高考作文备考:以动破脆,以韧立世(“脆皮化”风险)

【作文材料】

阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

《吕氏春秋》云：“流水不腐，户枢不蠹。”现代科学证实，持续的运动不仅能重塑大脑机能，更能健全人格意志。1917年，青年毛泽东在《体育之研究》中倡言：“体育之效，至于强筋骨，增知识，调感情，强意志。”然而，当下青年在享受空前物质便利的同时，却面临着“脆皮化”(事物或人变得脆弱，易受伤害，抗风险能力低)的风险。

以上材料引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【写作指导】

本题材料以“流水不腐，户枢不蠹”和毛泽东《体育之研究》中的论述为核心，强调运动对强健体魄、健全人格、锤炼意志的重要作用；同时指出当下青年在物质便利中面临“脆皮化”风险。审题时要抓住两组关系：一是“运动”与“身心强健”的因果关联，二是“物质便利”与“青年脆弱化”的现实反差。立意不能只写“运动有益健康”，应进一步上升到“运动塑造韧性、青年拒绝脆弱、以强健身心担当时代责任”的层面。可从“破脆皮化需从动起来开始”“运动是意志的磨刀石”“身体强健与精神坚韧相辅相成”等角度切入。写作时要兼顾材料中的古今引文与现实问题，避免空喊口号，最好结合青年生活实际，写出运动如何改变一个人的状态，使文章既有思辨性，也有现实温度。

【写作借鉴】

以动破脆，以韧立世

“流水不腐，户枢不蠹。”《吕氏春秋》以自然之象阐释生命真谛：唯有恒常运动，方能永葆生机。物质丰裕的当下，许多青年陷入身心“脆皮化”的困境。唯有以运动冲破脆弱的桎梏，以坚韧筑牢立身之根基，方能于时代浪潮中行稳致远。

所谓“脆皮化”，本质是身体与精神的双重惰性。便捷的生活消解了体力劳作，电子屏幕挤占了户外时光，即时满足不断消磨持之以恒的毅力。久坐带来体能衰退，畏难催生精神软弱，二者相互缠绕，形成恶性循环。古人云：“体壮则神旺，体弱则志衰。”安逸本身并无过错，倘若长久沉溺舒适，疏于磨砺，人便会渐渐丧失直面风雨的底气。身体的懈怠，正是精神脆弱滋生的温床。

运动，是打破“脆皮”困局的密钥。它不止强健筋骨，更是淬炼意志的熔炉。跑道上调整呼吸、咬牙向前，是对放弃念头的抗争；赛场中并肩协作、奋力拼搏，是对自我局限的突破。运动赠予我们的，是疲惫之中坚守的韧性，失利之后再起的勇气，挑战面前超越自我的决心。这份由汗水锻造的精神力量，正是抵御脆弱最坚实的铠甲。苏炳添创下9秒83的亚洲纪录，并非天赋的偶然迸发，而是数十年日复一日科学训练，不断突破身体边界；全红婵惊艳赛场的背后，是千百次高台跃下，在枯燥重复中克服恐惧、打磨技艺。他们身上的坚韧从非与生俱来，而是在持续的运动磨砺中千锤百炼而成。

于青年而言，运动不必追逐竞技赛场的高光，而应化为日常的生活选择。清晨慢跑，课间拉伸，闲暇奔赴球场。点滴坚持，日积月累，便可积蓄向上的力量。流水不息故而澄澈，户枢常转故而不朽，青年常动，方能锻造坚韧品格。

当然，运动并非万能良药。但若无强健体魄作为根基，青春便难以扛住人生重压。运动赋予人“再坚持片刻”的底气，赋予人跌倒之后从头再来的勇气，这正是当下青年最稀缺的精神品质。

“少年强则国强。”青年体魄与精神之强，关乎个人前程，更牵系民族未来。愿我辈青年以运动为笔，以汗水为墨，践行“强筋骨，增知识，调感情，强意志”的箴言。身体常动，则体魄强健；精神常砺，则意志如钢。以动破脆，以韧立世，在时代风浪中挺起身姿，勇担民族复兴的时代使命。