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我用AI助手做小红书一条视频跑了4.2万浏览量

一个38岁二胎妈妈的真实记录

姐妹们，不是标题党。真事。

上礼拜我发了一条小红书视频，跑了4.2万播放，124个赞，41条评论，一周涨了94个粉。

对一个38岁才开始拍视频的二胎妈妈来说，我真的有点懵。

4.2万

播放量 ｜ 124点赞 ｜ 41评论 ｜ +94涨粉

✦ 01 视频发出去，我没想到会这样

先说一下背景。我做小红书其实有一阵了。之前也发过内容，但播放量一直就那么回事——几百、偶尔上千。有时候认真写的笔记发出去，没人看，那种感觉你们懂的。

但这条不一样。

发完没几个小时，后台就开始弹通知。到了清晨6点，手机还在震——

 🕐 清晨 06:22 👍 有人给你的笔记点了赞 ⭐ 有人收藏了你的笔记 👤 有人关注了你 

我截了个图发朋友圈，配文：「睡觉还在涨粉。」

说实话不是炫耀。是真的很惊喜。做内容这么久，第一次感觉到——

「原来普通人做的东西，真的能跑出去。」

✦ 02 我是怎么做的

那天是周五。早上送完孩子上学，回来处理了几个客户消息。中午接了个订单，下午一堆家里的杂事。等我有空坐下来，又马上要接孩子放学了。

💭 真实心理活动：算了，今天不发了，明天再说吧。累死了。

但手机备忘录里刚好有几句话——是我之前随手记的，关于我38岁全口拔牙、种牙恢复期的经历。我心想，就发这个吧。

然后你们知道我做了什么吗？

 ① 📱 打开备忘录，里面有我随手记的几句话 ② 🤖 丢给AI小助理，然后去坐在车上等 ③ 🚿 几分钟，脚本已经写好了 ④ 📝 照着念一遍，调了两句话，直接录了

脚本不是那种一眼能看出是AI写的套话——它用的是我的语气，我的故事，我平时说话的方式。

整个过程，不到10分钟。我坐在车里完成，匆忙到没来得及梳头化妆。发出去的时候我根本没想它能火。就是觉得，行，今天日更任务完成了。

✦ 03 我是怎么发现它爆了的

当天晚上，习惯性打开小红书后台。眼睛瞪大。

那条视频的播放量已经快5000了。还在涨。

 🎬 「38岁所有牙都没了，我开始…… 」👁️ 播放 4.2万 ｜ 👍 点赞 124 ｜ 💬 评论 41

我当时就在社群里跟大家分享了这件事。不是显摆，是真的很兴奋——我一个连剪辑都不太会的人，手机拍的，AI帮我写的脚本，居然能跑出去。

群里的姐妹问我：你怎么做的？

我说：素材是我的，想法是我的，经历是我的。但AI帮我把这些碎片组织成了一篇顺畅的口播稿。

💭 想跟你们说句真心话：没有AI的话，那天晚上我大概率就是关手机睡觉了。然后这条视频就不会存在。

✦ 04 它为什么能火

后来我复盘了一下。这条视频的内容，其实就是我自己的真实经历。38岁，所有牙都没了，种牙恢复期，一边养身体一边创业。

没有专业设备，没有精心策划。就是我坐在镜头前，讲了一个真的故事。

「真实。」

你们刷短视频的时候有没有这种感觉——有些内容一看就是演的，看了几秒就划走了。但有些内容，你一秒钟就知道这是真的。我这条视频就是后一种。

AI帮我做的，不是编一个假故事。是帮我把我想说的话，用更顺的方式说出来。以前我脑子里有想法，但不知道从哪开始写。现在AI帮我搭了座桥。

✦ 05 但说实话，它不只是一条视频的事

如果我只发了这一条视频，它爆了就爆了，可能也不会有什么后续。

但你们知道吗，在那之前，我已经坚持日更快两个月了。每天至少发一条内容。有时候视频，有时候图文。

不是我多能写。是AI帮我扛了那些最花时间的活——整理素材、写初稿、排版。我负责提供真实想法和真实经历。

日更这件事带来的变化，比一条爆款大多了：

 🔸 平台觉得你活跃，愿意推你 🔸 客户每天能看到你，慢慢建立信任 🔸 新加你的人翻翻主页，觉得「这人在认真做」 

以前我一周发一两条，客户加了之后翻翻就沉默了——觉得「这人好像不做了」。

现在不一样了。现在加我的人会看到我每天都在分享、在做事。信任就这样一天天积累起来了。

✦ 写在最后

说了这么多，想跟你们说的就一句话：

「你不是没内容。你是卡在了把想法变成内容这一步。」

而这一步，AI可以帮你。

说实话，我自己用这套AI小助理已经快两个月了。从0到4.2万播放，从一周更一条到天天都有东西发——不是我变厉害了，是我找对了一个趁手的工具。

以前打开电脑一小时写不出三行字。现在把想法丢进去，洗个澡出来脚本就写好了。以前排公众号要折腾半天，现在AI帮我搞定排版，我只管复制粘贴。

你也想让AI助手帮你，直接拍下来！~

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