忍不了了!Excel打开怎么这么慢?

前段时间我的财务管理系统闹罢工，原因是Office2021自动升级，造成一个老旧的控件InkEdit用不起来，试了很多办法都没有让它起死回生，最后只好卸载Office2021，装了个Office2019，终于能用起来了，为了彻底解决InkEdit控件的问题，我还专门花时间研究了另外一种方法，彻底抛弃InkEdit控件。

当然，我的财务管理系统并没有更新，工作量太大，而且我正在设计一套新的财务管理系统，完全摆脱对Excel的依赖，功能更强大。

就这么将就着用吧。

但是，又遇到另一个问题，我的Office2019打开的时候，奇慢无比，打开有很多公式或者代码的工作簿，估计得有一分钟。

我的电脑配置不差啊，而且以前打开也很快啊，最多三五秒吧。

要换以前，我早就给它卸载重装了，现在是懒得折腾，就这样对付着用了近一个月，反正就是等嘛，打开后还是能用的。

今天终于是忍不了了，准备解决这个问题。

先问问AI吧，看看Excel打开慢有什么原因，如何处理。它立即给我列了好几条，我就先对照着处理，如果还解决不了，我就准备重装Office了。

前面几条什么加载项、杀毒软件、最近文件数量都没有问题，只到“清除Excel缓存文件夹”，我按照AI教我的步骤，打开Excel临时文件夹，里面文件不多，还有几个文件夹，我就一把给它全删除了。

哎，你别说，还真有用，再打开速度果然快多了。以下内容根据AI对话整理：

Excel 打开慢？试试清掉这个隐藏文件夹

你有没有遇到过这种情况——

明明电脑配置不差，Excel 2019 每次启动都要转圈好几秒，甚至十几秒？

很多人第一反应是重装 Office，或者去升级内存。但其实，有一个简单到离谱的操作，五分钟搞定，很可能就把这个问题解决了：

清掉 Excel 的临时缓存文件夹。

先说说这个文件夹是什么

Excel 在使用过程中，会把一些运行数据、自动恢复文件、临时状态文件悄悄存在这里：

%APPDATA%\Microsoft\Excel\

这是一个 Windows 的"隐藏目录"，普通用户平时根本不会注意到它。

时间一长，里面可能积攒了大量过期的 .xlb、.tmp 等临时文件。每次 Excel 启动时都要扫描这个目录，文件越多，启动就越慢。

怎么进入这个目录？

方法一：Win + R 直接跳转（最快）

按下键盘上的 Win + R，打开"运行"窗口，直接粘贴下面这行路径，然后回车：

%APPDATA%\Microsoft\Excel\

系统会自动把 %APPDATA% 替换成你电脑上的真实路径，直接打开对应文件夹。

方法二：资源管理器地址栏

随便打开一个文件夹窗口，点击顶部地址栏，把路径粘贴进去，回车即可。

方法三：手动导航

%APPDATA% 对应的真实路径是：

C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\

注意：AppData 文件夹默认是隐藏的。需要先在资源管理器顶部菜单里勾选"显示隐藏的项目"，才能看到它。

进去之后，删哪些文件？

打开目录后，你可能会看到一些这样的文件：

• .xlb 结尾的文件（工具栏自定义配置缓存）
• .tmp 结尾的文件（临时运行文件）
• 带有随机字符名称的文件

这些文件可以直接删除，不会影响你的任何 Excel 表格数据。

Excel 下次启动时会自动重新生成必要的配置文件，完全不用担心。

⚠️ 注意：如果你此时正在运行 Excel，请先把它完全关闭，再进行删除操作，否则部分文件可能提示"正在使用中"无法删除。

删完之后，效果怎么样？

实测下来，如果缓存文件积累比较多，清理后启动速度会有明显改善。

当然，Excel 启动慢的原因不止这一个。如果清完缓存还是慢，可以继续排查：

1. COM 加载项太多 — 文件 → 选项 → 加载项，把不常用的插件关掉，效果往往是最显著的
2. 杀毒软件实时扫描 — 把 Office 目录加入白名单
3. Office 快速修复 — 控制面板 → 程序 → Microsoft Office 2019 → 更改 → 快速修复
4. 硬盘是机械盘 — 这种情况换 SSD 是根本解法

小结

很多电脑问题，解决方法并不复杂，只是藏在了不起眼的地方。

%APPDATA%\Microsoft\Excel\ 这个文件夹，大多数人用了多年 Excel 都不知道它的存在。定期清一清，让 Excel 轻装上阵，说不定就省下了每天那几秒钟的等待。

几秒钟听起来不多，但乘以365天……你懂的。

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好啦，今天就聊这么多，我们下期再见。