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跟《人民日报》学怎样组合使用人物素材
高质人物素材，组合使用，作文成绩暴涨！
（八组23 个人物详细事迹＋事迹指导运用＋可直接打印）
鲜活的人物素材 能为文章增添深邃的内涵与动人的力量。《人民日报》作为权威媒体，
其对人物素材的组合运用堪称典范，总能以精妙的搭配、深刻的洞察，将平凡故事升华为时
代精神的缩影。从逆境中奋起的勇者，到坚守初心的奉献者；从突破极限的追梦人，到精益
求精的实干家，这些人物用各自的人生书写着不同维度的价值与信念。
当我们将他们巧妙组合，便如同搭建起一座多维的精神殿堂，既能以对比凸显抉择的重
量，又能以共鸣传递精神的力量。
掌握素材组合的艺术，不仅是提升写作技巧的捷径，更是打开思想格局的钥匙，助你在
文字的天地间自由驰骋。还不赶快积累起来？
第一组
热爱执着：张雪 + 苏炳添+樊锦诗
1.张雪：以热爱破垄断，以执着铸传奇
张雪的热爱，始于山村修车铺的油污与轰鸣。他出身湖南偏远山村，无名校光环加
持，初中毕业后便辍学谋生，机缘巧合下成为一名修车学徒，14 岁的他从此与机车结下不
解之缘。这份热爱，让他在简陋艰苦的环境中深耕不辍，哪怕浑身油污、收入微薄，也始
终坚守初心。为追求技术突破，他曾冒雨骑行100 多公里寻找记者，只为寻求技术交流的
机会；两次创业均遭遇挫折，因坚持自主研发理念与股东产生分歧，最终净身出户，却从
未放弃心中的机车梦。2024 年，他从零创办新品牌，面对国外机车核心技术垄断，决心死
磕到底，带领团队深耕三缸发动机研发，即便企业亏损2278 万元，仍投入巨资用于研
发，首款车型完成100 万公里严苛测试后才推向市场。终在2026 年，带领车队斩获WSBK
世界顶级机车赛事两连冠，打破欧美日数十年垄断，用执着与热爱，书写了草根逆袭的国
货传奇。
2.苏炳添：以热爱破极限，以执着赴荣光
苏炳添的赛道征程，始于对短跑刻入骨髓的热爱。他出身广东普通家庭，没有与生俱
来的运动天赋，甚至因身高劣势多次被质疑“不适合短跑”，但这份热爱让他从未退缩。
从少年时期接触短跑开始，他便以极致的执着打磨每一个动作，日复一日重复起跑、加
速、冲刺，哪怕肌肉酸痛、伤病缠身，也从未停下前进的脚步。成年后，他遭遇严重伤病
困扰，甚至面临退役危机，却凭借对短跑的热爱咬牙坚持，调整训练方法，突破年龄与身
体的局限，不断挑战人类速度极限。为了提升成绩，他精细化打磨起跑节奏，优化技术动
作，付出了远超常人的努力。终在东京奥运会上，他以9 秒83 的成绩打破亚洲纪录，成为
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首位闯入奥运男子百米决赛的中国运动员，用热爱与执着，打破了欧美选手在短跑领域的
垄断，让中国速度闪耀世界赛场，诠释了“坚持终有回响”的奋斗真谛。
3.樊锦诗：以热爱守敦煌，以执着护文明
樊锦诗的一生，是用热爱与执着守护敦煌文明的一生。她出身书香门第，却怀揣对敦
煌文化的赤诚，放弃北京的繁华都市生活，主动请缨奔赴大漠深处的莫高窟，一守便是数
十年。初到莫高窟时，环境恶劣、物资匮乏，黄沙漫天、交通闭塞，她却毫不动摇，将全
部心血投入到文物保护与修复工作中。为了摸清莫高窟的整体情况，她带领团队翻山越
岭、实地勘察，逐一记录洞窟的壁画、彩塑信息，建立起完整的文物档案；面对壁画褪
色、风化的难题，她潜心钻研文物保护技术，牵头开展壁画修复、洞窟加固等工作，创新
