AI 工具更新太快了。去年收藏的工具,今年可能已经限流、改版、收费。所以我重新整理了一份 2026 年 5 月还能用、普通人也能上手的免费 AI 工具清单。
这里说的“免费”,不是所有功能永久免费,而是:
有免费版 / 有免费额度 / 可以先体验核心功能 / 不需要一上来就付费。
如果你平时需要:
写文章、做封面、查资料、整理文档、生成 PPT、剪视频、做配音、写代码……
这篇建议先收藏关注。
一、综合 AI 助手类
1. ChatGPT
适合:写作、学习、翻译、改文案、做计划
ChatGPT 适合大多数人入门。作者主用不会写文章,可以让它先出大纲;英文资料看不懂,可以让它翻译;工作计划没思路,可以让它帮你拆步骤。
一句话总结:
不知道先用哪个 AI,就先试 ChatGPT。

2. Claude
适合:长文阅读、文章润色、逻辑分析
Claude 很适合处理文字内容。比如改文章、润色表达、总结长文、检查逻辑,都比较顺手。
一句话总结:
写长文、改文章、读资料,可以试试 Claude。

3. Gemini
适合:写作、翻译、图片理解、Google 用户
Gemini 是 Google 生态里的 AI 助手。如果你经常用 Google 搜索、文档、邮箱等工具,可以把它加入常用清单。
一句话总结:
经常用 Google 工具的人,可以顺手试试 Gemini。

4. 通义千问 / Qwen
适合:中文问答、办公学习、代码辅助
Qwen 对中文用户比较友好,适合写文案、总结资料、做问答、辅助代码等场景。
一句话总结:
想找中文体验好的 AI 助手,可以试试 Qwen。

二、文档总结类
5. Kimi
适合:PDF 总结、长文档阅读、资料整理
Kimi 很适合处理长文档。PDF 太长不想看,可以先让它帮你提炼重点。
一句话总结:
PDF 太长,就先让 Kimi 帮你看一遍

6. NotebookLM
适合:论文、课程资料、报告、学习笔记
NotebookLM 更像一个 AI 笔记助手。你把资料放进去,它可以围绕你的资料回答问题、总结重点。
一句话总结:
资料越多,越能体现它的价值。

7. 秘塔 AI 搜索
适合:查资料、写报告、做选题
普通搜索要打开很多网页,AI 搜索可以直接帮你整理答案和方向。写文章、做报告、查资料时很实用。
一句话总结:
不想翻十几个网页,可以先用 AI 搜索整理思路。

8. Perplexity
适合:查资料、找来源、了解新概念
Perplexity 的特点是回答时会给出信息来源。适合做选题调研、行业了解、资料搜索。
一句话总结:
想要带来源的 AI 答案,可以试试它。

9. 豆包
适合:写文案、写脚本、翻译、视频创意
豆包对中文内容创作比较友好。写朋友圈、短视频脚本、公众号大纲、标题灵感,都可以试。
一句话总结:
中文内容创作,豆包很适合上手。

适合:公众号封面、小红书封面、海报、PPT
不会设计也没关系。Canva 适合做封面、海报、社交媒体图、PPT 模板。
一句话总结:
不会设计,也能快速做出一张像样的图。

适合:公众号作者、新媒体运营
如果你经常写公众号,AI 排版工具很值得试。它可以帮你处理标题层级、段落间距、引用样式、重点加粗等。
一句话总结:
写完文章后,排版决定读者愿不愿意看下去。

四、图片处理类
12. remove.bg
适合:一键抠图、证件照、产品图
不会 PS,也可以快速抠图。产品图、头像、证件照、小红书配图都能用。
一句话总结:
一张图丢进去,背景自动去掉。

13. Upscale.media AI 图片变清晰工具
适合:老照片、模糊图、头像、截图增强
照片糊了先别删。AI 图片增强工具可以帮你提高画质、修复细节。
一句话总结:
模糊图片,也可以试着救回来。

14. Leonardo AI 生图工具
适合:封面图、插画、海报、创意图
输入一句话,就能生成图片。适合做公众号封面、小红书配图、视频封面灵感。
一句话总结:
没有素材时,可以先让 AI 生成一版。

五、音视频类
15. CapCut
适合:短视频剪辑、自动字幕、图文成片
CapCut 对短视频创作者很友好。自动字幕、模板剪辑、AI 视频工具都比较适合新手。
一句话总结:
不会复杂剪辑,也能快速做短视频。

16. 通义听悟AI 录音转文字工具
适合:会议纪要、课堂笔记、采访整理
开会录音不要只存着。转成文字后,才能真正整理成纪要和资料。
一句话总结:
录音转文字,职场人真的用得上。

17. TTSMaker AI 文本转语音工具
适合:短视频配音、课程音频、文章朗读
不想自己录音,可以先试 AI 配音。适合做视频旁白、课程讲解、图文转音频。
一句话总结:
一段文字,也能变成自然语音。
18. 豆包视频生成 / Seedance
适合:短视频创意、广告分镜、视频雏形
AI 视频生成很火,但不要神化它。它更适合做创意初稿、分镜参考、短视频灵感。
一句话总结:
输入一句话,先生成一个视频雏形。
六、效率和开发类
19. GammaAI PPT 工具
适合:汇报、课程、培训、方案展示
AI PPT 不一定能直接交付,但很适合帮你搭框架。输入主题后,它可以先生成目录、页面结构和内容初稿。
一句话总结:
临时做汇报,可以先让 AI 搭个框架。

20. Gemini Code Assist / AI 编程助手
适合:程序员、学生、技术学习者
写代码卡住时,可以让 AI 帮你解释代码、补全函数、排查错误。
一句话总结:
不会写代码的人,也能用它辅助学习。
写代码也有 AI 帮手
最后说一句
AI 工具不用一次性全部学会。
你只要先从自己的需求开始:
真正有用的 AI 工具,不是看起来多厉害,而是能不能帮你省时间、提效率、解决问题。
20 款 AI 工具部分免费我整理好了,持续更新中:

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真正免费、普通人也能用。
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