，目前进展顺利。对我来说，这是一笔业务费用，而且比雇佣一个完整的人类团队来做这项工作（即使是兼职的）要便宜得多。
也就是说，大多数人使用他们的100 到 200 美元的ChatGPT 订阅（已被 OpenAI 批准）就足够了。你也可以为一些任务尝试更便宜的模型（但要注意，有些不那么坚固，容易受到提示注入和其他风险）或冒险使用你的 Claude 订阅。
06. 现在轮到你了
我开始这段旅程时不确定 OpenClaw 会不会是另一个一周后就弃用的 AI 玩具。相反，我得到了意想不到的东西：一个在需要时出现的团队。
在我自己的个人生产力之外，它是我试过的第一个感觉像雇佣一个团队的代理产品。虽然我已经思考代理员工的未来一段时间了，但 OpenClaw 使我们“雇佣”、入职以及与代理协作的机制更加具体。我可以看到未来，而且看起来很像人类与 Claws 一起工作。
它完美吗？不。Polly 仍然偶尔会对时区感到困惑。Sam 有时会起草一封我必须重写的销售邮件。AI 仍然不太有趣。定时任务会坏掉，而且我承认我向虚空中喊“有人吗？”的次数比我想要的要多。
但这就是管理团队的方式——无论是人类还是 AI：我不需要完美。我需要杠杆。当 OpenClaw 运行良好时，它给我的杠杆比我试过的任何其他代理都多。而且这种杠杆正在复合。
挑战开始：设置你的 OpenClaw，花一周时间与它相处。从一两个基本任务开始，然后在一天结束时问它：“基于我们今天做的事情，你明天能帮我做什么？”发挥创意，找点乐子，冒点险。
你会开始看到我看到的——一个为你的生活和工作打造的操作系统，你投入得越多，它就越好；一个即将到来的未来，你的团队包括不是“人”的“人”。
读完啦，去建立你的团队吧！世界是你的龙虾🦞
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