拒绝花里胡哨的App:这个“土办法”帮我扛过一切ddl点击蓝字关注我吧01那些年，被网课DDL支配的恐惧昨天在文章里给大家挖了个坑说要聊聊从加拿大一路陪我走到澳洲的“救命神器”提到时间管理大家可能首先想到的各种高大上的时间规划App排版精美的Notion模板或者用各种颜色标记的iPad电子手账但我不一样，我是个“原始人” 拯救了我整个大学和研究生生涯的是在超市花几块钱买的、最普通的纸质小本子这个习惯，其实是被逼出来的我的大一正赶上疫情全面爆发经历了极其纯粹的网课模式没有了线下真实的上下课取而代之的是每周无缝衔接的四五个Quiz两三个Reflection和Assignment还有各种细碎的阅读任务刚开学的第一周我就因为对着电脑屏幕找不着北没有任何的规划漏交、晚交了好几个作业痛失5%的分数！！！那是一种时刻觉得有事情没做但又不知道从哪开始下手的无措感脑子里有无数个Deadline在倒计时直接导致了严重的DDL焦虑症02几块钱的本子，凭什么能续命？痛定思痛后我意识到脑子是用来思考作业的不是用来记事儿的我跑去超市买了个最便宜的横线本开始了我长达几年的“物理排期法”经过几年的毒打我总结出了本子续命的“三大定律”：第一：把隐形的焦虑，变成看得见的“待办清单”每到开学第一周或者期末地狱季开始前我会扒Syllabus（课程大纲）所有的作业、考试、Quiz全部扒出来然后在小本子上严格按照时间线从最近的一天排到最远的一天旁边标上这门课的名字和具体的DDL当你把脑子里那一团乱麻变成纸上清晰的1、2、3、4时那种未知的恐惧感瞬间就消失了一大半第二：物理划掉任务的“多巴胺爽感”这绝对是电子设备无法替代的快感！ 每当我熬夜敲完一篇论文点下提交或者考完一场试我就会拿起笔在那个本子上狠狠地把那一项划掉！笔尖划在纸张的那一下简直就是巴甫洛夫效应爽感直冲天灵盖看着本子上被划掉的任务越来越多剩下的越来越少一个接一个你会真真切切地感受到自己正在闯关游戏很过瘾！第三：手写大纲的“过脑”效应昨天也跟大家提过到了澳洲读特教研究生后面对动辄大几千字的纯主观Essay这本子又多了一个新用途——列大纲不知道你们有没有这种感觉对着空白的Word文档打字经常会脑子一片空白但只要拿起笔在纸上涂涂画画把文献之间的逻辑线连起来思维就会变得特别清晰纸笔的物理触感似乎能强制让信息“过脑子”这也是我破解打分的重要一步03从加拿大到澳洲，带不走的习惯从加拿大到澳洲我搬过很多次家经历了各种断舍离但每学期换一个新的小本子用最原始的方法对抗学业压力成了我雷打不动的习惯现在我的桌子上就放着我研究生最后一学期的本子上面密密麻麻地写满了这几个月所有Essay框架和各种“假DDL”看着上面已经被划掉了一半的任务我知道距离彻底通关真的只差最后一口气了这世界上有很多提高效率的工具但最管用的永远是那个能让你立刻静下心来开始行动的笨办法下个月就要回国了整理行李的时候我大概会把这几年用过的划得乱七八糟的本子都带回去它们看起来破破烂烂但记录的全是我的学习留痕😆对了，既然说到回国6月结课回国10月才发毕业证这段长达几个月的“真空期”作为一个还没完全拿到身份转换的留学生我是怎么打算的？焦虑吗？明天，咱们就来聊聊留学生必经的这段“尴尬空窗期”我们明天见！未完待续 ······
夜雨聆风