夜雨聆风OpenClaw的真正力量在于Workflows。全自动处理日常任务，让你的AI助手真正成为你的数字分身。
开篇
你有没有遇到过这些问题：
订阅悄悄扣钱，完全忘了
账单到期忘记缴
邮箱里堆满了不看的新邮件
想整理一周计划但懒得动
如果你有OpenClaw，这些都可以全自动处理。
什么是Workflow？
Workflow是预设的工作流程，告诉你的AI agent什么时候做什么、怎么做，完全自动。
今天分享10个超实用的OpenClaw Workflows，装完马上提升效率。
第一章：基础工具安装
1.1 为什么需要Google Workspace CLI
什么是Google Workspace CLI？
Google Workspace CLI让AI agent能读取你的Gmail邮件和Google Calendar，是大多数Workflow的数据来源。
功能：
gws功能:- "读取Gmail邮件"- "读取Google Calendar"- "获取附件"- "发送邮件（部分Workflow需要）"
1.2 安装方法
方法1：npm安装
npm install -g @googleworkspace/cli方法2：Homebrew（Mac）
brew install googleworkspace/cli/gws方法3：一键安装脚本（Mac/Linux）
curl --proto '=https' --tlsv1.2 -LsSf \https://github.com/googleworkspace/cli/releases/download/v0.18.1/gws-installer.sh | sh
1.3 验证安装
# 检查版本gws --version# 授权Google账户gws auth login
第二章：订阅审计
2.1 Check Subscriptions
订阅审计是什么？
扫描你60天内的Gmail邮件，自动找出被遗忘的订阅和隐藏费用。
能发现什么：
订阅审计发现:- "每月$50-200的隐藏订阅费"- "已经不用但还在扣钱的服务"- "价格悄悄涨价的订阅"- "免费试用过期后开始收费的"
工作原理：
订阅审计流程 = """1. 扫描Gmail（60天内）2. 识别订阅类邮件（银行账单、支付通知）3. 提取订阅名称和金额4. 对比上月和本月价格5. 标记价格变化6. 生成报告"""
2.2 调度方式
调度:- "每月1号自动运行"- "或者随时说'check my subscriptions'"触发:- "定时任务"- "手动触发"
2.3 示例输出
# 📊 订阅审计报告## 🔴 高风险订阅（建议取消）- Netflix Premium: $18.99/月（已连续6个月没看）- Adobe Creative Cloud: $54.99/月（功能重复）## 🟡 价格变化- GitHub Pro: $4→$5（+25%）- Dropbox: $11.99→$14.99（+25%）## 💰 潜在节省总计: $88.97/月 = $1,067.64/年
第三章：账单监控
3.1 Check Bills
账单监控是什么？
每周一早上自动扫描邮件，找出即将到期和刚过期的账单。
监控内容：
监控范围:- "水电费"- "房租/房贷"- "保险"- "会员订阅"- "贷款还款"- "信用卡账单"
3.2 组织方式
优先级分类:🔴 "已过期"（红色）🟠 "本周到期"（橙色）🟡 "本月到期"（黄色）🟢 "下月到期"（绿色）
特别标记：
特别注意:- "价格相比上月上涨"- "重复扣款"- "3天内到期但没设置自动扣款"
3.3 调度
# 每周一早上8点cron: "0 8 * * 1"触发:- "每周一定时"- "手动说'check my bills'"
3.4 示例输出
# 📅 本周账单## 🔴 已过期（立即处理）- 信用卡: $3,421.00（过期2天）## 🟠 今日-3天内到期- 水电费: $186.50（后天到期）## 🟡 本周到期- 车险: $420.00（周五）## 💡 建议- 设置信用卡自动还款避免逾期
第四章：预算追踪
4.1 Track Budget
预算追踪是什么？
每周五分析邮件中的消费收据，按类别分类，对比月度预算目标。
分类类别：
支出类别:- "杂货（超市、食杂店）"- "餐饮（餐厅、外卖）"- "交通（打车、加油、公交）"- "订阅（会员、软件）"- "购物（衣服、电子产品）"- "娱乐（电影、游戏、旅游）"- "医疗"- "教育"