保护理念与方法，让千年壁画重焕生机。数十年间，她远离家人、扎根大漠，克服重重困
难，拒绝外界的各种诱惑，始终坚守在文物保护一线，用一生的执着与坚守，守护着这份
世界级文化遗产，被誉为“敦煌女儿”，用热爱诠释了文化传承者的责任与担当。
【跟《人民日报》学组合运用】：
热爱为炬，可破万难，平凡人亦能凭执着书写传奇。（观点句）张雪出身偏远山村，
初中辍学后成为修车学徒，14 岁便在油污中深耕，冒雨寻师交流技术，两次创业受挫净身
出户仍不放弃，终带领团队在WSBK 赛场夺冠；苏炳添出身普通家庭，没有先天优势，却
以对短跑的热爱日复一日打磨动作，克服伤病困扰，突破年龄局限，终在奥运赛场打破亚
洲纪录，成为首位闯入奥运男子百米决赛的中国运动员；樊锦诗扎根大漠，怀揣对敦煌文
化的赤诚，放弃都市繁华，数十年如一日守护莫高窟，深耕文物保护与修复，用一生坚守
让千年壁画重焕生机。（事例句）他们皆无得天独厚的条件，支撑他们穿越低谷、冲破困
境的，是刻入骨髓的热爱与永不言弃的执着，这份热爱让他们在挫折中沉淀，在坚守中成
长，将平凡的付出化作破局的力量。（分析句）可见，热爱可抵岁月漫长，执着能破前路
迷茫，平凡人只要心怀热爱、坚守初心，便能在自己的领域创造属于自己的辉煌。（小结
句）
第二组
平凡伟大：张雪峰+李东+斯朗旺扎
4.张雪峰
张雪峰作为峰学蔚来创始人、江苏省人大代表，始终将教育初心刻在心底，扎根高考
志愿填报与升学规划领域多年。他深知万千学子与家长面对升学选择的迷茫与焦虑，摒弃
晦涩难懂的专业术语，以幽默接地气的讲解风格走红网络，用通俗的语言拆解志愿填报的
逻辑的技巧，帮无数家庭避开填报“坑”。走红后，他未曾沉溺于流量，反而更加严谨务
实，深耕专业内容，开设公益讲座、搭建升学咨询平台，无论工作多繁忙，始终耐心回应
学子诉求，尽全力为每个有需要的家庭指引求学方向。他始终坚守教育者的责任，日复一
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日奔波忙碌，最终因过度劳累，在41 岁时因心源性猝死离世，用短暂而厚重的一生，践
行了“助力学子成长”的初心，用专业与坚守，成为无数家庭升学路上的“引路人”，诠
释了平凡教育者的责任与担当。
5.李东
“90 后”基层干部李东，主动放弃城市的便利条件，扎根乡镇一线，将青春与热血奉
献给基层事业。他始终牢记党员干部的使命，把群众的急难愁盼放在首位，扎根乡村的日
子里，走遍辖区每一个村落，摸清群众的实际需求，牵头解决饮水安全、道路硬化、农田
灌溉等民生难题，啃下一个又一个基层工作“硬骨头”。他待人真诚、作风务实，从不计
较个人得失，始终冲在工作一线，尤其是在抗洪抢险等紧急时刻，不顾个人安危，主动请
缨奔赴险情最严重的地方，转移群众、排查隐患，日夜坚守在防汛一线，用行动守护群众
的生命财产安全。最终，他在工作中不幸因公殉职，年仅30 岁，用年轻的生命，诠释了
基层干部的赤诚与担当，彰显了新时代青年扎根基层、服务群众的责任与使命。
6.斯朗旺扎
铁路司机斯朗旺扎，坚守青藏铁路一线16 年，用坚守与专业，守护着这条“天路”上
的每一趟列车与每一位旅客。青藏铁路沿线环境恶劣，高寒、缺氧、多风沙，对司机的专
业能力与心理素质都是极大的考验，但他从未有过丝毫懈怠。16 年来，他始终严格要求自
己，刻苦钻研机车驾驶技术，熟练掌握多种机车的操作技巧，反复打磨应急处置能力，确
