文档文本内容
晚
上午
2026版寒假逆袭计划表(三年级)
时 间
任务
学习内容
时长
周一 周二
周三周四周五
8:00-8:30
起床
唤 醒
英文儿歌、中午听单
30分钟
8:30-9:00
早餐
/
30分钟
课本同步古诗
9:00-9:30
晨读
课本字词表
30分钟
英语单词
9:30-9:40
休 息
10分钟
9:40-10:10
塞假作业
寒假作业语文、数学
30分钟
10:10-10:20
休 息
10分钟
10:30-10:50
寒假作业
寒假作业英语、科学
30分钟
10:50-11:10
运动健身
户外运动
20分钟
11:10-11:40
预习
语文课文、生字、词语
数学公式英语单词课文
30分钟
11:40-11:50
休 息
10分钟
11:50-12:10
练字
课本同步生字
30分钟
中午
12:10-12:40
午饭、消食
30分钟
12:40-13:30
午休
50分钟
午
13:30-14:00
复习巩固
语文、数学、英语
教辅练习
1小时
14:00-14:10
休息
10分钟
14:20-14:50
培优拔高
A英 语
分级阅读、自然拼读
30分钟
14:50-15:50
户外活动
1小时
阅读理解
语文、英语
30分钟
15:50-16:20
阅读理解练习
16:20-16:30
休 息
10分钟
16:30-17:00
预习
课本下册学习
30分钟
17:00-17:30
知识拓展
实际阅读
30分钟
17:30-18:00
晚饭、消食
30分钟
18:00-18:30
亲子互动
亲子互动
30分钟
18:30-19:00
阅 读
课外拓展阅读
30分钟
19:00-19:30
知识拓展
纪录片
30分钟
19:30-19:50
洗漱
20分钟
19:50-20:20
学习
英语、语文熏听
30分钟
20:20-20:40
亲子沟遇
亲子睡前话题沟通
20分钟
20:40-21:00
入睡
20分钟
上
