文档文本内容
2024 年人教版七年级下册
Unit 3 Keep Fit 基础过关
第七课时（Reading Plus）（默写版）
一、默单词
1. __________ adv. 还；没
2. __________ adj. 懒惰的
3. __________ v. 锻炼
4. __________ n. 改变
5. __________ n. 肌肉
6. __________ adj. 强壮的
7. __________ n. 能量
8. __________ n. 重量
9. __________adj. 超重的
10. __________ n. 压力
11. __________ v. 引起
12. __________ n. 疼痛
13. __________ n. 膝盖
14. __________ adj. 严重的
15. __________n. 疾病
16. __________ v. 敲击
17. __________ v. 呼吸
18. __________ v. 提高
19. __________ adj. 化学的
20. __________ v. 安静
21. __________ v. 使放松
22. __________ n. 财富
23. __________ adj. 普遍的
24. __________ n. 概述
学科网（北京）股份有限公司二、默词汇拓展
1. healthy——_________（n.）健康
2. good/well——_________（最高级）最好的
3. develop——_________（n.）发展
4. strong——_________（比较级）更强壮的
5. energy——_________（n.）有能量的
6. fast——_________（比较级）更快的
7. confident——_________（n.）自信
8. our——_________（反身代词）我们自己
9. health——_________（比较级）更健康的
10. introduce——_________（n.）介绍
三、默短语
1. 感到懒惰：____________________
2. 尽某人最大的努力做某事：____________________
3. 对……有好处：____________________
4. 使某人……：____________________
5. 使增加压力：____________________
6. 例如：____________________
7. 心脏疾病：____________________
8. 因为：____________________
9. 帮助某人做某事：____________________
10. 做某事有困难：____________________
11. 努力做某事: ____________________
12. 对……有好处：____________________
13. 常见原因：____________________
四、默课文
健康的身体，健康的心灵
我们都知道锻炼很重要，但我们并不总是想去做！我们经常太忙或感到懒
惰。我们应该尽量每天锻炼。
运动对我们的身体有好处。当我们运动时，我们的身体会发生变化。运动
使我们的肌肉发达，使我们更强壮。当我们运动时，我们消耗能量。这样可以
减轻我们的体重。超重会给我们的身体带来压力。它会导致背部和膝盖疼痛，
学科网（北京）股份有限公司甚至在以后的生活中引起更严重的问题，比如心脏病。
运动对我们的大脑也有好处。运动时，我们的心跳加快，呼吸困难。我们
的大脑因此获得更多的氧气，这有助于提高我们的记忆力。科学家还告诉我
们，身体在运动后会产生更多或某些化学物质。这有助于我们更好地学习和思
考。所以当你在作业上遇到困难时，做一些练习，然后再试一次。
锻炼也能让我们感觉更快乐。当我们运动时，我们的大脑会产生特殊的化
学物质。这些化学物质可以放松我们的身体，平静我们的心灵。感觉健康也能
让我们感觉更好，对自己更有信心。当我们和别人一起运动时，我们甚至可以
结交新朋友。
记住：健康就是财富。你运动得越多，你就越健康。试着让锻炼成为你生
活的一部分。
Healthy Body, Healthy Mind
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