4.2 工作流程
预算追踪流程 = """1. 扫描Gmail（过去7天）2. 识别消费类邮件3. 提取金额和商户4. 分类（AI判断）5. 对比月度预算6. 标记超支类别7. 生成报告"""
4.3 调度
# 每周五下午6点cron: "0 18 * * 5"
4.4 示例输出
# 💰 本周支出报告## 分类支出| 类别 | 本周 | 预算 | 状态 ||------|------|------|------|| 杂货 | $186 | $200 | ✅ || 餐饮 | $423 | $300 | 🔴超支 || 交通 | $89 | $100 | ✅ || 订阅 | $127 | $130 | ✅ |## ⚠️ 警告- 餐饮超支$123（+41%）- 本月累计超支: $267## 💡 建议- 外卖次数较上周增加- 考虑减少非必要外出就餐
第五章：周计划
5.1 Plan Week
周计划是什么？
周日下午自动拉取你的日历，分析下周日程，识别冲突和优先级。
分析内容：
分析内容:- "最忙的日子"- "最空闲的日子"- "日程冲突"- "会议准备时间"- "个人时间"
5.2 工作流程
周计划流程 = """1. 拉取Google Calendar（下周）2. 分析每日事件数量3. 识别时间冲突4. 标记需要准备的任务5. 询问top 3优先级6. 生成周计划建议"""
5.3 调度
# 每周日下午6点cron: "0 18 * * 0"
5.4 示例输出
# 📆 下周计划## 日程概览- 周一: 3个会议（忙）- 周二: 1个会议（空）- 周三: 5个会议（很忙）- 周四: 2个会议- 周五: 0个会议（空）## ⚠️ 冲突- 周三14:00-15:00: 两个会议重叠## 🎯 Top 3 优先级1. 产品评审（周一10:00）2. 客户演示（周三）3. 周报（周五）## 💡 建议- 周三下午留出缓冲时间- 周二/周五适合深度工作
第六章：日历预览
6.1 Check Calendar
日历预览是什么？
每天两次扫描接下来48小时的日程，生成准备建议。
时间点：
调度:- "早上8点：一天开始前预览"- "下午6点：下班前确认"
6.2 功能
功能:- "捕获重叠会议"- "颜色编码优先级"- "生成会议准备建议"- "提醒冲突"
6.3 优先级颜色
优先级颜色:🔴 紧急: "需要立即处理"🟠 高: "今天必须完成"🟡 中: "本周完成"🟢 低: "可以推迟"
6.4 示例输出
# 📅 今日/明日日程## 今天（周一）- 10:00 产品评审 🔴（需要提前准备PPT）- 14:00 团队站会 🟢- 16:00 客户电话 🟠## 明天（周二）- 10:00 1:1 with 张三 🟡- 15:00 设计评审 🟠## ⚠️ 注意- 明天14:00-15:00有空缺，可安排深度工作## 📝 会议准备- 产品评审：需要确认Q1数据- 客户电话：准备FAQ
第七章：邮箱清理
7.1 Clean Email
邮箱清理是什么？
扫描你的收件箱，识别从不打开的 newsletters 和订阅，计算清理后节省的时间。
分析维度：
分析:- " newsletters 发送频率"- "你的打开率"- "上次打开时间"- "取消订阅影响"
7.2 工作流程
邮箱清理流程 = """1. 扫描收件箱（30-60天）2. 识别newsletters和订阅3. 统计打开率4. 计算"垃圾"比例5. 估算节省时间6. 建议取消/归档"""
7.3 调度
触发:- "每月1号"- "随时说'clean my email'"
7.4 示例输出
# 🧹 邮箱清理报告## 从不打开的newsletters（建议取消）- 科技资讯X: 收到48封，打开0封- 电商促销: 收到32封，打开0封- 某开发者博客: 收到12封，打开0封## 偶尔打开的newsletters（建议归档）- 产品更新通知: 收到8封，打开2封（25%）## ⏱️ 潜在节省- 每天节省: ~15分钟阅读垃圾邮件- 每月节省: ~7.5小时- 每年节省: ~3.75天## 📋 建议操作- 取消订阅: 5个- 归档: 8个
第八章：消息汇总
8.1 Check Messages
消息汇总是什么？
聚合所有平台（Slack、Discord、微信等）的未读消息，按优先级整理。
支持平台：
支持平台:- "Slack"- "Discord"- "Telegram"- "Email（Gmail）"- "微信"- "飞书"- "钉钉"
