苗方使用说明

一、苗方怎么用？
1. 直接抹身上，5～10分钟自己干成膜；抹完也可以贴张纸巾/无纺布再穿衣服。
2. 原液可以混牙膏刷牙，也能混沐浴露、洗发水洗澡洗头。
3. 稀释后可以泡脚、敷眼睛、抹头皮。

二、哪些人绝对不能用？
• 癌症、重病的人不能用
• 血压高到160以上的，头、脖子后面大椎、心口不能抹，其他地方可以
• 身上有钢板、假体之类的，要避开那个位置
• 孕妇、哺乳期不能用；月经量特别大的那几天别用
• 严重骨折、伤口大流血多的别用
• 癫痫、精神病、狂躁症的别用
• 脑溢血患者别用

三、慎用提醒
• 太阳落山以后，别大面积抹后背，容易耗阳气、人发虚
• 别直接弄进眼睛里

四、※※※苗方调理身体的万能钥匙：

泡腿＋抹肚子＋开背

剩下的就是哪里有问题抹哪里

五、抹完出现的9种正常反应（带有检测功能）
1. 发热：经络在通
2. 发凉：体内有风湿
3. 辣：寒气重、堵得厉害
4. 痒：有风邪或者血热
5. 麻：痛症、神经堵了
6. 没感觉：要么病比较重，多抹几次就有反应；要么皮肤不敏感
7. 先凉后辣：多半有增生；只凉不辣：风湿重；不凉不辣：寒湿很重、堵到骨头里
8. 反而肿、反而痛：在排毒，坚持用会好
9. 开始热后来没感觉：不影响效果，继续用就行

六、什么是好转反应？（古人叫瞑眩反应）
简单说：不是副作用，是身体在变好的信号，排垃圾、通经络都会有点不舒服。
主要有4种：
1. 行气（补氧气）
有些人会短暂头晕、头昏，因为血氧上来了，身体不适应，一般3～5天就好。
2. 活血（通血管）
血一热就开始冲开淤堵，会酸、麻、胀、痛、痒。
有人说“越用越疼”，其实不是更严重，是神经不麻了、有感觉了，不是坏事。
3. 排毒
身体三个出口排垃圾：
• 七孔：眼屎多、眼睛肿、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、耳朵流脓
• 皮肤：出汗黄、臭、有药味，起红疹、小包，都是往外排毒素
• 大小便：颜色变深、变臭，拉肚子或暂时便秘，有的结石也能跟着排出去
4. 泻火
心火、胃火、肝火排出来，可能嘴上起泡、烂嘴角、口腔溃疡、口臭、便秘，都是内热往外走。

七、好转反应 ≠ 药物副作用
• 副作用：不舒服、对身体有害、 unpredictable
• 好转反应：只是暂时不舒服，对身体无害，是在修复、排垃圾。

八、调理一共分4步
1. 调整期（前7天）
精神变好、有力气。代谢快的人可能起疹子、咳嗽、上厕所多，正常。
2. 排毒期
重点就是排寒湿、排垃圾，不排就好不了。
3. 疏通期
会酸麻胀痛、甚至更肿更痛，这时候停了最可惜。
4. 再生期
经络通了，营养能送到，细胞开始修复，人会犯困、累，这是最好的阶段，身体在自愈。

经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通也。

《黄帝内经》