iOS限免：放松呼吸应用

感到焦虑或不知所措？循环叹息是一种简单、有科学依据的呼吸技巧，经过同行评审的研究验证，并被世界各地的健康社群所接受。
生理性叹息是指先通过鼻子吸气两次，然后通过嘴巴缓慢呼气。研究表明，每天只需练习几分钟，就能帮助人们感到平静，改善情绪，并获得更安稳的睡眠。

https://apps.apple.com/app/id6757509105