保每一次行车安全。他始终坚守岗位，风雨无阻，累计安全行车近3000 趟、70 多万公
里，无一次安全事故，用精准的操作、高度的责任心，守护着万千旅客的平安旅途。他扎
根高原、默默坚守，不计个人得失，把平凡的岗位当作践行责任的舞台，用16 年的坚
守，诠释了铁路人的敬业与担当，让责任在高原“天路”上绽放光芒。
【跟《人民日报》学组合运用】：
责任担当，是平凡人书写伟大的最好注脚。（观点）真正的担当从不在于身份高低，
而在于是否愿意以己之力，扛起他人的期待与时代的责任。张雪峰扎根教育领域，以幽默
接地气的讲解为万千学子指引方向，深耕高考志愿填报与升学规划，直至41 岁因心源性
猝死，用短暂一生践行教育者的使命；“90 后”基层干部李东，扎根乡镇一线，啃遍基层
工作“硬骨头”，始终把群众放在心上，抗洪抢险中舍己为人，以30 岁的生命诠释了党
员干部的赤诚担当；铁路司机斯朗旺扎，扎根青藏铁路一线16 年，驾驶多种机车安全行
车近3000 趟、70 多万公里，以坚守与专业守护着万千旅客的平安旅途。他们身份各异、
岗位不同，却都以己之力扛起责任，用行动传递正向力量。正是这份平凡中的坚守与担
当，让普通人的生命绽放不凡光彩，也印证了担当无关身份，唯有坚守方能成就伟大。
第三组
诗意生活：陶渊明 + 李子柒
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7.陶渊明
陶渊明，东晋末年生于浔阳柴桑，出身官宦世家，却家道中落。自幼受良好文学熏陶
的他，饱读诗书，心怀 “大济苍生” 的壮志。29 岁时，他出任江州祭酒，本想在此施
展抱负，却因门阀制度森严，出身庶族的他备受轻视，又无法忍受官场潜规则，很快便辞
官归家。此后，他又先后投身桓玄、刘裕、刘敬宣门下，可桓玄的野心、刘裕的专权，都
让他的理想一次次破灭。义熙元年，在叔父举荐下，陶渊明任彭泽县令。然而，当郡里督
邮前来视察，要求他穿戴整齐、卑躬屈膝迎接时，他愤而长叹：“吾不能为五斗米折腰，
拳拳事乡里小人邪！” 随即解下印绶，彻底告别官场。从此，他归园田居，过上 “种豆
南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷锄归” 的生活。在田园间，他以笔为友，创
作了诸多流传千古的诗篇，如《归园田居》《桃花源记》等，用文字勾勒出宁静和谐、自
由美好的理想世界，让田园生活的诗意跃然纸上 。
8.李子柒
李子柒，1990 年出生于四川绵阳农村，命运多舛。6 岁丧父，遭继母虐待，后被爷爷
奶奶接回农村抚养。14 岁时，因家庭贫困辍学，被迫外出打工，尝尽生活艰辛，做过服
务员、酒吧 DJ 等底层工作。2012 年，为照顾生病的奶奶，她回到家乡。起初，摆地
摊、开淘宝店均未成功。为给淘宝店引流，2016 年她开始自拍自导古风美食短视频。一
条 “兰州牛肉面” 的视频让她崭露头角，为拍摄这条 5 分钟的视频，她特地从四川到
兰州拜师学艺一个月。此后，她的创作之路越走越宽，内容从美食延展到传统技艺，如活
字印刷、竹编漆器、蜀绣、蓝染等。为拍摄 “松鼠鱼” 视频，她背着相机和三脚架，花
费 9 个小时爬上雪山，3 秒特写镜头拍了 3 个小时，在山里冻了七八个小时。她以细腻
的镜头、唯美的画面，将乡村生活的质朴、传统技艺的魅力，展现得淋漓尽致，让世界看
到了充满诗意的中国，在 YouTube 上粉丝突破 1410 万，创造吉尼斯纪录，成为中国传
统文化的杰出传播者 。
【跟《人民日报》学组合运用】：
