文档文本内容
2024 年人教版七年级下册
Unit 4 Eat Well 基础过关
第七课时（Reading Plus）（默写版）
一、默单词
1. __________ n. 神话
2. __________ n. 类型；种类
3. __________ n. 选择
4. __________ adv. 仅仅；就
5. __________ v. 包含
6. __________ n. 营养物
7. __________ n. 骨头
8. __________ v. 包括
9. __________ n. 能量
10. __________v. 增加
11. __________ adv. 甚至
12. __________ v. 鼓励
13. __________ adj. 必要的
14. __________conj. 当……时候
15. __________ v. 油炸
16. __________ adj. 平衡的
17. __________ adv. 早地
18. __________ n. 信仰
二、默词汇拓展
1. health——_________（adj.）健康的
2. different——_________（n.）不同
3. choice——_________（v.）选择
4. important——_________（adj.）重要
5. include——_________（prep.）包括
学科网（北京）股份有限公司6. weight——_________（v.）称重
7. fry——_________（adj.）油炸的
8. good/well——_________（最高级）最好的
9. careful——_________（v.）照顾
10. believe——_________（n.）信仰
11. true——_________（n.）真实
三、默短语
1. 需要做某事：____________________
2. 不同种类的：____________________
3. 向某人展示某物：____________________
4. 对……有好处：____________________
5. 奶制品：____________________
6. 使某人保持……：____________________
7. 吸收：____________________
8. 鼓励某人做某事：____________________
9. 减肥：____________________
10. 做某事是必要的：____________________
11. 帮助某人做某事：____________________
12. 例如：____________________
13. 感觉像是：____________________
14. 均衡饮食：____________________
15. 伴随某人：____________________
16. 对……有好处：____________________
17. 同意某人：____________________
18. 和某人讨论：____________________
四、默课文
食物的神话
“只有水果和蔬菜才是健康食品。”
人体需要吃很多不同种类的食物来保持健康。中国饮食指南塔告诉我们应
该吃什么食物。虽然水果和蔬菜是健康的选择，但吃其他种类的食物也同样重
要。例如，牛奶含有许多营养物质，对我们的骨骼有好处。我们应该把牛奶或
奶制品包括在我们吃的东西中。
学科网（北京）股份有限公司“吃脂肪会让你变胖。”
吃脂肪对保持健康很重要。它给我们能量，帮助我们的身体吸收营养。并
不是所有的脂肪都会使我们体重增加。一些脂肪甚至可以促进我们的身体减
肥。在我们的食物中加入一些脂肪是必要的，但不要太多，以帮助我们的身体
更好地工作。
“在我年轻的时候，只吃我喜欢的东西是可以的。”
当我们年轻的时候，可能会觉得我们可以吃任何我们想要的！例如，糖果
和油炸食品味道很好。但我们不能只吃这些食物。当我们年轻的时候，均衡饮
食是非常重要的。它有助于我们的身体和大脑发育良好。不良的饮食习惯可能
会伴随我们一生，所以最好及早养成良好的饮食习惯！
Food Myths
“Only fruit and vegetables are healthy foods.”
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“Eating fat makes you fat.”
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“It's OK to eat only what I like while I'm young.”
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