ARTICLE · 1157500
成都小学体测将近,灵动篮球课堂同步开启体测专项练习
成都小学体测将近,灵动篮球课堂同步开启体测专项练习结合成都本地安排，各小学一般会在10月中下旬–11月底分段完成校内体测工作，测试数据统一上报至国家平台。为了帮助孩子们从容应对体测，把篮球运动和体能提升相结合，灵动篮球后续每一节课堂里，都会穿插体测专项内容训练。在不减少篮球主课内容的前提下，利用课上碎片时间，针对性打磨体测项目，兼顾球技与身体素质 📋【小学体测项目参考】 
✅我们课堂将会重点带练：短跑爆发力、核心力量、柔韧拉伸、耐力、协调性。以趣味化训练为主，不额外加量加重孩子负担，循序渐进补齐体能短板。💡给家长小建议日常在家也可以简单练习跳绳、拉伸，不用过度突击训练。体能提升重在日积月累，坚持运动，体测自然轻松达标。🏀灵动篮球练篮球，强体能，为孩子的健康体质保驾护航。