遵从本心,生活处处有诗意。（观点句）古有陶渊明，不慕权贵，归隐田园，"晨兴理荒
秽，带月荷锄归"，于草木间轻吟，夕阳下悠然见南山；今有李子柒，以视频绘乡村，耕种、
印染、织布，田间漫步，绘烟火诗意。（事例句）生活的美好，不在于金钱堆砌的光鲜，也
不在于花前月下的浪漫，而在于遵从本心的选择。她的世界，是雨落屋檐的宁静，是挥锄刨
姜的勤劳，是石磙碾豆的质朴，是肩扛枯柴的坚韧，是瓜果入怀的满足。虽有烟火味道，却
无世俗喧嚣。李子柒和陶渊明，用他们的方式，让我们相信，生活处处有诗意。（分析+小结
句）
第四组
文化自信：莫言+叶嘉莹
9.莫言
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1955 年，莫言出生于山东高密的农民家庭，童年饱受贫困与饥饿。家中藏书匮
乏，他不放过任何阅读机会，《封神演义》《三国演义》被反复研读，连字典也成了汲取
知识的源泉。辍学务农期间，乡村的苦难，如饥饿浮肿、邻里纷争等，深深烙印在他心
中，成为创作素材。1976 年，莫言参军，部队生活拓宽了他的视野，大量中外文学作品
为他带来新启发，尤其是马尔克斯的《百年孤独》，让他意识到家乡故事的世界性。1981
年，他发表处女作《春夜雨霏霏》，1984 年考入解放军艺术学院，创作风格逐步成型。
1985 年，《透明的红萝卜》使他崭露头角，次年《红高粱》问世，以独特视角重构抗战
叙事，被张艺谋改编成电影后声名远扬。此后，《丰乳肥臀》《檀香刑》《生死疲劳》等
作品不断涌现，他融合民间传说、历史与现实，以狂欢式语言实验，形成 “莫言式叙
事”。2012 年，莫言荣获诺贝尔文学奖，成为首位获此殊荣的中国作家，他用文字让高
密乡土走向世界，彰显了中华文化底蕴与时代精神 。
10.叶嘉莹
叶嘉莹 1924 年出生于北京的书香世家，自幼接受传统教育，打下坚实旧学基础，
十余岁便尝试作诗。1941 年考入辅仁大学，师从顾随教授，深受其影响。1945 年大学毕
业后，她先后在北平多所中学任教。1948 年赴南京成婚，后随丈夫迁居台湾，在艰辛中
以教授古典诗词为生，逐渐声名鹊起。1966 年起，她应邀赴美国哈佛大学与密西根州立
大学讲学、研究，1969 年定居加拿大，在不列颠哥伦比亚大学任教。1974 年，她首次回
国探亲，此后申请回国讲学，自 1979 年起，在北京大学、南开大学等多所高校执教或演
讲。叶嘉莹总结出中国古典诗歌 “兴发感动” 的审美特质，引入西方文学理论，构建起
贯通古今、融汇中西的诗学批评体系。她致力于古典诗词推广普及，尤其重视幼儿诗歌吟
诵教学。她创作了大量诗词，还将自己的全部财产捐赠给南开大学，设立 “迦陵基
金”，推动古典诗词教育，以毕生之力让世界感受中国诗词的魅力，传承与弘扬了中国传
统文化 。
【跟《人民日报》学组合运用】：
“文化是一个国家、一个民族的灵魂。”在全球化的浪潮中，保持文化自信，传承与发
展传统并重显得尤为重要。(观点句)诺贝尔文学奖得主莫言，以其独特的文学笔触，融合了
中国传统文化与现代叙事技巧，创作出了一系列影响深远的作品，展现了中华文化的深厚底
蕴与时代精神；李子柒通过镜头将中国传统的农耕文化和田园生活展现得淋漓尽致，她的视
频不仅在国内受到热捧，更在国际上赢得了广泛赞誉，成为中华文化传播的新使者；叶嘉莹
先生始终将传承与弘扬中国传统文化为己任，通过讲授诗词，引导人们追求真善美，让世界
震撼于中国诗词的魅力。(事例句)他们的实践证明，只有在坚守中创新，在传承中发展，才
