夜雨聆风第一次安装抖音，是被线下地推吸引，领了份小礼物给小朋友。可回到家，几乎没有丝毫犹豫，就立刻把它卸载了。
早已记不清究竟是何时，我又重新下载了它。
这一次，抖音在我的手机里，安安静静待了近两年。
它几乎替代了搜索引擎，每逢遇到疑问，我都会习惯性地在抖音搜索答案。
平日里遇到不会做的菜品，我也会在抖音上搜索教程，海量真人实操视频，一看就懂；
经期闲暇时，还会用它刷刷短剧打发时光。
我也关注了不少优质博主：教育领域的国恒教育、财经科普的小Lin说、国际资讯类的唐子棋、知识分享的光哥知识论，还有跨境赛道的老陈聊跨境科技、东子策跨境，新商业架构的张琦，育儿专业方向的崔玉涛等等。
2025年9月，我购买了张琦老师的课程，学习了低成本爆款短视频的四大底层逻辑，也了解了抖音去中心化再集中的推荐机制。那一刻忽然清醒，意识到自己一直被平台算法牵着走，随即果断卸载了抖音。
同年国庆，前往湖南莽山旅行，我再度下载了抖音。购票、订房都比线下更实惠，无需排队，便捷省心。
最近一次卸载，是在三个月前。先生出差河南，每到夜里孩子睡熟后，我便开始刷剧，不知不觉就熬到凌晨一点。只放纵了两晚，内心便生出警醒，当即再次卸载了抖音。
这个月，因工作需要用抖音登录即梦AI，我又把它装了回来。
如今，它就静静躺在手机屏幕上，不再轻易被点开。
人或许本就是矛盾的个体：察觉到沉迷时，会果断抽身卸载；想要放松或是因生活所需时，又会主动将它装回。
不知你是否也有过这样反复卸载、又重新安装的拉锯战呢？