8.2 优先级分类
优先级:🔴 "紧急"（需要立即处理）🟠 "重要"（今天处理）🟡 "仅参考"（有空再看）🟢 "可跳过"（可以忽略）"
8.3 调度
# 每天4次cron: "0 9,12,15,18 * * *"
8.4 示例输出
# 💬 消息汇总## 🔴 紧急（2条）- Slack #urgent: 服务器报警，需要立即处理- 微信 李总: 客户反馈紧急问题## 🟠 重要（5条）- Slack #product: 新功能讨论需要你参与- Email: 猎头机会- Discord: 代码review请求## 🟡 仅参考（12条）- Slack #general: 团队聚餐投票- Telegram 群: 技术分享链接## 🟢 可跳过（23条）- newsletters 更新- 机器人通知
第九章：其他WORKFLOWS
9.1 Review Week（周回顾）
周回顾是什么？
周五拉取你的日历和任务，生成markdown周总结。
内容：
周总结:- "完成的任务"- "参加的会议"- "未完成的工作"- "下周计划"
调度：
# 每周五下午5点cron: "0 17 * * 5"
输出示例：
# 📊 周总结## 本周完成- ✅ 完成用户认证模块- ✅ 代码review 15个PR- ✅ 发布v2.1.0## 本周会议- 8个会议（约6小时）## 未完成- ⏳ 文档更新（进行中）- ⏳ 性能优化（延期到下周）## 下周计划- 性能优化- v2.2.0规划
9.2 Track Packages（快递追踪）
快递追踪是什么？
每天两次监控你的快递，聚合所有承运商。
功能：
功能:- "聚合所有承运商"- "标记延迟/丢失"- "预计到达时间"- "包裹历史"
调度：
# 每天2次cron: "0 8,17 * * *"
9.3 Curate Reading List（阅读列表）
阅读列表是什么？
每天早上从Hacker News、Reddit、RSS拉取5-10篇高质量文章。
来源：
来源:- "Hacker News"- "Reddit"- "RSS订阅"- "技术博客"
处理：
处理:- "过滤付费内容"- "去重"- "每篇2-3句摘要"- "按主题分类"
调度：
# 每天早上8点cron: "0 8 * * *"
第十章：共同特点
10.1 四个共同特点
特点1:- "从已有数据源拉取"- "邮件、日历、消息"- "不需要额外输入"特点2:- "把混乱信息变成清晰可操作"- "分类整理"- "优先级排序"特点3:- "按调度自动运行"- "无需手动提醒"- "真正的自动化"特点4:- "推荐行动但不擅自执行"- "你来决定"- "安全可控"
10.2 如何开始
# 步骤1：安装基础工具npm install -g @googleworkspace/cli# 步骤2：授权gws auth login# 步骤3：逐个添加Workflow# 从最简单的开始：订阅审计# 步骤4：配置调度# 让它们自动运行
10.3 预期收益
收益:每月节省: "数小时重复操作"不再遗忘: "订阅和账单"信息组织: "更井井有条"决策支持: "有数据支撑"
结尾
OpenClaw的Workflows让你的AI助手真正成为数字分身。
10个预设Workflows覆盖了日常生活的大部分琐事。
装完马上体验：少操心，多做事。
从订阅审计开始，体验OpenClaw的力量。
附录
安装命令速查
# Google Workspace CLInpm install -g @googleworkspace/cli# 或brew install googleworkspace/cli/gws# 或curl --proto '=https' --tlsv1.2 -LsSf \https://github.com/googleworkspace/cli/releases/download/v0.18.1/gws-installer.sh | sh# 验证安装gws --version
Workflow调度时间
订阅审计: "每月1号"账单监控: "每周一8:00"预算追踪: "每周五18:00"周计划: "每周日18:00"日历预览: "每天8:00, 18:00"邮箱清理: "每月1号"消息汇总: "每天9:00, 12:00, 15:00, 18:00"周回顾: "每周五17:00"快递追踪: "每天8:00, 17:00"阅读列表: "每天8:00"