能让文化之树常青，让民族精神生生不息。（观点句+小结句）
第五组
青年担当：鲁迅 + 周恩来
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11.鲁迅
鲁迅，浙江绍兴人，著名文学家、思想家、革命家、教育家和民主战士。他早年留学
日本，目睹了国家的落后和民族的屈辱，决心以文学为武器，挽救民族于危亡。他弃医从
文，用犀利的笔触和深刻的思想，揭露了社会的黑暗和人性的弱点，激发了民众的觉醒和
反抗精神。鲁迅被誉为“民族魂”，他的事迹激励着无数青年投身革命和文化建设事业。
12.周恩来
周恩来，字翔宇，原籍浙江绍兴，是伟大的无产阶级革命家、政治家、军事家、外交
家，中华人民共和国的开国元勋。他自幼立下“为中华之崛起而读书”的志向，勤奋好
学，才华横溢。在革命生涯中，他经历了无数艰难险阻，但始终坚守信仰，为国家和人民
的利益而奋斗。他参与领导了多次重要历史事件，为新中国的成立和发展做出了巨大贡
献。周恩来被誉为“人民的好总理”，他的事迹和人格魅力成为了后人学习的楷模。
【跟《人民日报》学组合运用】：
青年是国家的未来，民族的希望，应有时代的担当与使命。（观点）自古英雄出少
年。鲁迅少时立志学医，后弃医从文，挽救民族于危亡，这是他的使命与担当；周恩来一
句“为中华之崛起而读书”响彻云霄，这是他的使命与担当。少年应有鸿鹄志，当骑骏马
踏平川。新时代青年弄潮于时代前沿，当肩负使命，勇于担当，书写祖国未来的华美篇
章。
第六组
工匠精神：周永和+卢仁峰+徐立平
13.周永和：精益求精铸就“FAST”巅峰
周永和，被誉为“中国天眼”FAST（五百米口径球面射电望远镜）的总工程师，他
的名字与这项世界级的科技成就紧密相连。在FAST 的建设过程中，周永和带领团队克服
了无数技术难题，从选址到设计，从施工到调试，每一个环节都力求完美。他深知，对于
这样一项前所未有的工程，任何微小的误差都可能导致整个项目的失败。因此，周永和始
终坚持精益求精的工作态度，对每一个细节都严格把关，不允许有任何瑕疵。在他的带领
下，FAST 不仅成功建成，还以其卓越的性能和精准的观测数据，成为了世界射电天文科技
领域的巅峰之作，为我国的天文研究打开了新的窗口，也为人类探索宇宙奥秘提供了强有
力的支持。
14.卢仁峰：精益求精锻造中国坦克之魂
卢仁峰，中国兵器工业集团内蒙古第一机械集团有限公司的高级技师，他的名字与中
国坦克的辉煌成就紧密相连。在坦克的制造过程中，焊接是一项至关重要的技术。卢仁峰
深知，对于坦克这样的重型装备，焊接的质量直接关系到其性能和安全性。因此，他始终
坚持精益求精的工作态度，对每一道焊缝都进行精心打磨和检验，确保每一辆坦克都能达
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到最高的质量标准。在他的努力下，中国坦克在军工行业实力出圈，不仅在国内市场上占
据领先地位，还成功走向世界，赢得了国际市场的认可和赞誉。
15.徐立平：精益求精雕刻导弹火药之美
徐立平，中国航天科技集团公司第四研究院的一名普通工人，但他的工作却关乎国
家的安全和荣誉。在导弹火药的微整形过程中，徐立平需要手工雕刻火药，使其形状和尺
寸达到精确的要求。这是一项极其危险且精细的工作，稍有不慎就可能引发爆炸。然而，
徐立平却从未退缩过，他始终坚持精益求精的工作态度，对每一块火药都进行精心雕刻和
