我被裁后天天刷招聘软件越刷越焦虑怎么办?

网友提问：我被裁后天天刷招聘软件越刷越焦虑怎么办？

小编：先停下来，算清账再找工作。

被裁后天天刷招聘软件越刷越焦虑，这状态我太熟了，这让我想起之前有个来咨询的小伙，也是天天刷得整宿睡不着，先别急，停下来。

被裁了先别光顾着找下家，得看看公司的补偿给到位没，赔偿标准跟你的工作年限和月工资有关，各地不太一样，对了差点忘了，如果公司是违法解除，那赔偿金的计算方式又不一样了，拿不准的打12333问问当地劳动部门。

你现在每天机械地海投简历其实效率特别低，不如把精力放在复盘自己过去的经验上，重新梳理一下简历里的核心优势，针对性地找几个匹配度高的岗位去聊，找工作这事儿 急不得，越焦虑越容易踩坑，先歇两天。