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瑜伽与解剖学结合的经典权威之作。本书打破了只讲动作不究原理的局限，通过精美的解剖图谱，详细展示了每一个瑜伽体式中骨骼、肌肉、韧带和关节的运动轨迹。作者莱斯利·卡米诺夫不仅讲解了体式的正确发力方式，更指出了常见的错误动作及其可能造成的伤害。无论是瑜伽教练、理疗师，还是希望安全、深入练习的爱好者，都能从这本书中获得极大的启发。它能帮你建立精准的身体觉知，让你的练习不再流于表面，而是真正作用于深层肌肉，达到理疗和塑形的双重效果。
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