赋能心灵,乐享寒假——春蕾小学寒假前学生心理健康教育活动

春蕾小学寒假前学生心理健康教育活动

赋能心灵

乐享寒假

为深入贯彻落实教育部关于加强中小学心理健康教育的相关政策要求，全面呵护小学生身心健康发展，帮助学生以积极心态应对压力、合理规划寒假生活、构建和谐亲子关系，1月13日，春蕾小学以校园广播会形式开展“轻松迎假期，快乐伴成长”心理健康主题教育活动，为全校学生送上了一份实用且温暖的“心理护航指南”。

广播会上，心理老师王明明围绕“正确面对压力”“做好假期规划”“亲子沟通”三大核心内容展开详细讲解。面对压力，老师和家长都要引导学生正确认识压力的双面性—适度压力是前进的动力，鼓励学生既要看到自身优势，更要善于从不足中提炼改进方向，让学生在正视问题的同时，也能收获理解与支持。

在假期规划环节，强调了“学习、健康、阅读、实践”四位一体的规划原则，建议学生每天合理分配时间，保证10小时睡眠和2小时户外活动，坚持1小时阅读，并积极参与家务劳动、志愿服务等实践活动，在充实假期生活中提升综合素养。针对电子产品使用问题，明确提出具体要求，同时分享了“降低难度+打卡奖励”“灵活调整计划”等执行技巧，帮助学生克服懒散、避免拖延，让假期计划有效落地。