夜雨聆风上了年纪，很多人都会觉得记性越来越差，刚说的话转头就忘，经常丢三落四，还总说错话、表达不清，大部分人都觉得这是年纪大了的正常现象，不当回事。
可大家一定要警惕，这不一定是正常衰老，有可能是老年痴呆的早期信号！
老年痴呆，医学上叫阿尔茨海默病，不是单纯的“老糊涂”，它是大脑慢慢退化、萎缩的一种疾病，早期症状非常隐蔽，很容易被当成正常变老。
我就有一个朋友，她自己与我说，她患有海默病，上海，杭州都去看过，上海与杭州同一种药，后来就不去上海了。
她不说我真不知她有这种病，脸色比过去好，也长肉，就是记性差多了。本来是聪明人，衣服裁好自己会缝纫机做。
现在做着做着，底面线不勾牢了，与她手机一语音，她就弄好了。过了一天又发生同样事，又来电话了灬真的又可怜又同情。说明她脑袋又糊涂了一次。
又一次说好打乒乓球去，可是到点了，就不见她来，后来她告诉我，头脑糊涂了，有点晕，不敢出来。
我今天写就为了朋友之事，受到启发，她老公是医生，连自己老婆也没办法医好。这种病可能某个阶段是无法抗拒的。
我朋友之病起因，勿困，常失眠。她家境富裕，退休金足够精致生活。独生女去外国打工，收入颇丰。就是不找对象，使她妈妈失眠成疾。
总结：情志不好，毁了大脑。她目前在老公陪同下，又去杭州配药，真心祝福她渐渐好起来，一起去打球。
一旦错过最佳干预时间，病情会快速加重，不仅老人生活不能自理，还会给整个家庭带来沉重负担。
想要早发现、早干预，不用记复杂症状，老人常挂在嘴边的几句口头禅，就是最明显的预警，家里有老人的，一定要仔细对照看看！
老年痴呆最常见的5句口头禅，占2个就要当心
1、“我刚想说什么来着？忘了”
这是最典型、最常见的一句口头禅。
正常老人偶尔忘事，过一会儿就能想起来，但老年痴呆早期，老人是瞬间遗忘，怎么想都想不起来，刚要做的事、刚要说的话，立马断片，每天无数次说这句话，不是记性不好，是大脑记忆区域已经开始退化，无法储存短期记忆。
2、“这东西我放哪儿了？怎么总找不到”
天天找钥匙、找手机、找钱包，刚放下的东西，转身就忘记放在哪里，而且反复寻找，还总怀疑是别人拿走了、弄丢了。
正常老人只是偶尔乱放，老年痴呆患者，是完全没有存放物品的记忆，慢慢发展下去，还会在家乱翻东西，连常用物品都认不出来。
3、“我不记得了，我不知道”
面对家人的询问，不管是问刚发生的事，还是问简单的问题，老人第一反应就是说不记得、不知道，不愿意动脑思考，也真的想不起来。
和一时想不起来不同，他们是彻底失去这段记忆，大脑一片空白，慢慢连熟悉的人、熟悉的路，都会记不起来。
4、“你再说一遍，我没听懂”
不仅记性变差，语言表达、理解能力也会快速下降，别人说稍微复杂一点的话，就听不明白、理解不了，自己说话也颠三倒四，词不达意，没法完整表达自己的想法。
这是因为大脑神经退化，思维反应变慢，逻辑能力、语言能力全面衰退，是老年痴呆的重要信号。
5、“我是不是老了，怎么这么没用”
老人经常情绪低落，自我否定，动不动就抱怨自己没用、记性差，变得孤僻、不爱说话、不爱出门，原本开朗的性格，突然变得多疑、暴躁、易怒。
这是因为大脑退化，影响了情绪和认知，老人自己也感觉到身体的变化，内心焦虑、无助，性格大变，也是老年痴呆早期的典型表现。
除了这几句口头禅，这些信号也要警惕
除了常说以上几句话，老人出现这些表现，同样是大脑衰老、老年痴呆预警：
1. 出门迷路，分不清方向，连回家的路都找不到；
2. 时间概念混乱，不知道今天是几月几号，分不清白天黑夜；
3. 做饭忘关火，烧水忘拔插头，简单家务都做不好；
4. 算不清钱，买东西不会算账，容易被骗；
5. 重复说同一句话，重复做同一件事，固执又偏执；
6. 不爱社交，拒绝与人交流，对任何事情都提不起兴趣；
7. 视力、听力没问题，却认不出熟悉的人、熟悉的物品。
提醒：别把“老糊涂”当正常，3类人最容易中招。
很多人觉得，老年痴呆是老人病，年纪大了难免会得，其实不然，这3类人是高发人群，一定要提前预防：
1. 60岁以上中老年人：年纪越大，患病风险越高，女性风险高于男性；
2. 长期独居、不爱动脑、不爱社交的人：大脑长期不用，会加速萎缩衰退；
3. 有三高、脑梗、睡眠差、长期熬夜的人：大脑供血不足，损伤脑神经，诱发痴呆。
老年痴呆不可逆、无法根治，但早期发现、及时调理干预，完全可以延缓大脑衰老，避免病情加重，守住老人的生活自理能力，就是守住全家的幸福。
中老年人，坚持3件事，养大脑、防痴呆，越活越精神
1、勤动脑，别让大脑闲着
每天看书读报、下棋、打牌、跳广场舞、和家人聊天，学简单的手机操作，多动脑、多说话，让大脑一直运转，越用越灵活，有效延缓萎缩。
2、养好睡眠，补够营养
早睡早起，不熬夜，保证每晚7小时睡眠，让大脑充分休息；日常多吃健脑食物：核桃、花生、牛奶、鸡蛋、深海鱼、西兰花、黑豆，少吃高油、高盐、高糖食物，保护脑血管健康。
3、多运动，多社交
每天散步、打太极、遛弯，坚持适度运动，促进大脑血液循环；多出门和朋友聚会，不要独居独处，保持心情舒畅，减少大脑损伤。
最后暖心提醒
家有老人，一定要多留意、多陪伴，不要嫌弃老人忘事、啰嗦，偶尔忘事是正常，频繁糊涂、常说这几句口头禅，一定要及时检查。
老糊涂不是老了的常态，老年痴呆早预防、早发现、早干预，才是关键！
健康小贴士
大脑衰老不可怕，忽视信号才危险，
常记常说别偷懒，勤动身体多陪伴，
养好大脑不糊涂，安享晚年心安稳！
希望自己，希望中老年朋友千万别患痴呆。健康的活着，比什么都好，都值钱。
你觉得我的分享对你有启发与帮助，请点赞，在看加转发，让更多的有需要的朋友看到，把健康小知识传递下去。
作者提示：个人观点，仅供参考