早晨起床没有这3种不适,说明你的慢阻肺症状还算稳定!恭喜你

很多人把长期咳嗽、偶尔胸闷气短当成小事硬扛着，但慢阻肺这个病的肺损伤特性是没法自己修复的，等到拖成重度了，走路和吃饭的时候都会喘，那个时候造成的损伤基本就回不去了

所以每天早起可以自己留意3个信号，用来大概判断一下肺功能的情况怎么样。

早上起来可以自己看的3个信号

🔴 第一个信号是活动一下之后会不会有气短的表现

早起穿衣服或者洗脸刷牙的时候，如果呼吸是平稳的、不觉得憋闷，那就说明气道状态还算稳定，但如果稍微动一动就胸闷、喘得比较厉害，或者坐着不动也感觉呼吸费劲，那可能就是气道发生了收缩，肺功能正在往下走；

🔴 第二个信号是咳嗽和痰有没有变多变浓

在慢阻肺的稳定期里面，少量白痰和轻微咳嗽是比较常见的情况，但如果早上起来之后咳得比平时厉害很多，痰的量也变多了，或者痰的颜色变成了黄绿色的脓痰，那就说明炎症加重了，这种情况容易把气道堵住，还可能诱发肺部的感染；

🔴 第三个信号是看有没有乏力、低烧或者胃口不好的情况

早上起来精神还可以、能正常吃饭，说明肺部的炎症还在可控的范围里面，但如果天天早上都觉得累、浑身没有力气、不想吃东西，或者莫名其妙地发低烧，那可能就是肺部的炎症已经影响到了全身的供氧和代谢

上面说的任何一条如果有异常，就不要硬撑下去了，早点进行处理可以避免肺功能继续往更差的方向发展。

平时护肺可以做的基础事情

✅️ 一个是要戒烟

同时也要远离各种烟尘，因为一手烟、二手烟和三手烟对肺的伤害是最大的，厨房里面的重油烟、雾霾、粉尘还有那些刺激性的气体也要尽量少接触，出门或者在现场干活的时候要做好相应的防护措施；

✅️ 另一个是要定期去查一下肺功能

因为普通的胸片是没有办法看出早期肺功能损伤的，肺功能检查目前是唯一的判断标准，高危的人群需要定期进行筛查，已经确诊的人则每年至少要去复查一次。

通过科学调理来稳住肺功能

传统的用药方式只能临时起到平喘止咳的作用，没有办法修复肺泡，也没法把慢性的炎症彻底根除掉，现在比较常用的方案是微雾靶向给药再加上全身免疫调节一起进行

• 微雾可以把药物直接送到肺泡所在的位置，帮助修复已经受损的肺组织、把气道疏通开来、把痰和烟毒排出去，这样就可以减轻慢性的炎症反应

• 同时静脉用药可以起到调节免疫和抗氧化的作用，阻断炎症纤维化这个恶性循环，减少复发的次数，还能改善乏力、气短和失眠这些全身性的问题。

总结

慢阻肺是一种慢性的疾病，靠硬扛是真的不行的，每天早起的时候自己查一下，远离那些有刺激性的东西，定期去医院复查，按照规范的方式进行调理，这样才能把肺功能给稳住，避免病情越拖越严重，从而维持住正常的生活质量。

❤️ 如果身边有亲友存在类似的情况，把这篇内容转给他们，多一分警惕，别让小症状被忽视了！