夜雨聆风一段关系中，解释越来越多，并不意味着表达能力有问题，而是位置感开始动摇了。
当一个人被稳定地信任、清楚地看见并且默认拥有判断权的时候，他一般不需要反复证明自己。因为对方已经把“你说的话值得接住”当作前提了。相反的是解释一旦变成习惯之后，在背后并不是信息不足的问题而是你所要弥补的一种不确定：害怕被人误解，害怕别人不认可自己的观点，更怕别人的界限不能得到承认。
解释变多，一般说明关系中确认感在下降。
这并不表示谁高谁低，也不代表故意压制。它更像是一种互动信号：你的意思没有被自然地接受掉之后，你只能不断地补充理由、修饰语气、补齐细节来希望把话说清楚。但是现实中越想用补充的理由来博取别人的认同，就越容易暴露自己内心的动摇。真正稳的状态，并不是每一句话都完美，而是可以停在某一个点上。
很多消耗感就出在这里。明明已经说得够清楚了，还是忍不住要再解释一遍；本来就是正常的表达方式，却提前进入了“自证模式”。除了口舌上的劳累之外，心里也一直把自我价值的底线保持在最低的位置上。
位置稳定的，就不会把每次的误会都当作危机。知道能理解的人，不需要解释太多；想挑错的人即使解释了也未必有用。关系中轻松的状态常常来自于一个转变：把力气从“让所有人都懂我”慢慢收回到“是否认可自己所表达的内容”。
这不是让人变冷，也不是拒绝沟通。该说的当然要说出来，但是没必要把每一次回复都当成证明来要求自己做到。当不再急于证明自己时，边界就会慢慢生长出来。
真正使关系稳定下来的，不是解释得更充分了，而是越来越不依靠解释来确认自己。
到这里，我想知道的是：你一般在哪种关系中不自觉地说很多话？工作、亲密的关系还是熟人之间的社交？也可以只举一个例子。