健身App让你充会员，项目把数据还给你

记了两年训练，卧推从40公斤干到90公斤。想换个App，结果历史记录要导出？开会员。

后来发现两个免费项目，一个管你练，一个管动作本身。

openGym 能装在自己电脑或NAS上。敲四行命令就跑起来，排计划、记组数全有。上次重量自动填，组间倒计时，破纪录当场弹。肌肉热力图还能看出哪里练偏了。手机不用注册，面容直接登。它没跟练视频，也没课程商城。它就干一件事——记录。

exercises-dataset 是个动作数据库。1324个动作，带动图和分步教学。会写代码的拿去做工具，不会的也能双击网页看演示。代码走MIT协议，商用都行。

这俩是一对上下游。openGym里的动作就来自它。不过图片版权有争议，所以第一次启动得自己去下载。

最扎心的是：数据是你一组组敲进去的。公司改版收费甚至关门，你的记录不该跟着陪葬。