打磨，确保每一枚导弹都能顺利发射并准确命中目标。在他的努力下，中国导弹火药的微
整形技术达到了世界领先水平，为我国的国防事业做出了重要贡献。
【跟《人民日报》学组合运用】：
弘扬工匠精益求精的精神，点亮我国科技创新之路。（观点）劳动创造奇迹，工匠精
益求精！我国科技创新任重道远，唯有弘扬工匠精益求精之精神，不断推陈出新，不断赶
超，方能并跑甚至领跑世界科技。有了周永和的精益求精，“fast”终成世界射电天文科
技领域的巅峰之作，领跑世界；有了卢仁峰的精益求精，中国坦克在军工行业实力出圈，
蜚声世界；有了徐立平的精益求精，中国导弹火药微整形堪称完美，震动世界……这些大
国工匠，以精益求精的精神，点亮我国科技创新之路。
第七组
爱国奋斗：黄旭华+于敏+陆游+辛弃疾
16.陆游
陆游出生于北宋风雨飘摇之际的他，自幼目睹金兵南下，北宋灭亡，随家人颠沛流
离，“儿时万死避胡兵” 的惨痛经历，在他心中深深埋下了爱国的种子。绍兴三十二
年，宋军北伐失利，南宋朝廷欲与金人签订 “隆兴和议”，陆游毅然上疏劝阻，却因此
被贬出都城。即便仕途坎坷，他也从未放弃恢复中原的信念，创作了诸多如《金错刀行》
《关山月》等饱含爱国深情的诗篇。嘉定二年，八十五岁高龄的陆游在临终之际，仍心心
念念国家统一，写下绝笔诗《示儿》：“死去元知万事空，但悲不见九州同。王师北定中
原日，家祭无忘告乃翁。” 这份至死不渝的爱国情怀，令人动容。
17.辛弃疾
绍兴三十一年，金主完颜亮大举南侵，年仅 21 岁的辛弃疾挺身而出，聚集两千余
人，加入耿京领导的起义军，投身抗金大业。次年，辛弃疾奉命南下与南宋朝廷联络，归
来途中惊闻耿京被叛徒张安国所杀，义军溃散。盛怒之下，他仅率五十多人奇袭敌营，以
迅雷不及掩耳之势生擒叛徒，成功带领义军归顺南宋。然而，身处南宋的他，始终遭受投
降妥协派的排斥打击，长期得不到任用。尽管报国无门，他却从未消磨心中的豪情壮志，
借由诗词抒发满腔热血，《破阵子
为陈同甫赋壮词以寄》中 “醉里挑灯看剑，梦回吹
・
角连营” 的词句，正是他渴望上阵杀敌、收复中原的真实写照。
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18.于敏
1960 年岁末，钱三强找到于敏，希望他投身氢弹技术的理论探索工作。这意味着
他不仅要放弃既有的学术研究，转向全新领域，还需彻底转入绝密研究序列。于敏深知任
务艰巨，责任重大，但他毫不犹豫，坚定回应：“国家需要我，我一定全力以赴。” 此
后，他隐姓埋名 28 载，踏上充满未知与艰难的氢弹攻关之路。在国内氢弹研制起步阶
段，面临技术零基础、计算资源极度匮乏等困境，于敏带领 30 多名青年科研人员，从基
本物理学原理出发，依靠计算尺、黑板和一台简易的 104 型电子管计算机，经过 4 年不
懈努力，成功探索出设计氢弹的途径，编制计算程序，建立并初步研究相关模型，为氢弹
原理探索奠定了坚实基础。1967 年，中国第一颗氢弹成功爆炸，标志着中国成为全球第
四个掌握氢弹技术的国家，于敏构建的 “于敏构型” 更是开创了独具中国特色的氢弹技
术路径。
19.黄旭华
20 世纪 50 年代，面对西方国家的核威慑，我国决定自主研制核潜艇。黄旭华临
危受命，投身核潜艇研制事业。在当时国内工业基础薄弱、技术资料匮乏的情况下，他带
领团队克服重重困难，通过大量的计算和模拟试验，一点点摸索核潜艇的设计原理和建造
技术。为了获取关键数据，他甚至亲自下潜到核潜艇极限深度进行测试。经过多年的艰苦
