45+女性,身体有这5个表现,说明你的雌激素很正常!

女性过了45岁，身体还有5个特点，说明你的雌激素很正常，到了更年期也会比其他人更顺利些。

第一个，月经规律不紊乱

不用追求每月固定一天来，只要周期相对稳定，经血量、经期和年轻时差别不大，没有淋漓不尽，非经期出血就没问题，这是雌激素最直观的信号。

第二个，皮肤细腻有光泽

不用追求完全没皱纹，只要不松弛、不下垂，没有大面积色斑、肤色均匀就说明雌激素在好好滋养你的皮肤，比再多护肤品都管用。

第三个，情绪稳定不暴躁

别总被说”脾气差”，如果能保持平和心态，不容易被琐事激怒，入睡顺利、不失眠，没有莫名焦虑低落，雌激素肯定很稳定。

第四个，骨骼强健不酸痛

平时没有腰酸背痛、关节疼，运动时不乏力，体检骨密度正常就说明雌激素在帮你锁住钙质，远离骨质疏松。

第五个，体态匀称不腹胖

没有明显的”中年腹”，体重稳定，脂肪不堆在肚子上就说明雌激素在帮你调节脂肪代谢，不用刻意节食也能保持好体态。