订阅费太贵？自己搭个免费AI助手

现在的大模型，已经能帮你省下不少AI月费了。

8月这波开源潮里，智谱、阿里和月之暗面都放了大招。日常写周报、改文案这些活，免费模型完全能搞定。而且数据留在自己电脑里，不用担心泄露。

挑模型别盲目追大，够用就行：

纯中文办公：选智谱 GLM-5.3。便宜好用，适合写稿和总结。
重隐私怕泄密：选阿里 Qwen3.8-27B。能在自己电脑上跑，断网也能用。
常写代码：可以留意 Kimi K3。参数大，适合当本地编程搭子。

想装在自己电脑上也不难：

下个 Ollama 运行器，敲一行命令就能跑起来。想用图形界面，就配个 LM Studio。不过要注意，跑顺 27B 的模型，电脑内存得有 16G 以上。

最后是怎么融进工作流：

敏感文档走本地，公开内容走云端。让 AI 负责初稿、翻译和润色。但事实核查和最终拍板，必须得你自己来。

最好的 AI 不一定最贵，而是你真正用得起的那款。