你在焦虑，说明迷失了自我

职场上班不用给自己设置太多标准和要求，大多数你都是在按照别人的想法做事，既然想法来自他人你就不可能100%理解到位，何况想法是会变的，出了问题后人也是习惯性找各种理由的，所以根本不可能说能完全符合，这个情况下再给自己高标准高要求去做事，就是自我的迷失，已经不是基于本体在产生行为，而是大脑再假想着一个符合其他人意志的自己。

停下来，每次行动前都先回归自我，要把潜意识里的自己保留。你是自己，然后再是去完成工作中的任务，而不是带着他人的意识在执行，转换成自己能接受的新标准和要求，做完的条件就是达到自己的要求即可，人和人之间不存在完全的理解，你认为的懂你的人其实并不存在，都是认知偏差造成的错觉，不期待他人，只善待自己！