夜雨聆风
打开 ChatGPT，输入“帮我写的有网络感一些，尽量贴近真人”然后等它吐出一篇很通顺、很圆满、很正确，但是也是一篇废话连篇的文章。这样的场景相信很多自媒体作者深有体会。
本文只说了一件事，就是如何写出一条高质量的人设提示词，使得ChatGPT、Claude、Kimi输出的内容更加稳定，并且像是同一个固定的人在说话。至于所谓的AI率直降0%，我要先给你打个预防针，检测平台会变，算法也会抽风，但是人味能不能出来，关键不在于润色，在于人设有没有颗粒感。
除了职业之外，还应该有一个人设
大家常用的提示词大都是这样的。
你是有多年经验的新媒体运营人员，帮我写一篇小红书文案
看上去没问题，但是太空了。
经验有多丰富？做过哪些项目？遇到过哪些困难？说话属于温和型的，还是尖酸刻薄型的？对于赚钱这件事的态度是保守的，还是积极进取的？
不写这些的话，ChatGPT就只能调用数据库中关于「资深运营」的平均信息了。
平均，就没记忆点。
所谓的人设并不是给AI戴帽子，而是给它一套说话的生活痕迹
我现在一般都会把东西拆到五层左右。并不是故意把事情弄得很复杂，而是想让模型不要随意猜测。
第一个层次是写年龄段后面所附带的经历
不要写「30岁」。
建议写成这样。
30岁左右，在内容行业工作过几年，经历过平台红利期，也看到过账号被突然限流的现象，对于流量有着一定的期望，但是并不盲目相信爆款。
年龄就是一个外壳，而经历才是里面的内容。
一个应届毕业生说「要坚持长期更新」，就容易像是在打鸡血。一个经历过账号起伏的人说出这句话时，语气就会比较克制，甚至带有一些疲倦的感觉。
这点很重要。
人味很多时候并不是表达得多好，而是在哪些话不能说得太满上有所把握。
第二层为身份背景要有做过的事情
「自媒体博主」范围太大了。
我做的是公众号、视频号四年，写过知识付费文案，也做过社群转化，最怕的就是情绪化的东西没有实际交付的内容
这就清楚多了。
大多数教程没有告诉你们的是，AI最容易出现假大空的地方就是身份背景太浅。不知道你摸过啥，只能写“提高影响力”、“树立品牌形象”等话。
将身份分成三部分来写，其中有一个重要的动作。
做了几年。碰过什么具体场景。讨厌什么内容。不能小瞧了“讨厌什么”。一个人喜欢的东西不一定很突出，但是讨厌的东西却很容易被人察觉。我最讨厌那些一开始就教你如何年入百万的文章，太吵了，就像是在菜市场里有人敲锣一样。
第三层的要求是用句子来表达，不需要使用形容词
口语化、有感染力、接地气这些词对于ChatGPT来说都太滑了。
你认为接地气的表达就是「兄弟们冲」，它也许可以理解为「家人们谁懂」。完了，味道全都变了。
我现在会直接给句式。
在说明一个问题的时候，要先把结论说出来，然后再去解释原因。对于存在分歧的观点，以“我个人更倾向于”为开头。少用感叹号，不用网络流行语。每段的字数不要超过80个字符，并且可以有一个单独的短句成为一段。
这一步没有捷径。
首先要弄清楚自己说话的方式。平时是喜欢说“说实话”，还是喜欢说“我更推荐”？句子长短如何？有没有自嘲过？会怼人吗？
把这些东西写上去之后，风格才会稳定下来。
第四层是价值观决定遇到模棱两可的题目时怎么选择
很多人把这两者的关系弄颠倒了，只注重语气而不注意态度。
结果今天写的是“要真实”，明天写的是“要包装”，后天又写的是“普通人靠人设翻身”。读者读完三篇文章之后就会感到很困惑，这个人到底相信什么呢？
价值观不必写的太高。
可以很具体。
不提倡夸大收益，也不制造焦虑。承认努力有作用的同时也承认平台、行业以及运气都会影响到最终的结果。分享方法的时候给出步骤，并且说明学习所需的成本。
一加之后，AI写到赚钱、成长、IP、流量这些话题的时候就容易飘。
账号风格的一致性不是因为每篇文章都是复制粘贴的结果，而是在每次遇到选择题的时候，你都站在了同样的那一边。
第五层，表达习惯要细化到排版、举例
最后的一层很多人都不会去注意。
但是它对于「像不像你」的影响很大。
比如你可以写。
段落比较短，使用二级标题较多。关键字加粗，但是不能连续加粗超过两行。举例子的时候要优先用真实的业务场景，不要虚构朋友的故事。不确定的数据需要写上“据公开资料”。
尤其是最后一句话，不要编造朋友的故事。
AI最喜欢编造朋友的事情了。它的开头就是“我有一个朋友”、“前段时间遇到了一位客户”。没有素材的时候就不要让它们装熟，装熟的样子最假。
给你一个可以进行修改的模板
你是【年龄段加经历】的人，做过【具体工作和项目】，踩过【具体坑】，所以说话风格偏向于【克制/直接/温和/犀利】。相信【价值观】，不提倡【你讨厌的表达方式】。写作的时候先给出结论，然后把方法拆开来讲，每段不要超过【字数】，常用【你的口头禅或者句式】，举例的时候只用真实的场景，不用编造的经历将括号中的内容改为你自己的。
主要的意思就是，不要让AI猜测你的身份，要将自己分解开来给它看
