夜雨聆风“我的孩子经常发脾气，简直像个‘小恶魔’，我该怎么办？”
每次听到这样的提问，我通常会微微一笑，对他们说：“恭喜你，孩子敢发脾气，说明你是一位合格的好父母。”
很多人听了觉得不可思议：孩子发脾气，难道不是教育的失败吗？
今天，团长想和大家聊聊发脾气背后的心理学真相。
一、看见真相：愤怒，是生命力在流淌
在心理学上，情绪没有对错，它只是能量的流动。
敢发脾气，说明孩子的身心是健康的。一个敢于表达愤怒的孩子，他的情绪通道是敞开的、流淌的。
相比之下，那些大人们眼中“听话、懂事、从不发脾气”的乖孩子，往往是将攻击性转向了内部，用压抑自己来迎合外界。
敢于表达情绪的孩子，比那些过度压抑的“乖孩子”，心理要健康得多。
敢发脾气，是对父母深度信任的“安全感”。萨提亚模式认为，孩子是天生的生存专家。
如果一个孩子敢在你面前肆无忌惮地哭闹、发脾气，是因为他潜意识里无比确信一件事：无论我怎么闹，我的爸爸妈妈依然爱我，他们不会抛弃我。
相反，如果一个孩子在父母面前活得小心翼翼、如履薄冰，那不叫懂事，那叫“讨好”。
那是孩子因为害怕失去爱、害怕被遗弃，而不得不生生掐断了自己的自我。这，才是家庭教育最隐蔽的失败。
所以，当孩子敢向你发脾气时，你应该感到庆幸，至少，你没有用错误的权威，摧毁孩子生而为人的自我与力量。
二、 从“发泄情绪”到“高情商表达”的2步法
当然，接纳孩子的情绪，并不等于放任他的行为。孩子发脾气，其实是他在向成人发出求救信号：“我现在很无助、很难过，但我不知道该怎么办！”
如何把孩子的“脾气”，转化为培养高情商的契机？团长给你两个核心工具：
首先，用“接纳”化解抗拒，给情绪找一个容器。
当孩子发脾气时，父母习惯性的反应是评判、指责甚至打骂。这就像在一个已经沸腾的压力锅下面继续加热，只会让孩子更加无助和对抗。
每一个攻击行为的背后，都藏着一个受了伤、渴望被看见的内在小孩。
你可以这样说： 走过去，蹲下来，抱抱他，看着他的眼睛说：“宝贝，你现在是不是觉得很委屈？”、“我知道你很难受”、“刚才摔那一下，一定很疼吧……”
当孩子感觉到自己的无助被理解、被认同了，情绪的洪水就找到了出口，自然会慢慢平复。
然后，引导“表达情绪”，而非“情绪化表达”。
这是高情商教育的关键分水岭。很多父母分不清这两者的区别：
情绪化表达： 哭闹、摔东西、打人、把自己关在房间里。这是行为上的宣泄，伤人伤己。
表达情绪： 用清晰的语言把内心的感受说出来。比如：“妈妈，我现在很生气”、“我感到很委屈”。
当孩子平静下来后，我们要像教练一样引导他：“宝贝，以后你生气的时候，可以直接告诉妈妈‘我很生气’，但我们不能摔东西。只要你说明白，妈妈一定会听。”
把情绪降维成语言，孩子就学会了掌控情绪，而不是被情绪掌控。
一个只会压抑情绪的乖孩子，长大后往往容易形成“讨好型人格”，这恰恰是低情商的表现。
而一个懂得应对情绪、能够清晰表达情绪的孩子，内心才真正富有力量，这才是未来社会高情商的领跑者。
END
作者简介：黄启团，29年心理学导师，智慧行创始人，壹心理投资人，线下学员10万+，培养了1300多位心理学导师；心理作家，著有《谁在操控你的选择》《别错把需求当成爱》《家庭教育光有爱还不够》等7本心理学著作。
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