夜雨聆风个人工作台定制 · 一篇文章讲透使用全流程
从零到一，把「我要一个工作台」变成能直接交付的成品——涵盖使用流程、需求清单与可直接套用的提示词模板。
一句话总结：把「在什么设备用 + 要记什么 + 记哪些字段 + 什么风格」说清楚，剩下的交给它。
01
PART
这个插件是什么
WHAT IT IS
「个人工作台定制」（插件名 personal-workbench）是一个技能（Skill）：你描述需求，它生成一个单文件、无构建、无后端的 HTML 网页应用，用浏览器打开即可使用。
能做什么
统一承载每日计划、习惯打卡、记账、长期目标、内容记录等模块，并可自定义字段与视觉风格。
怎么运行
一个 .html 文件 + 一张封面图，无需安装任何东西，浏览器直接打开。
不能做什么
数据只存在本机浏览器，不联网、不同步、不云端。
EDITOR’S NOTE
重要限制先记住这条硬性限制：你填的数据都存在你自己这台设备的这个浏览器里。换台电脑、换个浏览器、或者清了一次浏览记录，之前填的就没了。手机版和电脑版的数据不会互相同步，各记各的。如果要做多端同步或多人共享，这个版本做不到。
它内部由六个模块类型构成基础能力，你的所有需求最终都会映射到其中一种或几种上：
关键点在：模块可改名、可复用、可加自定义字段。比如「菜谱收藏」就是 notes 类型加上烹饪时间、难度、食材、热量等自定义字段；「护肤打卡」就是 checkin 类型改个名。所以你不必懂技术，只需说你要记什么，由它帮你映射。
六类模块中，内容记录（notes）的可复用性最高，几乎可改造成任何专用记录。
02
PART
如何使用
HOW TO USE
整个过程分三步：触发 → 陈述形态与需求 → 收到文件打开即用。
直接说「帮我做一个个人工作台 / 我的工作台」即可触发本技能，它不要求你懂任何配置。
先说在什么设备上用（电脑 / 手机 / 都要），再说要哪些模块、什么风格等，详见第 3 章需求清单。
你会得到一个 .html 文件（手机版或桌面版，或两者）+ 一张封面图，用浏览器打开即可使用。
形态路由：先决定在什么设备上用
这是技能做的第一个判定，决定产物形态。判定优先级是：full（两端）> app（手机）> desktop（电脑）> 默认桌面版。
ROUTING
形态判定流程
只要提到「手机 / app / 移动端」就判为手机版，提到「电脑 / 桌面」就判为桌面版，都不提则回退到桌面版。
一个易混淆点：判定的依据是使用场景，不是技术词。只要你说「在手机上用 / 手机能看」，不管后面跟的是网页还是 app，都判为手机版；反之说在电脑上用就判为桌面版。
如何触发换肤、加模块等后续操作
技能会根据目录里已有哪个文件来判断你当前是哪种形态，不需要你每次重复说。例如：
想换风格 → 说「换成莫兰迪粉系 / 深色模式 / 冷色科技感」，它只改对应那端的配色。 想加模块 → 说「再加一个灵感记录模块」，它会在对应端的模块列表追加。 想从桌面升级到也有手机版 → 说「给我也加个手机版」，形态自动升级为两端。
视觉风格全部由页面顶部的 :root 配色令牌控制，换肤只改令牌、不碰业务代码，所以换皮肤很安全，不会改乱你的数据模块。
03
PART
使用前要陈述哪些需求
REQUIREMENTS
尽量把下面几类信息一次性说清楚，得到的工作台就越贴近你要的。缺了也能做，会用默认值兜底，但细节会不精准。
① 使用设备（必说）
在手机上、电脑上、还是都要。这一条决定产物形态，直接影响交互方式（手机版是底部 Tab + 底部弹窗，桌面版是侧栏 + 居中弹窗）。
电脑端：
手机端：
② 需要的模块（核心）
列出你要记 / 要打卡 / 要跟踪什么。建议对照第 1 章的六种类型说，比如要每日计划、习惯打卡、记账、长期目标、灵感记录。
③ 每个模块要记哪些字段
如果默认字段不够，说明每条记录要看哪些信息。例如菜谱要有烹饪时间 / 难度 / 食材 / 热量；读书要有页数 / 评分 / 感想。
④ 视觉风格（可选但影响大）
给一个风格关键词，如莫兰迪暖粉、冷色科技感、极简浅色、复古杂志风。有预设色板（墨色中性 / 莫兰迪暖粉 / 冷色科技）可直接选。
⑤ 个人资料（可选）
工作台左上角显示的昵称、头像（emoji）和签名。例如「阿May · 🍳 · 认真吃饭好好生活」。
⑥ 特殊约束（可选）
不要图 / 不要某模块 / 数据要重置 / 需要某些图标等，一并说明。比如「不要放图片，只要简洁纹理」。
