站桩说明

这两天陆续有朋友和我讨论或咨询关于站桩的问题
索性发一下站桩说明

今年这个寒包火的五运六气特别适合站桩
排体内的燥和寒湿，达到平衡
最近我自己站桩体感就非常丰富
一面冒汗，一面冒寒气
前两天起床腰僵得要命
站桩排了很多寒湿，再配合泡脚
基本两天就恢复了

站起来吧，同志们