睡觉的时候出现这2种表现，说明你血压高了

很多人白天量血压看着正常，就以为血管没问题。其实最危险的高血压，偏偏藏在半夜的“睡得香”里。

半夜突然惊醒，脑袋发胀、太阳穴突突跳，醒了还很难再睡着。这真不是失眠或神经衰弱，而是夜间血压反常升高，正持续冲击脑血管。

还有那种鼾声震天、睡得特别沉的人，也别觉得是身体在补觉。频繁打呼噜会导致夜间轻微缺氧，血管整晚都在紧绷收缩，根本没得到休息。

白天久坐、重口、熬夜这些习惯，会慢慢透支血管调节能力。等晚上人一躺下，血压彻底失控，心梗和脑梗的风险也就跟着上来了。

所以别光盯着白天的血压计。要是你经常半夜头胀惊醒，或者鼾声大到影响别人，赶紧连续几天测一下睡前和凌晨的血压。@开心学营养