如果你跑后没有这些问题，说明你很健康

如果你跑后没有这些问题
说明你很健康

1，不头晕
说明你的心肺能力很强，供血稳定，供氧充足

2，不胸闷
说明你的血管弹性好，血流顺畅，心肌供血充足

3，不抽筋
说明你的肌肉力量强大，乳酸代谢能力强

4，不恶心
说明你的消化系统功能良好，肠胃供血充足

5，不失眠
说明你的神经系统功能稳定，心理也处于平衡状态

6，不焦虑
说明你体内的多巴胺和内啡肽都处于激活状态，你正处于愉悦的状态下

如有不舒服的话
及时停跑以及及时就医