古书分享(附电子版)|《秘功回春术》

书籍介绍

《秘功回春术》 是一部以传统气功养生为主题、聚焦“回春葆春”功效的实用指导类图书，由刘辉、康传俭、黄建元等主编，中医古籍出版社出版发行。该书有多个版本，1993年8月首版，1996年5月出版“睡前十分钟”系列版，2002年推出第二版（284页），在20世纪90年代气功养生热潮中具有代表性。全书分为知要篇、运用篇、葆春篇、回春篇、功法篇五部分。知要篇概述秘功回春术的历史源流、保健治病原理与特点；运用篇总结选功原则、练功要领及注意事项；葆春篇按青年（健美气功）、中年（益智气功）、老年（延年气功）分段设计；回春篇涉及遗精、早泄、阳萎、性欲减退、前列腺肥大、月经不调、更年期综合征等十六种常见病症的气功疗法；功法篇则收录了《黄帝内经》肾病行气法、抱朴子胎息法、彭祖谷仙卧引法、吕洞宾兜肾功、八段锦、洗髓易筋经、道家秘传回春功等44种传统养生功法。该书所依托的“回春功”源于金元时期全真道华山派，为太古真人郝大通所创，距今八百余年，原为道教内部秘传延年修真功法，20世纪80年代由第十九代传人边治中公诸于世，后经第二十代传人沈新炎整理推广。该功法融合导引、吐纳、按摩、还精补脑诸术，通过腹式呼吸、全身抖动、转肩划圆等核心技法，调节脊柱与内分泌系统，现代研究显示其对糖脂代谢、性激素分泌及性功能减退等具有一定调节作用。作为20世纪90年代民间养生文化的典型读物，《秘功回春术》为研究中国传统气功的民间传播、养生观念的流变及大众健康文化提供了珍贵的文献样本。