不下载、不安装、不花钱，今天就能上手

上篇文章我们聊了：AI到底能干什么。

很多老师看完后问我：

“你说的这些挺好，但我该从哪里开始？”

这篇文章就是答案。

我从十几款AI工具里，选出3个最适合一线老师的：

✅ 完全免费（有免费版就够用）

✅ 打开网页就能用（不挑电脑、不用安装）

✅ 中文友好（不用写复杂提示词）

✅ 专门针对教学场景好使

下面直接上干货。

工具一：Kimi（月之暗面）

一句话介绍：

国产AI里最能“读长文”的，适合处理教案、论文、学生作文。

官网：

kimi.moonshot.cn（直接搜“Kimi”也能找到）

适合做什么：

上传一篇长课文/论文，让它帮你总结、出题

上传学生作文（匿名），让它帮你找共性问题

读PDF文献、课题申报书，快速提取要点

老师真实用法举例：

语文王老师：我把《红楼梦》第一回原文贴进去，让它总结人物关系和核心矛盾，30秒出结果，学生预习用正好。

数学李老师：上传一套模拟卷，让它分析“哪类题错误率可能最高”，帮我确定评讲重点。

一个小技巧：

Kimi最擅长“读东西”。你有任何长文本（教案、试卷、学生作文、课题资料），扔进去直接问就行，不用让它“创作”，这是它的强项。

工具二：通义千问（阿里）

一句话介绍：

功能最全的国产AI，尤其推荐它的“效率”和“听课”功能。

官网：

tongyi.aliyun.com

适合做什么：

备课：写教案框架、出分层习题

听课：上传课堂录音，它帮你转成文字+提炼重点

做表：说一句话生成表格（比如“帮我做一个班级作业登记表”）

老师真实用法举例：

英语赵老师：我用“通义听悟”（通义里的一个功能）录下自己的课堂讲解，自动转成文字，然后让AI帮我找出“这节课哪3个地方讲得最啰嗦”。

班主任孙老师：让AI根据月考成绩数据，生成一份“班级学情分析报告”，再手动加自己的观察。

一个小技巧：

通义里有个“百宝箱”，内置了几十个现成工具（教案生成、翻译、思维导图），不用自己写提示词，点开就能用。

工具三：文心一言（百度）

一句话介绍：

本土化最好的AI，出题、写通知、写评语最“像老师写的”。

官网：

yiyan.baidu.com

适合做什么：

写学生评语（模板丰富、语气自然）

写家长通知、活动方案

出本土化题目（贴合你用的教材版本）

老师真实用法举例：

语文陈老师：让文心一言写“期中家长会通知”，要“语气亲切但不失正式”，出来的稿子改了3个字就直接用了。

数学周老师：让它出“人教版五年级下册分数单元的10道填空题”，答案直接附带，省了我20分钟。

一个小技巧：

文心里有“提示词模板库”，搜“老师”“教学”就能看到别人分享的现成提示词，直接复制修改就行。

一张表帮你选：哪个工具最适合你？

其实你不用三个都学透：

先选一个用起来（建议从文心一言开始，因为出题、写评语最贴近日常）

用顺手了再尝试另外两个

别怕：你不需要“会写提示词”

很多老师担心：是不是要学编程一样的“提示词”？

完全不用。

你就把这几个工具当“会说话的实习生”，像这样跟它说话就行：

❌ 错误示范（想太多）：

“请你以一名资深教育专家的身份，基于布鲁姆分类法……”

✅ 正确示范（说人话）：

“帮我写一份初中语文《背影》的教案框架，分4个环节”

就这么简单。它越像人话，回答就越像人话。

今天就可以做的3件事

看完这篇文章，你不用收藏、不用转发（当然转了我很开心），今天就做一件事：

打开文心一言（yiyan.baidu.com）

输入这句话：

看看它写得怎么样

大概率比你想象的强。然后你就知道：这事值得继续往下试。

学会了工具，下一篇我们直接上手：《不会写提示词？这5个备课模板直接复制》把你最常做的5件事（写教案、出题、写导入语、写反思、写通知）变成现成模板，复制粘贴就能用。