高血压患者,没有这3个不适,说明血压稳得不错

判断血压有没有稳定，除了仪器上的数字还要看身体的状况。

有些患者血压数值看着正常，却经常头晕、乏力、胸闷，说明血管状态并不稳定；而有些长期控压的人，数值平稳且身体没有任何不适，这才是真正意义上的血压稳定、血管养护到位了。

对于高血压人群来说，如果身体没有这3种不适症状，恭喜你，血压控制得不错，说明你的体质在改善

一天之中，有个时段血压最容易往上蹿，那就是清晨，大约在早上6～10点。

经过一夜的睡眠，身体丢失了水分，血液相对黏稠；醒来之后，交感神经开始兴奋，血压本来就会有一个生理性的升高。如果血压控制得不好，这个时段就最容易出现头晕、头胀发沉、后脑勺胀痛，有人还会觉得脖子发僵。

如果您早晨没有这类不适，头脑清醒，说明清晨血压比较平稳，这是控压很关键的一环

如果没有这些症状，说明你的心脏没有被拖累，心脏是承受血压后果的器官，如果血压升高，心脏就得用更大的力气把血泵到全身，会导致心肌的负担明显加重。

所以，高血压患者如果动不动就心慌、胸闷，走几步就气喘得停下来歇一歇，往往就是血压没稳住、心脏负荷偏重的信号。

反过来，如果平时走路、爬楼、做家务都能按自己的节奏来，心脏不闹脾气，说明心脏负担不大，血压也是相对平稳的。

很多高血压的患者，稍微劳累、生气就头胀头疼。

血压升高、波动较大的时候，脑部血管充血扩张，会牵拉周围神经和组织，会整天感觉脑袋昏沉，后脑勺发僵胀疼、脖子紧绷。这种不适常在劳累、熬夜、情绪波动后加重，这种症状也是很多高血压患者反复发作的典型表现。

如果长期血压控制不佳，这种胀痛、僵硬会频繁的出现，久而久之会造成血管弹性变差、硬化加速。

血压真正稳定的人则不会频繁出现后颈僵硬、后脑勺胀痛的症状，日常颈部也相对轻松、头脑舒展、清爽，说明血管压力平稳，血管弹性也不错。

还想提醒大家几句

1.没有不适，不等于血压稳

高血压之所以被称为无声杀手，就是因为相当一部分人血压已经很高了，却没什么明显的感觉，而它对心、脑、肾、血管的损伤却一刻也没有停。感觉不到不舒服，和没有不舒服，是两码事。所以，判断血压，别只靠感觉，还要靠血压计。

2.别凭感觉自行停药

血压降回正常，是降压药在起作用，不是高血压被治好了。自行停药，会造成血压会反弹升高，这种忽高忽低的冲击，对血管的伤害甚至比持续偏高还要大。任何减药、换药，都要在医生指导下进行。