一句话总结：把「在什么设备用 + 要记什么 + 记哪些字段 + 什么风格」说清楚，剩下的交给它。
04
PART
怎么写提示词（模板）
PROMPT TEMPLATES
下面给出一份可直接复制 → 填空 → 发送的模板，以及三个完整示例。
完整版模板
## 帮我做一个个人工作台
设备：[手机上 / 电脑上 / 电脑和手机都要]
模块：我要以下模块：
1. 每日计划（todo）—— 内容：<…>
2. 习惯打卡（checkin）—— 打卡项：<…>
3. 记账（ledger）—— 分类：<…>
4. 长期目标（goal）—— 目标：<…>
5. 内容记录（notes）—— 用途：<…>
自定义字段：[某模块每一条要记：字段1 / 字段2 / 字段3…]
风格：[莫兰迪暖粉 / 冷色科技感 / 极简浅色 / 复古杂志风 / 其他描述]
资料：昵称 [名字] · 头像 [emoji] · 签名 [一句话]
其他：[不要图 / 不要某模块 / 需要某个图标等]
最短可用版：很赶时间时，至少说清「设备 + 模块列表」就够了。例如：帮我做个手机版个人工作台，要每日计划、习惯打卡、记账、长期目标、灵感记录。其余由默认值兜底。
示例一：莫兰迪暖粉 · 记账＋生活工作台（手机）
## 帮我做一个个人工作台
设备：手机上用
模块：
1. 每日计划（todo）
2. 习惯打卡（checkin）—— 喝水、早睡、运动
3. 记账（ledger）—— 餐饮、交通、购物、娱乐、医疗
4. 长期目标（goal）—— 存钱目标、阅读目标
5. 内容记录（notes）—— 灵感摘录
风格：莫兰迪暖粉，柔和低饱和
资料：昵称 阿May · 头像 🍳 · 签名 认真吃饭好好生活
示例二：冷色科技 · 学习工作台（电脑＋手机）
## 帮我做一个个人工作台
设备：电脑和手机都要（两端同步同一套数据）
模块：
1. 每日计划（todo）
2. 习惯打卡（checkin）—— 背单词、刷题、跑步
3. 长期目标（goal）—— 备考进度（每科进度条）
4. 内容记录（notes）—— 错题整理、读书笔记
自定义字段：错题整理每条要记：科目 / 难度（简单/中等/复杂）/ 错因
风格：冷色科技感，深色抽屉
资料：昵称 Kai · 头像 🎯
示例三：菜谱工作台（把 notes 改造成专用记录）
## 帮我做一个个人工作台
设备：手机上用
模块：
1. 每日计划（todo）
2. 菜谱收藏（based on 内容记录）—— 每条要记：
烹饪时间（分钟）
难度（简单/中等/复杂）
食材（多行）
热量（千卡）
一张菜品图
风格：复古杂志风，暖色纸张质感
资料：昵称 厨房君 · 头像 🍜 · 签名 好好吃饭
提示词小技巧：① 字段用文字描述即可，不用写技术名（如难度选简单/中等/复杂）。② 想要图片就明确说「要有图」，不想要就明确说「不要图」。③ 不确定要什么风格时，从预设色板里挑一个词最省事。
05
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常见问题与避坑
FAQ & PITFALLS
把最常见的疑问和坑一次说清。
数据会不会丢？
会。数据存本机浏览器，换设备 / 换浏览器 / 清浏览记录都会丢。重要内容请定期手动备份到别处。
手机和电脑能同步吗？
不能。两端各记各的，数据不互通。需要多端同步或多人共享，需换别的方案。
想换配色？
直接说「换成 XX 风格」，它只改配色令牌，不动你的数据模块，安全。
想加模块 / 加字段？
直接说「再加一个 XX 模块 / 每条再加个 XX 字段」。技能会追加到对应端，无需重做。
想重置数据？
提出「重置数据 / 清空重来」，它会更换存储 key 强制清空，不影响功能。
想要某模块没有的图标？
说明即可，技能内置 20 个标准图标，概念不匹配时它会从 Lucide 图标库补充对应图标。
最该避开的坑：别默认它有「多端同步 / 登录账号 / 云备份」能力——它没有。把它当成一个能随手打开、数据存在本机的轻量工具，而不是正式的数据系统。
来源
本文依据 Trae 插件官方技能文档 personal-workbench 编写，模块命名、判定优先级、存储限制等均取自该文档，未做超出文档事实的推断。
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