努力，1970 年，我国第一艘核潜艇成功下水，黄旭华用自己的智慧和汗水，为我国核潜
艇事业的发展立下不朽功勋，使我国具备了强大的海上核威慑力量，有力捍卫了国家主权
和安全。
【跟《人民日报》学组合运用】：
少年心事当拏云——祖国需要我们“长思奋不顾身，而殉国家之急”。（观点）正如张
衡历时十年作《二京赋》来讽喻当下，爱国，从来都是人世间最深层、最持久的情感。爱
国，是陆游“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁”的期许；是辛弃疾“醉里挑灯看剑，梦回
吹角连营”的悲叹；是于敏“干惊天动地事，做隐姓埋名人”的志向；也是黄旭华“核潜
艇，一万年也要造出来”的笃行。于我们青少年而言，“为万世开太平”梦虽杳渺，但我们
要培养爱国热情，力做奋斗者，将个人命运与国家命运相连，欣逢盛世，当不负盛世！
第八组
逆境挫折：司马迁+史铁生+.海伦
凯勒
・
+张海迪
【人物主要事迹】
20.司马迁：忍辱负重著《史记》
司马迁出生于史学世家，自幼受父亲司马谈教导，十岁便能诵读古文。在元光、元
朔年间，他分别师从董仲舒、孔安国，学习《公羊春秋》与《古文尚书》，为日后撰写
《史记》奠定坚实基础。二十岁时，在父亲鼓励下，司马迁开始漫游天下，足迹遍布江
淮、黄河、泗水等地，走访名胜古迹，搜集民间轶事，积累了丰富的一手资料。此后，他
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担任郎中，侍从皇帝左右，并在元鼎六年受汉武帝之命出使西南，筹划新郡建设，进一步
拓宽了视野。
元封三年，司马迁继承父职任太史令，得以广泛阅读国家藏书，为撰写《史记》创
造了有利条件。太初元年，他与唐都、落下闳等共同制订《太初历》，并同年开始全身心
投入《史记》撰写。然而，天汉三年，李陵败降匈奴，司马迁因替李陵辩解，触怒汉武
帝，被打入大牢，遭受腐刑。这一沉重打击让他身心备受煎熬，在狱中，他痛苦挣扎，甚
至一度想到自杀，但他想到 “人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”，又念及父亲遗
愿和未完成的《史记》，最终选择忍辱负重。出狱后，司马迁任中书令，怀着满腔悲愤与
坚定信念，继续发愤著书，终于在太始四年完成史学巨著《史记》，记录了上起五帝下迄
汉武帝太初年间三千多年的历史，开创了中国纪传体通史先河，被鲁迅誉为 “史家之绝
唱，无韵之离骚” 。
21.史铁生：用文字点亮生命
史铁生在青春正好的年纪，突遭双腿瘫痪的厄运，原本充满活力与憧憬的生活瞬间
陷入黑暗。起初，他难以接受这残酷现实，内心被痛苦与绝望充斥，常常独自在地坛中，
思考生与死的难题，对命运的不公感到无比困惑与不甘。但在母亲默默的陪伴、无私的关
爱与无尽的鼓励下，史铁生逐渐从消沉中走了出来。
此后，他开始尝试用文字抒发内心感受，探寻生命意义。身体的病痛时刻折磨着
他，写作过程也困难重重，久坐导致身体不适，思路受阻时的迷茫也常伴左右，但他凭借
顽强的意志，克服了身体与精神的双重困境。史铁生以细腻笔触和深刻思考，创作了诸多
如《我与地坛》等饱含生命哲思的作品，用文字穿透生死界限，向读者传递对生命的热爱
与敬畏，为无数在困境中挣扎的人带来希望之光，让他们感受到生命即便在逆境中，也能
绽放出别样光彩，他也成为了当代文坛一位极具影响力的作家 。
22.海伦
凯勒：冲破黑暗的光明使者
