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2024 年人教版七年级下册
Unit 3 Keep Fit 基础过关
第四课时（Section B 1a—1d）（背诵版）
一、默单词
1. skateboard [ˈskeɪtˌbɔːd] n.滑板
2. encourage [ɪnˈkʌrɪdʒ] n. 鼓励；激励
3. trick [trɪk] n. 技能；戏法
4. succeed[səkˈsiːd] v.成功；达到目标
5. skateboarding[ˈskeɪtˌbɔːdɪŋ] n.滑板运动
6. sit-up n.仰卧起坐
7. work out 锻炼
8. app [æp] n.应用程序
9. progress [ˈprəʊɡres] n.进步；进展
10. match [mætʃ] n.比赛；竞赛
11. team[tiːm] n. 队；组
12. ours [ˈaʊəz] pron.我们的（所有物）
13. lose [luːz] v.输掉；丢失
二、默词汇拓展
1. discuss——___discussion______（n.）讨论
2. encourage——__encouragement_______（n.）鼓励
3. succeed——__succeed_______（n.）成功
4. our——__ours_______（名词性物主代词）我们的
5. lose——__lost_______（过去式）丢失
三、默短语
1. 对……有好处：be good for
2. 练习做某事：practise doing sth
3. 鼓励某人做某事：encourage sb to do sth
4. 彼此：one another
学科网（北京）股份有限公司5. 耍花样：do tricks
6. 成功做某事：succeed doing sth
7. 做仰卧起坐：do sit-ups
8. 研究出：work out
9. 向某人展示某物：show sb sth
10. 取得进步：make progress
11. 做某事快乐：have fun doing sth
12. 经常：quite often
13. 树立团队精神：build team spirit
14. 帮助某人做某事：help sb do sth
15. 团队合作：work as a team
四、默课文
Section B, 1b and 1c
夏天
我非常喜欢滑板。我和我的朋友们每周在一个特别的公园练习两次。我的滑板
很酷，他们的也很酷。我们互相鼓励表演技巧。有些技巧很难，但是一旦你成
功了，你会感觉很棒！我喜欢滑板，因为它使我保持健康。
Xia Tian
I like skateboarding very much. My friends and I practise at a special park twice a
week. My skateboard is really cool, and so are theirs. We encourage one another to do
tricks. Some tricks are difficult, but once you succeed, you feel great! I like
skateboarding because it keeps me fit.
珍妮
今年，我的目标是要真正的健康。我慢跑、游泳和做仰卧起坐。但我最喜欢的
保持健康的方式是使用运动应用程序锻炼。这个应用程序每天都给我做运动。
它可以显示我的进步。我的朋友们也在用这个应用。当我们一起健身时，我们
很开心！
Jenny
This year, my goal is to be really fit. I jog, swim, and do sit-ups. But my favourite
way of keeping fit is to use an exercise app to work out. The app gives me exercises
to do every day. It can show my progress. My friends use the app too. We have fun
when we keep fit together!
史蒂夫
学科网（北京）股份有限公司我参加了学校的棒球俱乐部，所以我经常打棒球。这是我最喜欢的运动。我们
打很多比赛。其他队都很棒，但我认为我们队是最好的！放学后我们通常一周
练习三次。我们也经常锻炼，因为它使我们保持健康，帮助我们打得更好。棒
球也能培养团队精神。我们都是好朋友，场上场下都是。我们作为一个团队工
作，我们作为一个团队赢或输。
Steve
I'm in my school's baseball club, so I play baseball quite often. It's my favourite sport.
We play many matches. The other teams are great, but I think ours is the best! We
usually practise three times a week after school. We also exercise a lot because it
keeps us fit and helps us play better. Baseball also builds team spirit. All of us are
good friends, both on and off the field. We work as a team, and we win or lose as a
team.
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