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海伦
凯勒出生于美国亚拉巴马州，
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19 个月大时，一场突如其来的高烧夺走了她
的视力和听力，从此她陷入了无声、无光的黑暗世界，与外界交流和学习变得异常艰难。
但海伦
凯勒并未向命运低头，
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6 岁时，在波士顿的柏金斯盲人学校，她遇到了改变一生
的恩师安妮
莎莉文。
・
在莎莉文老师耐心且细致的教导下，海伦
凯勒开启了学习之旅。她用触摸的方式
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感受世界，通过在手上写字来学习单词，从简单的日常事物，到复杂的知识概念，每一个
新认知都饱含着她的努力与坚持。为了学习说话，她不断模仿老师发声时喉咙的震动，反
复练习，克服了难以想象的困难。凭借着顽强的毅力，海伦
凯勒不仅掌握了英、法、德
・
等多种语言，还考入哈佛大学拉德克利夫学院，成为首位获得文学学士学位的聋盲人士。
毕业后，她投身社会运动和盲人教育事业，四处演讲，为贫民、残疾人和黑人争取权益，
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用自己的经历激励无数人。她的作品《假如给我三天光明》等，传递出的奋斗精神，至今
仍深深影响着全世界 。
23.张海迪：轮椅上的励志传奇
张海迪 5 岁时，因患脊髓病导致胸部以下全部瘫痪，美好的童年就此被改写。无
法像正常孩子一样上学，她便在家中自学中学课程，凭借对知识的渴望和坚韧的精神，她
从未停止学习的脚步。之后，跟随父母下放聊城农村，她主动给村里的孩子当教书先生，
同时自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗，用自己的方式回馈社会。
生活的磨难并未让张海迪退缩，她又自学多门外语，还当过无线电修理工，不断拓
展自己的技能。1983 年，她开始从事文学创作，陆续创作出长篇小说《轮椅上的梦》
《绝顶》，散文集《生命的追问》等作品，其中《生命的追问》还获得中国 “五个一工
程” 图书奖。在创作的同时，她还坚持学习，考入吉林大学攻读哲学硕士学位，最终成
为中国第一位坐在轮椅上的哲学硕士。张海迪以 “即使跌倒了一百次，也要一百零一次
地站起来” 的毅力，在逆境中创造出属于自己的精彩人生，成为激励无数人的励志楷
模 。
【跟《人民日报》学组合运用】：
人人心中有盏灯，强者经风不熄，弱者随风即灭。若因酷刑凌辱而放弃自我，司马迁
何以发愤著书，谱写史家之绝唱？若因身体病痛而郁郁寡欢，史铁生何以穿透生死，用文
字传递深邃的生命哲思？若因双目失明、双耳失聪而自暴自弃，海伦
凯勒
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何以挣脱黑暗
与寂静的牢笼，用指尖触摸世界的轮廓？若因高位截瘫、行动受限而丧失斗志，张海迪何
以在病榻之上，自学多门外语，翻译大量作品，诠释生命的无限可能？逆境奋起的力量，
足以让荒芜之地逢春生绿，雪覆之下傲梅独绽，暗角之处光芒四射。
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